Dê a sua alma um momento para chegar até você, uma bela história africana

Às vezes uma história nos atinge muito mais para a alma de que outros tipos de reflexões podem vir. Desta vez trazemos uma velha história africana que fala sobre esse modo de vida em que as ações vão de um lado e o coração do outro, porque não há tempo para o encontro. Diz assim.

É dito que um homem Ele se aventurou a penetrar territórios inóspitos da África. Apenas seus carregadores o acompanharam. Todos carregavam um facão nas mãos e atravessavam a vegetação densa. Seu objetivo era avançar a qualquer preço.

"Uma das grandes desvantagens da pressa é que leva muito tempo".

-Gilbert Keith Chesterton-

Se um rio aparecesse, eles o atravessariam no menor tempo possível. Se houvesse uma colina, eles correram para evitar perder um minuto. No entanto, de repente os porteiros pararam. O expedicionário ficou surpreso. Eles tinham apenas algumas horas de caminhada. Então ele perguntou: "Por que você parou? Você já está cansado com apenas algumas horas na estrada?"

Então um dos carregadores olhou para ele e disse: "Não senhor, não estamos cansados. Simplesmente nós avançamos muito rapidamente e é por isso que deixamos nossa alma para trás. Agora temos que esperar até nos alcançar novamente".

Uma história que chama você para se conectar com você mesmo

Todos nos sentimos desconectados de nós mesmos. Como se aquele que saísse da cama, aquele que foi trabalhar, aquele que falou, não fosse um, mas algum estranho. É uma sensação que freqüentemente aparece quando nos imergimos em uma rotina exigente e não conseguimos encontrar uma saída..

O objetivo é encontrar nosso centro novamente. Como a história aponta, deixar "nossa alma" retornar ao seu lugar. Às vezes é o suficiente para fazer uma reflexão cuidadosa da situação, mas às vezes precisamos de algo mais do que isso.

Se não temos o sentimento de conexão e controle relativo sobre a nossa vida, a desmotivação aparece facilmente. Isso pode se transformar em tristeza ou ansiedade. Nesse ponto, tudo começa a ficar complicado. Existe um método simples para sair desses estados e leva apenas alguns minutos por dia. Então nós dizemos a você o que é.

Sente-se por um momento ao lado da estrada

Como os porteiros da história africana fazem, se você se sentir desconectado do seu centro, o indicado é pausar. Muito provavelmente, você viajou pela estrada com urgência excessiva. Isso impediu que você visse a paisagem e, acima de tudo, conectasse sua alma com o caminho.

O aconselhável é procurar um momento tranquilo, melhor nas últimas horas do dia. É o seu momento de intimidade consigo mesmo e com o que você vale. Relaxe e simplesmente pergunte-se: como foi hoje?? Então você só tem que rever os fatos que você viveu durante o dia.

Não pense apenas nas ações que você fez, mas nos pensamentos e sentimentos que vieram à sua mente. Qual foi a primeira coisa que lhe veio à mente quando acordou? Como você se sentiu durante o dia na frente dos outros, situações e você mesmo? Dedicar pelo menos cinco minutos para esta revisão mental do seu dia.

Decante a reflexão e deixe sua alma retornar

É provável que no começo você veja apenas uma sucessão de atividades e sentimentos mecânicos. Porém, pouco a pouco, como a história africana indica, sua alma chegará até você. Esse inventário é uma maneira básica de se aproximar de você, mas é apenas o começo, o guia para os primeiros passos.

Você não precisa fazer uma lista detalhada de tudo que fez. Apenas deixe o que vem à sua mente fluir, seja um pouco confuso ou caótico. Antes que você imagine, você vai perceber que chegam rumores de muitas experiências que você deixa ir sem estar ciente. Também ecoa aquelas emoções que você ignorou e aqueles desconfortos que você ignorou aparecerão.

Então sua alma vai chegar até você. Então você vai conseguir, pouco a pouco, localizar-se novamente em seu ponto de equilíbrio. A recompensa para este pequeno esforço diário é que você se sentirá mais calmo e seguro. Você também enriquecerá mais com cada experiência e aumentará o conhecimento que tem de si mesmo. A coisa mais importante é que você terá elementos para avaliar se você está realmente dentro da vida que você quer, ou se é hora de fazer mudanças.

Conectar-se com a natureza fará com que você fique mais feliz Conectar-se com a natureza significa abraçar o mundo como ele é, aceitá-lo, com o bem e o mal, e tentar agir de acordo com a realidade. Ler mais "