10 lições de Viktor Frankl na adversidade

Viktor Frankl, psiquiatra e escritor, foi internado durante a Segunda Guerra Mundial em Auschwitx, Dachau e outros campos de concentração. Essa experiência e sua formação permitiram-lhe fazer uma grande reflexão sobre o sentido da vida, também sobre a adversidade, que se refletiria em vários livros, entre os quais "O homem em busca de sentido".

Ele fundou a logoterapia ou análise existencial. O termo deriva de "logos", cunhado por Heráclito de Éfeso no século VI aC, Viktor Frankl usa-o como "sentido", isto é, a terapia é uma terapia que se concentra em descobrir o sentido da vida para cada pessoa. É uma terapia que é usada para pessoas que sofrem problemas existenciais, antes de uma mudança profunda ou devido a uma crise pessoal..

Todos passamos por situações na vida que nos causam sofrimento e que não sabemos enfrentar, mas não existe fórmula que funcione sempre, mas sim devemos aceitar que o sofrimento faz parte da vida.

"Quem tem algo para viver, é capaz de suportar qualquer como"

-Friedrich Nietzsche-

As lições que podem ser dadas a nós por uma pessoa que passou três anos em um campo de concentração e soube superá-la, devem ser consideradas para nos fazer ver a vida de outra perspectiva e nos motivar dia após dia. Estas são algumas das lições que Viktor Frankl nos ensinou.

A importância de escolher

A diferença entre uma pessoa que sabe como superar seus problemas e enfrentar adversidades na vida e uma pessoa que não alcança essa melhora, é que a primeira é uma pessoa que decide, que escolhe ser uma coisa ou outra, apesar das condições deixe-o viver.

A vida faz sentido sob qualquer circunstância

O Dr. Frankl fala nesse sentido de desespero como uma operação matemática. Desespero é igual a sofrimento sem propósito. Se uma pessoa não consegue encontrar um significado para o seu sofrimento, ela tenderá a se desesperar. Mas se a pessoa é capaz de encontrar uma sensação de adversidade, ele pode transformar suas tragédias em uma conquista, uma maneira de superar.

"O amor-próprio é o ponto de partida do crescimento da pessoa que sente a coragem de assumir a responsabilidade por sua própria existência"

-Viktor Frankl-

Suas ações diárias levam você a ser a melhor versão de si mesmo

Essa é uma pergunta que devemos pedir a cada dia para saber quem somos e quem queremos ser, para sermos a melhor versão de nós mesmos, para mostrar o que é extraordinário em cada um e que os outros o vêem e podem apreciá-lo.

Pense por que ou por quem vale a pena viver

Todos nós temos uma razão ou por quem viver, uma razão que nos permite avançar todos os dias, que nos motiva e que dá sentido a cada segundo da nossa existência, a cada passo que damos ou a cada ação que tomamos. Como reagimos a condições que não podem ser mudadas depende de nós.

Se não temos o poder de mudar a situação, podemos sempre escolher a nossa atitude nesta situação. Ou seja, há sempre algo dentro de nós que podemos mudar, como nos sentimos, há sempre uma parte de nós mesmos que depende apenas de nós.

Não importa que não esperemos nada da vida, mas se a vida espera algo de nós. Pense no que você traz à vida, o que a vida espera de você, porque a nossa vida nos questiona e nos exige continuamente.

O que devemos nos perguntar é o que podemos fazer para mudar nossa vida, o que trazemos para o mundo e reagimos de acordo

Adversidade e sofrimento existem

Tudo de ruim em nossa vida é algo que existe e que devemos aceitar. Cria-se uma tensão entre o que já foi alcançado e o que resta a ser alcançado. Nós não precisamos viver sem adversidade, mas saber que eles vão existir, que eles fazem parte da vida e que devemos lutar por algo que vale a pena, dar um sentido.

"Ser o que somos e nos tornar o que somos capazes de ser é o único propósito da vida"

-Robert Louis Stevenson-

Ninguém é indispensável, mas somos todos insubstituíveis

Quando se aceita que é impossível substituir uma pessoa, a responsabilidade que o homem assume antes de sua existência se manifesta. Um homem que se torna consciente de que uma pessoa está esperando por ele ou que ele tem um trabalho inacabado, assume sua responsabilidade e sabe por quê, o significado de sua vida.

Descubra o significado da sua vida

O interesse do homem não é encontrar prazer ou evitar a dor, mas encontrar o sentido da vida. Mesmo nos momentos em que sofremos, devemos encontrar um significado para esse sofrimento.

Ninguém pode ficar no seu lugar e sofrer por você, então sua única chance é a atitude que você adota diante do sofrimento. Todos nós temos uma razão para ser, mas às vezes, não estamos cientes dessa razão. Que visão você tem agora sobre a adversidade?

Deixe a vida irritar você Deixe os beijos invadirem você, sinta a paixão de abraços, chore, cante e dance, deixe a vida irritar você. Experimente completamente. Ler mais "