Terapias neurocientíficas uma revolução na psicoterapia

Quando terminei de dar aulas na faculdade de Psicologia, alguns alunos me abordaram para me perguntar sobre um tipo de terapia que eu havia mencionado na minha apresentação: Terapias Neurocientíficas.

Eu te disse que é sobre uma forma de terapia que aproveita as últimas pesquisas em neurociências. Então, acrescentei que são opções terapêuticas que ajudam a superar fobias, transtornos de ansiedade, transtornos de estresse pós-traumático e estados de tristeza, entre outros, de forma rápida, profunda, eficaz e permanente no tempo.

Seus rostos misturados com surpresa e descrença disseram tudo:

"E por que não ouvimos sobre eles?"

Para esta pergunta eu respondi que são terapias que agora estão se expandindo e que estão se tornando cada vez mais conhecidas. As Terapias Neurocientíficas começaram nos anos 80 com o "EMDR" (Dessensibilização e Reprocessamento para o Movimento dos Olhos) e foi recentemente, na primeira década do século XXI, que se tornaram populares.

A partir daí, as perguntas dos alunos estavam acontecendo uma após a outra.

Como você trabalha em Terapias Neurocientíficas??

Em EMDR, por exemplo, funciona emulando os movimentos rápidos dos olhos. Cada noite, quando dormimos, entramos em uma fase de sono profundo (a fase REM), na qual movemos nossos olhos em alta velocidade enquanto sonhamos. Esse mecanismo é totalmente natural e é uma forma de o cérebro reprocessar, reduzir ou mesmo eliminar o estresse experimentado durante o dia ou em outras ocasiões de nossas vidas. Daí um dos benefícios de poder dormir corretamente.

Com base nesse conhecimento, o terapeuta do EMDR aplica uma série de séries ou movimentos horizontais com os dedos, enquanto o paciente os acompanha com o olhar. Quando pensar em um evento perturbador ou estressante enquanto move seus olhos em alta velocidade, a amígdala é ativada de uma maneira que produz uma redução no estresse, que pode causar a emoção negativa para se transformar em uma emoção positiva, como tranquilidade ou aceitação.

Mas tudo isso é científico?

Essa pergunta, formulada por um dos alunos, me deu a oportunidade de explicar, por exemplo,, EMDR é uma das terapias neurocientíficas mais difundidas e estudadas no mundo. Também é verdade que é um dos primeiros que apareceram. Em nosso país existem hospitais que o integram em seus protocolos de ação. Por exemplo, no Hospital Clínico de Barcelona, ​​na unidade de agressão sexual, é a terapia mais usada para ajudar as pessoas a superar seus traumas e todo o estresse que sofreram..

Como eu falei mais sobre essas terapias, seus rostos começaram a indicar maior compreensão e receptividade.

Existem mais terapias neurocientíficas??

Sim. Atualmente, existem quatro terapias principais e novas estão sendo criadas a cada vez. Por exemplo, existe Coaching de Wingwave, que é uma terapia que permite ir à origem do trauma ou do distúrbio. Com um teste cinesiológico, chamado Teste O-Ring, podemos descobrir o começo do problema. A grande maioria dos bloqueios, traumas, fobias e crenças limitantes é encontrada no etapa da impressão, do nascimento a 6 ou 7 anos. Quando trabalhamos a raiz do problema estamos liberando uma grande tensão e permitindo desbloquear muita carga emocional negativa.

Também incluído em Terapias Neurocientíficas é o chamado Brainspotting, o que permite detectar Brainspots o pontos oculares de acesso à experiência. Quando alguém sofre um trauma e começa a relacioná-lo, seus olhos estão localizados em um ponto no espaço. Essa posição do olhar não é aleatória, mas é uma janela para acessar a memória. Dos Brainspots, a pessoa pode se reconectar com essa experiência, mas se sentindo como um espectador, o que permite que você fique calmo enquanto pensa no evento. Isso facilita que a situação perca intensidade e até mesmo que possa incorporar recursos positivos ao evento.

O TIC (Brain Integration Therapies), baseiam-se na ideia de que cada um dos nossos hemisférios processa informações de uma maneira diferente. O hemisfério direito é mais emocional e o hemisfério esquerdo é mais racional. Quando vivemos uma situação traumática, como a morte súbita de um parente e sofrer um luto complicado ou patológico, pode ser que um dos nossos hemisférios esteja transbordando. Através de estimulação bilateral, cobrindo um olho e outro alternadamente, facilitamos os dois hemisférios para se conectarem. Quando isso acontece, os níveis de tensão e ansiedade são reduzidos e somos capazes de pensar nesse evento com paz e serenidade..

Então, você pode fazer alguém sem medo de nada?

Seria possível ajudar uma pessoa a superar suas fobias e bloqueios, mas não devemos perder de vista que não ter medo de nada não é muito adaptativo.

Minha ética profissional me impediria de reprocessar o medo de fazer algo que colocaria sua vida em risco. O que essas terapias permitem é ajudar pessoas que, por exemplo, têm fobia por um longo tempo, como entrar em um carro, avião ou elevador, em uma margem de 1 a 4 sessões para fazer o que temem. Nesses casos, pode ser adaptativo para eliminar o foco do medo, uma vez que a pessoa realmente precisa realizar tais ações para levar uma vida normal..

E as mudanças são permanentes?

Totalmente Las mudanças são mantidas no tempo porque trabalhamos desde a origem e passamos por cada uma das memórias do alimentador (outros eventos traumáticos que acrescentaram emoções negativas), de tal maneira que a pessoa reprocessou ou transformou todas as emoções negativas por emoções positivas.

Nesse ponto, os alunos me disseram que essas terapias não haviam sido ensinadas na faculdade, mas que estavam ansiosas para saber mais sobre elas..

No final, o conhecimento avança como a sociedade, e as neurociências estão cada vez mais presentes em todas as áreas de nossas vidas. Não é mágica, é ciencia.