5 verdades que a pessoa emocionalmente madura deve aceitar

A pessoa emocionalmente madura sabe que a vida não é fácil ou justa muitas vezes. É por isso que não responsabiliza ninguém pela sua felicidade ou sofrimento, nem coloca a chave do seu bem-estar nos bolsos de outras pessoas. Apenas assume a responsabilidade por suas decisões, é o arquiteto de cada uma de suas etapas e escolhas, bem como suas possíveis conseqüências.

O conceito de maturidade emocional foi um dos pilares das teorias de Albert Ellis. Assim, para aqueles que não conhecem o pai da terapia cognitivo-comportamental, deve-se notar que ele foi uma das figuras mais destacadas da psicologia. Seu entusiasmo pela vida e por seu trabalho é difícil de igualar.

Ele escreveu mais de 80 livros, 1800 artigos, treinou mais de 200 terapeutas e criou um instituto que leva seu nome onde Ensinar as pessoas a identificar, desafiar e substituir suas crenças negativas ou de veto por outras mais saudáveis.. Aqueles que promovem o bem-estar e o crescimento emocional para que a pessoa possa conquistar seus próprios objetivos.

Assim, entre todas as suas obras, a necessidade de transmitir ferramentas básicas com as quais facilitar o nosso crescimento e maturidade como seres humanos sempre emerge. Essas chaves ou princípios que expomos a seguir contêm a essência desse conhecimento que Albert Ellis nos deu através do que ele considerava seu verdadeiro propósito: tornar o sofrimento mais manejável.

"Se os marcianos descobrissem como nós humanos pensamos, eles morreriam de rir".

-Albert Ellis-

1. A pessoa emocionalmente madura entende que o mundo não é como se deseja

Muitos de nós gostariam de poder editar o passado. Seja como o escritor que termina um capítulo, releia e decide apagar certos parágrafos para que a história faça mais sentido.

Porém, nós acreditamos ou não, por vezes, a vida não faz sentido. Há coisas que acontecem sem qualquer explicação, são eventos, eventos e circunstâncias que somos obrigados a aceitar sem mais progressos.

Da mesma forma, a pessoa emocionalmente madura aprendeu que ele não pode mudar as pessoas. Você não pode esperar que os outros ajam ou digam o que você espera. Tudo isso é, sem dúvida, outra fonte de sofrimento inútil.

2. Saber que para ser feliz você tem que ser responsável por si mesmo

Bertrand Malle, psicólogo cognitivo da Brown University, conduziu um estudo em 2004 para analisar a relação entre a felicidade e o modo como nossas mentes entendem o conceito de responsabilidade pessoal..

Assim, um fato que permanece em evidência é que o ato de assumir que a responsabilidade pelo que nos acontece está nas mãos dos outros, gera um claro desconforto. É como viver no território dos avestruzes, é apenas esconder a cabeça enquanto culpamos o mundo por nossos fracassos e desânimos.

É claro, no entanto, que não temos controle sobre todos os aspectos da nossa realidade. Porém, sim temos a oportunidade de escolher como agir diante da realidade em que vivemos. É aí que reside a chave, este é, sem dúvida, o plano de rota que a pessoa emocionalmente madura leva em mente todos os dias..

Não importa que minha infância não tenha sido exatamente a melhor, não importa que meu parceiro tenha me abandonado ... A necessidade de me recuperar de tudo isso é minha, porque o passado não tem que me determinar. O presente pertence a mim, sou responsável por minha própria pessoa e posso reorientá-lo com novas e melhores ferramentas ...

3. Você descobriu que tem permissão para mudar quando quiser

A pessoa emocionalmente madura pode mudar. Porque a mudança é crescer e é ajustar o curso com maior precisão depois de ter adquirido novas aprendizagens.

Indo um passo adiante em nosso crescimento, muitas vezes significa deixando as coisas e as pessoas para trás para reduzir os encargos que muitas vezes nos limitam, corroem o valor pessoal e o bem-estar. Algo como isso implica em reunir coragem e resolução clara, onde podemos entender que o nosso potencial está em fazer mudanças periodicamente.

4. Você tem que carregar uma bússola emocional no seu bolso

Em cada viagem ao longo dos nossos caminhos de vida, precisamos de uma bússola emocional. Aquilo que sempre nos direciona para o norte, onde os medos não pesam demais, onde não há ansiedades e onde a ansiedade não desacelera nossos passos.

A pessoa emocionalmente madura aprendeu a lidar com os estados que trouxeram conseqüências indesejáveis, e a partir dos quais ele de algum modo tomou conhecimento. Porque toda bússola deve estar bem calibrada, e isso é aprendido através da experiência, estar mais atento aos estados internos, aos pensamentos irracionais, às emoções que trazem o pior de nós mesmos.

5. Você não precisa estar apaixonado para ser feliz

A pessoa emocionalmente madura não procura amor obsessivamente. Não evita, não evita, mas também não precisa. Porque se há algo que entende é que em questões afetivas o que vale a pena, o que conta é poder continuar crescendo. Continuar aprendendo com alguém que enriquece a jornada da vida, uma pessoa que não veta valores emocionais, mas que os promove e expande.

Então, no coração de alguém emocionalmente maduro só cabe os amores que sabem equilibrar, à ilusão e aos projetos onde todos podem seguir seus objetivos, mas ter um espaço em comum. Se isso não acontecer, a solidão sempre será preferível, porque nesse território também o bem-estar e a satisfação pessoal podem ser habitados.

Para concluir, um aspecto deve ser observado. Ninguém vem a este mundo ser uma pessoa emocionalmente madura, este assunto é aprendido com o tempo, habilidades novas e melhores são adquiridas dia a dia para incluir em nossa mochila existencial. Portanto, sejamos receptivos a esse tipo de aprendizado.

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