Por trás de nossos muitos excessos, nossos vazios estão escondidos

Nosso vazio emocional nos lembra que há algo que não podemos completar, algo que nos enche de instabilidade e frustração. Podemos tentar preencher esse vazio com excessos, bebendo álcool até que os sentidos se tornem turvos, esmagar na academia, comer emocionalmente ou comprar compulsivamente, mas a sensação de desespero depois de realizar esses comportamentos vai continuar ou até aumentar.

A sensação de vazio pode produzir um bloqueio emocional, que é o que acaba nos impedindo de enfrentar nossa realidade, levando-nos a uma vida de desordem para cobrir nossas deficiências..

A luta contra o vácuo emocional não é fácil, mas os excessos não são a solução. Boa parte das emoções e sensações mais negativas que podemos experimentar vêm juntas, fazendo-nos sentir que nos imergimos em um poço muito profundo. Essas emoções produzem uma sensação de desamparo que aparece quando somos incapazes de reagir a situações dolorosas.

Quando damos tudo por perdido, os excessos nos parecem a única solução para nos completar. Qualquer comportamento prazeroso normal torna-se suscetível ao comportamento psicologicamente viciante. De fato, o comportamento anormal do comportamento normal poderia ser feito dependendo da intensidade, da frequência, do grau de interferência nos relacionamentos pessoais..

"O excesso é um defeito, é o veneno da razão".

-Francisco de Quevedo-

Sentir-se incapaz de enfrentar nosso vazio leva ao excesso

Os excessos controlam nosso comportamento, até mesmo para negar manifestamente esse comportamento. Este círculo vicioso, em que os excessos aumentam nosso vazio, Só vai acabar quando enfrentarmos o que nos leva a estes "Abandone comportamentos".

Quando somos incapazes de reagir a situações problemáticas, uma barreira vem entre nós e o que temos que enfrentar, o que gera um terreno fértil para comportamentos excessivos. Há alguns sinais que nos advertem que podemos estar caindo em comportamento excessivo para compensar a realidade que nos atormenta. A evitação de atividades, o nervosismo diário, o medo e a falta de motivação são as conseqüências de não encarar corretamente nossos vazios.

Chamando necessidade de quase tudo pode ser o grande problema. Por trás das necessidades estão nossos vazios e por trás das lacunas estão os nossos excessos. Identificar as necessidades que nos condicionam é crucial para entender nossas lacunas. Uma necessidade moderada é normal e saudável, o problema ocorre quando essa necessidade se torna irreprimível.

"De acordo com as coisas que proporcionam felicidade a um, eles levarão a um jogo em que a soma será sempre zero: como um vício, que requer doses constantes de aquisições e muitas vezes tendo mais do que os vizinhos, nada que você tenha é demais ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Você tem que ser corajoso para reconhecer o que nos falta

Não há nada melhor do que conhecer uns aos outros para acabar com as nossas lacunas. Muitas das pessoas que vêm consultar e que dizem que experimentam uma grande sensação de vazio sabem muito pouco sobre si mesmas, não atualizaram a visão que um dia geraram e muitas vezes olham para elas..

Estando ciente de que eles são diferentes, que os anos se passaram; Sabendo que eles não são os mesmos de antes, mas sem saber quem eles são agora. Quando a sensação de anedonia nos invade e não sabemos o que nos acontece e / ou porque nos acontece, é hora de agir, ser corajoso e reconhecer que algo não está certo.

Reconhecer o que nos falta envolve uma reflexão profunda de nossas necessidades emocionais, além do trivial, do material e do que os outros esperam de nós. Você tem que ser muito corajoso para reconhecer que estamos longe de levar a vida que queremos ou a vida que rabiscamos no horizonte. Somente uma pessoa completa é capaz de confessar suas falhas e reconhecer seus erros.

Somente uma pessoa que olha com bons olhos, e nesse olhar coloca afeto, está em posição de aceite e integre seus desejos em sua identidade, dinâmica e mutante por definição, para que esta fusão não produza uma dissonância.

"Quando você se livra de tudo que possui, você realmente tem todos os tesouros do mundo".

-Mahatma Gandhi-

As lágrimas que eu não chorei, a tristeza que eu não assisti Restrição emocional, ou não querer reconhecer tristeza ou dor interior, muitas vezes leva a muitos problemas e até doenças. Ler mais "