Quando você chora, você recebe um abraço

Há algo na minha vida que sempre criou muitas dúvidas sobre como eu realmente sou. E toda vez que algo acontecia comigo “ruim”, ao contrário de muitas pessoas, foi incapaz de derramar uma lágrima. Não consegui transformar meus olhos em uma espécie de rota de fuga de toda aquela dor que residia dentro de mim. ¿Isso significava que eu era uma pessoa que não era afetada por nada que acontecesse ao meu redor? Nada mais longe da realidade.

Com o passar do tempo, percebi que simplesmente esses momentos de adversidade me ajudaram a me tornar em uma pessoa emocionalmente mais forte, em alguém que sempre aproveitou essa dor para me transformar, em alguém mais maduro que faria todo o possível para não cair na mesma pedra.

Por causa disso, quando às vezes eu olhava para o passado, com todos os seus bons e maus momentos, Comecei a chorar lembrando tudo o que vivi para me tornar o que sou. Naquele exato momento, uma emoção inundou todo o meu corpo, um sentimento muito difícil de descrever que eu poderia definir como felicidade. Esse sentimento me mostrou que eu não estou vazia por dentro e que eu também podia sentir, chorar ou rir indistintamente de acordo com o tipo de situação.

Chorar é benéfico para nossas emoções

Especialistas dizem que o ser humano chora tanto em momentos de tristeza e felicidade, são situações extremas em que os sentimentos surgem de repente. (Embora sejam bons ou ruins) E por causa disso, nosso corpo não é capaz “porto” tantas emoções e de lá que eu tenho que externalizá-las de alguma forma na forma de lágrimas. ¿Interessante, certo?

Por outro lado, afirma-se também que, se choramos de felicidade, a primeira lágrima sairá do olho direito e, se estiver triste, virá da esquerda. De uma forma ou de outra, o choro é uma maneira muito saudável de exteriorizar toda a nossa raiva, felicidade, desamparo ou tristeza, por isso não tenha medo de reprimir o choro..

¿E o que eu quero conseguir com tudo isso? Bem, basicamente, você vive sua vida da maneira mais intensa possível, e isso tenha medo de cometer erros porque absolutamente tudo nesta vida tem uma solução. Chore apenas como uma forma de externar seus sentimentos, para se livrar de todo o estresse e raiva que você tem dentro, e não apenas como uma forma de autopiedade. Quando você chora, elimina a adrenalina e a noradrenalina, hormônio e neurotransmissor associados a situações de estresse. Isso produz a sensação de alívio e tranquilidade que certamente você já experimentou muitas vezes depois de chorar.

Quanto ao grito de compaixão, Rabindranath Tagore, um famoso escritor indiano com a seguinte frase, já afirmou. “Se você chora por ter perdido o sol, as lágrimas não vão deixar você ver as estrelas”

Imagem cortesia de Kirill Linnik