Carta para os seus dias tristes

Se você decidir ler esta carta é porque nestes momentos seus dias tristes vencem ou vencem. Talvez você tenha perdido a ilusão, as decepções o inundam ou você está dividido em mil pedaços. Seja qual for o motivo, é assim que você se sente.

Antes de continuar, deixe-me dizer-lhe que estas linhas estão escritas para que, antes de as ler, procure um local confortável e tranquilo. Um lugar que é um refúgio e do qual você pode ficar sozinho consigo mesmo. Então, Preciso que você feche os olhos por alguns segundos, respire fundo e quando estiver pronto, comece a ler, sem pressa, calma e refletindo cada palavra ... Pronto?

Você tem o direito de ficar triste

A vida nem sempre é fácil. Você está cansado de lutar, de fingir um sorriso quando sua alma te pede para chorar, para ser bom com os outros ... Faça a sua tristeza se tornou sua rotina e fugir do desconforto tem sido o que lhe permitiu continuar até agora. Mas não mais, você não pode mais fazer isso. Sua relutância é tão grande que você nem consegue disfarçar.

Nada acontece. Você tem o direito de entrar em colapso. Acredite em mim Chorar, gritar de dor e não querer sorrir se não o sentir. Às vezes a vida pesa e nos rasga sem qualquer contemplação. Seu dever não é estar sempre bem, ou fingir que os outros acreditam nisso. Tenha em mente que as máscaras também fazem feridas porque elas escondem você e lhe oferecem um personagem que você pode amarrar em troca de trair a si mesmo..

Nos seus dias tristes, chore se é o que você precisa ou grite se não puder mais. É melhor expressar como você se sente do que se afogar nele e que em algum momento isso deixa você doente.

Seja qual for o motivo, permita-se sentir sua tristeza para desabafar toda aquela dor emocional que você tem dentro toda vez que eu chamo sua porta.Aceitar é a única maneira saudável de fazê-lo e a maneira mais apropriada de começar a construir a ponte para o seu bem-estar.

Mas não esqueça que ser triste se conecta com a memória e, embora isso seja útil, deixa de ser quando você apoia toda a sua vida nele. Porque mesmo que você não seja responsável por como se sente, você é responsável pelo que faz com isso.

Segure firme, muito forte

De agora em diante, esqueça seus medos e, assim como você é corajoso, para não se preocupar com os outros., Seja corajoso para se abrir para você e descobrir em que ponto você está. Olhe-se no espelho e dê a si mesmo o amor que tantas vezes esqueceu de recuperar sua bela autenticidade, aquela que você reservou para o bem dos outros. Não tenha medo. A coisa mais séria que você pode descobrir é um estranho na sua frente.

Se sim, abrace-a, abrace-a. Para reencontrar-se, não há remédio melhor do que o calor de sentir-se amado ...  e isso tem sido um tempo desde que você se esqueceu de fazê-lo.Trate-se com amor, livre de julgamentos e críticas para coletar todas as partes que sua tristeza quebrou e entender.

Para isso, o que eu adoraria e eu pedir isso com a minha maior força é que por favor pare de se tratar mal. O que quer que tenha acontecido, recriminá-lo em vozes ou em pouco tempo, torna o sangue de sua ferida mais forte.

Será uma grande ajuda perdoar seus erros, as vezes em que você não soube como fazê-lo bem e muitas vezes nem sabia como fazê-lo. Ninguém nasce sabendo. Seus erros fazem parte do seu aprendizado. Certamente houve um avanço por trás de cada um deles. O que acontece é que você não percebeu. O mínimo que você pode aprender é que essa maneira de fazer as coisas não é válida e quem não gosta de descartar opções? Toda vez que fazemos isso estamos um passo mais perto.

Também deixe de lado seus queridos porquês: "Por que isso tem que acontecer comigo??","Por que é sempre o mesmo?","Por que ele se comportou assim comigo?"... Eles só te seduzem para você fazer parte de uma espiral sem saída que aperta sua alma

Você reconhecerá isso porque é cheio de justificativas, explicações e evasões de todos os tipos de sentimentos e responsabilidades. Se você deixá-los acabar fazendo seus dias tristes sua própria rotina. Se você quer se perguntar o que é com o como, o que, quando ou por que. Será mais construtivo e repousante. Acredite em mim.

Agora, Depois de abraçar e refletir, é hora de se olhar no espelho novamente para reconhecer quem você realmente é.. Olhe para os seus olhos, conecte-se com eles e enquanto estiver fazendo, pronuncie essa frase simples de duas palavras e grandes efeitos: "Me quero!" Talvez você perceba que está esperando alguém valorá-lo e amá-lo como você esperava. Então, você esqueceu que a única pessoa que poderia fazer isso era sempre com você.

O sol que aparece depois daqueles tristes dias

Seus dias tristes precisam que você os escute para que você os entenda. Somente se você fizer isso, suas feridas começarão a cicatrizar pouco a pouco e a dor começará a desaparecer. Entendê-lo é a chave para avançar e amar por si mesmo a ferramenta mais poderosa que lhe permitirá alcançá-lo.

Seus dias tristes ajudam você a se desconectar do lado de fora e se conectar com você.

Porque, mesmo depois de seus dias tristes, o sol aparece com pequenos flashes para não ofuscar e aos poucos você se adapta à sua força, cabe a você sair para recebê-lo ou, ao contrário, cobrir-se com um cobertor para não recebê-lo. O que eu proponho é é que você se atreve. Seja corajoso mais uma vez para sentir e entender sua tristeza, sem deixar o caminho de ser autêntico.

Quando a tristeza invade nosso cérebro Tristeza é aquele sentimento indefinível que nos desanima e nos pega? O que acontece nos cantos e recantos do nosso cérebro para nos encontrarmos assim? Ler mais "