Como posso superar um defeito físico?

Superar um defeito físico pode ser um grande desafio para quem sofre. Os defeitos físicos que não aceitamos em nós mesmos podem ser fonte de timidez, vergonha, nervosismo, sentimento de inferioridade, etc..

No entanto, embora muitas pessoas possam se sentir inferiores a qualquer momento, isso não significa que elas tenham um complexo de inferioridade.. Para que um sentimento ou complexo de inferioridade seja estabelecido, não é necessário que a pessoa tenha um defeito real. Você só precisa acreditar que você tem, Bem, isso também inclui defeitos físicos.

Muitas vezes, a causa é que na ocasião ele se sentiu rejeitado por outros. Talvez esse defeito físico tenha sido a origem da rejeição, como conseqüência, essa experiência marcou decisivamente sua personalidade..

Todas as pessoas têm defeitos

Assim é. Todas as pessoas têm falhas, estejam ou não conscientes disso. Também pode acontecer que algumas pessoas vejam defeitos onde não há nenhum. Em todo caso, o importante é a percepção subjetiva.

A percepção subjetiva de um defeito refere-se a a crença que temos sobre alguma imperfeição, seja real ou não. E isso é o que é realmente importante, porque pode nos marcar pela vida. É por isso que é importante superar um defeito físico, psicológico ou qualquer outro tipo de defeito.. Os defeitos são geralmente atribuídos a uma das três áreas fundamentais a seguir:

• O terreno físico (defeito corporal, fealdade, obesidade, tamanho muito baixo ou alto, impotência sexual, características do sexo oposto, etc.).
• O plano intelectual (inteligência medíocre, pouca cultura, etc.).
• O terreno social (falta de simpatia, pouca facilidade de fala, etc.).

Defeitos físicos podem gerar sentimentos de inferioridade

Se falharmos em superar um defeito físico, podemos sentir sentimentos de inferioridade. Por sua vez, sentimentos de inferioridade podem causar inibição e abstinência. Isso pode dar origem a uma personalidade tímida e insegura, dentro de um quadro de escassa atividade social.

O médico e psicoterapeuta austríaco Alfred Adler estudou este problema em profundidade, propondo uma abordagem baseada no sistema de compensações psicológicas: quando alguém se sente inferior pode optar por demissão.

Se você optar pela resignação, isso levará a uma atitude de modéstia e timidez exageradas, insegurança e inibição.. Mas se ele não renunciar, ele tentará compensar seu defeito de três maneiras que não são totalmente excluídas uma da outra e que dariam origem a "compensações psicológicas"..

Diretrizes para superar um defeito físico

Um defeito físico causa um sentimento de inferioridade que deve ser enfrentado. A origem do complexo é real, está lá, mas nunca pode ser permitido que se torne um complexo. Vamos ver algumas soluções práticas para superá-lo.

• É importante circunscrever o defeito com precisão. Não por ter um nariz desagradável, o resto do rosto tem que ser completamente desinteressante.
• Ao mesmo tempo que o defeito é visto você tem que valorizar suas próprias qualidades físicas positivas. Pode ser baixo, mas tem uma boa conformação física; você pode ter mãos feias, mas uma boca linda.
• É preciso destacar o bem que você tem e amortecer o defeito. Assim, isso atrairá menos atenção. Não é para negar a sua existência, mas para torná-lo menos aparente.
• Sem sombra de dúvida, você tem que aproveitar todos os truques estéticos para superar um defeito físico. É conveniente saber que tipo de roupa, sapatos, ornamentos e maquilhagem são mais adequados para superar o defeito..
• As compensações físicas e psicológicas podem ser altamente satisfatórias. A aparência defeituosa deve ser compensada por outra ou totalmente diferente. Por exemplo, a incapacidade de praticar esportes pode ser compensada pelo amor da música ou da leitura..
• Tenha em mente que nem tudo é físico. O homem é corpo e espírito.
• Não insista na perfeição inatingível. Você tem que aceitar sua própria culpa e aprender a viver com isso.
• Existem alguns defeitos que podem ser corrigidos. A obesidade é uma delas. Com esforço e ajuda médica é possível superar.
• A evidência do defeito não deve ser negada. Devemos enfrentá-lo, procurar soluções e iniciá-las. É até bom falar sobre ele. A atitude do avestruz não leva a nada.
• Se o defeito está ganhando terreno e corre o risco de se tornar a origem de um complexo, É melhor ir a um especialista que atua como um guia para encontrar as soluções e a maneira de enfrentá-lo.

Como vimos, é possível superar um defeito físico. Nós apenas temos que apreciar outras virtudes e tentar corrigir o defeito, se possível. Se se tornar um complexo, é melhor visitar um psicólogo para nos dar orientações para superá-lo.

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