7 hábitos que não te levam a lugar algum

Hábitos são adquiridos muitas vezes inconscientemente. Você apenas vai mecanizando e não se lembra por que você pensa de uma certa maneira ou porque sempre faz as coisas da mesma maneira. Você acaba acreditando que é a única maneira de pensar ou viver que existe, e tudo é tão óbvio para você que você nem sequer pára para questioná-lo..

Infelizmente, muitas vezes adquirimos esses hábitos baseados em pessoas ou experiências negativas. Nós nos acostumamos a carregar uma nuvem negra sobre nós e, é claro, a realidade acaba nos dando a razão. Porque quando pesquisamos, aumentamos as chances de encontrar.

"Seu personagem é essencialmente a soma de seus hábitos; é como você costuma agir "

-Rick Warren-

Da mesma forma que adquirimos hábitos de pensamento e comportamento que não nos levam a lugar nenhum, também podemos conscientizar e construir novas referências. Não é tão difícil e, por outro lado, pode melhorar muito a sua qualidade de vida. Estes são sete desses hábitos que você deve erradicar para autenticar sua existência.

Critique, um dos hábitos mais nefastos

Em muitas pessoas, há uma tendência a lançar um comentário negativo sobre qualquer pessoa, situação ou realidade com a qual elas são. É como um chip que ativa automaticamente e leva à desqualificação, sem um propósito definido.

A crítica é válida quando se pretende melhorar. Mas se você só vai encontrar o mal de tudo, sem nenhum objetivo além de destacar o negativo, você acaba criando uma atmosfera pesada e, claro, fazendo com que os outros vejam apenas o negativo de você.

Espere passivamente por "algo acontecer"

Acontece quando a sua resposta ao desconforto não é ver o que você pode fazer, mas esperar que algo externo aconteça que vem para resolver sua não-conformidade. Você espera que um amor chegue, ou que um trabalho melhor seja oferecido, ou que um médico finalmente lhe dê uma receita para enxaquecas, ou qualquer outra coisa..

No fundo, você tem a fantasia de ser resgatado. Você se vê como alguém sem recursos para resolver problemas ou tomar novos caminhos. Com o hábito de esperar, você só tem os dias para passar e você perde um tempo valioso que você nunca será capaz de recuperar.

Transforme a queixa em um modo de vida

Talvez sem perceber você tenha construído a ideia de que reclamar é algo positivo. Erroneamente, você acha que lamentar é uma maneira de provar o valor de seus esforços, ou para mostrar que você passou por muitas dificuldades e tempos difíceis.

Talvez você esteja procurando uma reação nos outros e Você adquire o hábito de reclamar para ganhar admiração, aprovação ou solidariedade. Mas, no momento da verdade, você tem o oposto. É um padrão de comunicação prejudicial, que faz com que aqueles que estão ao seu redor doentes.

Finja que o problema "não vai com você"

A evasão é um hábito muito comum, especialmente entre os homens, mas também em muitas mulheres. Aparentemente, você quer "tirar o drama" da situação e não está em seus planos para se concentrar nos problemas, por mais sérios que sejam.. Você pode chamá-lo de "ser despreocupado" e até se orgulhar dele.

A verdade é que os verdadeiros problemas da vida não podem ser evitados. Não importa o quanto você corra, eles sempre chegam até você. Ao fingir ignorá-los, você os alimenta para crescer. Nenhum problema sério é resolvido sozinho e esconder a cabeça sob o solo só complica ainda mais as coisas.

Consuma, consuma e consuma ...

Tornar-se escravo do consumo é um hábito que, com toda certeza, leva você à infelicidade. Você pode acreditar que ter um super telefone celular vai fazer você se sentir feliz. E talvez seja assim ... por algumas horas. Então, você pousa na realidade e você tem que colocar seus olhos em outro capricho.

Apostar bem-estar em objetos é apenas uma maneira de projetar o vazio interior nestes. Nós todos gostamos de ir às compras e entrar em algumas aquisições. Mas quando isso leva o valor de uma aposta para a felicidade e se torna um hábito, tomamos o caminho errado. Nós só conseguimos aprofundar o vazio que sentimos.

Fique em casa como um hábito

Quando nos sentimos mal, tendemos a nos tornar passivos e não queremos nos mover de onde estamos. O normal é que sair desse estado nos leva uma tarde, ou no máximo dois dias. Mas quando você continua fazendo o mesmo e você faz disso um hábito, é hora de pensar sobre o que está acontecendo.

O problema não é em si mesmo que você fique trancado. A verdadeira dificuldade é que com essa maneira de agir você começa a construir um estilo de vida em que o isolamento é a prioridade. O isolamento, por sua vez, alimenta uma posição depressiva e a sensação de ser mais frágil e vulnerável de cada vez..

Rejeite a novidade e mude

Ter rotinas excessivamente rígidas é uma forma de auto-bloqueio. Se você sempre faz o mesmo, também é certo que seus pensamentos, seus sentimentos e suas percepções permanecerão inalterados. É como se você dissecasse o que você tem dentro de você.

As mudanças são sempre positivas, já que elas te levam, até certo ponto, da sua zona de conforto. Isso força você a ativar seu mundo interior, para obter uma nova adaptação. E nessas condições, é provável que você veja ou experimente algo que faz você se sentir vivo, que mostra que há muitas atividades interessantes além daquela em que você se acostumou a viver.

Os 7 hábitos mentais das pessoas infelizes A felicidade pode ser apresentada de tantas maneiras diferentes que pode ser difícil de definir. No entanto, é fácil identificar pessoas infelizes. Ler mais "