Onde você não pode ser você, melhor não ser

Onde você não pode ser você, melhor não ser / Bem-estar

Onde você não pode ser você, melhor não ser. Por ser fiel à identidade, valores e dignidades, é necessário ser forte e corajoso nas decisões. Afinal, a vida já é complicada o suficiente para os outros extinguirem nossos valores e auto-estima, para que nos obriguem a encaixar em espaços e dinâmicas que não nos acompanham, que nos fazem sentir mal, que oxidam nossos espíritos..

Esta reflexão em que certamente todos concordamos tem uma nuance curiosa, mas importante. O que queremos dizer quando dizemos "seja você"? Isto é, o que significa ser você mesmo? Por mais estranho que nos pareça, há muitas pessoas que ainda não conseguiram moldar esse músculo, o coração de sua própria personalidade..

Definindo-nos, sabendo onde estão nossos limites, onde nossas paixões, tendo feito uma boa reflexão sobre tudo o que vivemos, sendo claros sobre o que queremos para nós mesmos, são pequenos exemplos dessa pedra angular da saúde mental. Porque defender nossa essência e apreciar o que somos é bem-estar e vitalidade.

Assim, é muito comum ver pessoas que se definem pelo que fazem: "Sou policial", "sou professor de escola de condução", "sou operário de fábrica", "sou um homem de família". Agora, além do que fazemos ou não fazemos, há outra coisa. Porque as pessoas não são apenas o que nos dedicamos, somos o que sonhamos, o que vivemos, o que não queremos, o que esperamos da vida ...

E tudo isso merece ser defendido, protegido diariamente.

"Pessoas reais estão cheias de seres imaginários".

-Graham Greene-

A dificuldade de ser você todos os dias

A fome de autenticidade aparece em nós todos os dias. Queremos ser nós mesmos em cada decisão tomada, queremos harmonia em cada um dos nossos relacionamentos, sem recorrer à falsidade, sem ter que ceder às coisas que não nos acompanham. Estamos ansiosos, em essência, para salvaguardar aquele epicentro onde está a nossa identidade e que nada e ninguém quebra esse equilíbrio.

E ainda assim acontece. Quase sem saber como você deixa de ser você quando no trabalho você acaba realizando tarefas que você não gosta ou identifica. Você deixa de ser você quando diz "sim" ao casal, à família ou a qualquer outra pessoa quando o que você precisa é dizer "alto" e "não".

Mais cedo ou mais tarde, vem aquele momento em que nos olhamos no espelho e, embora reconheçamos essas características, essas familiarizadas nuances, gestos e detalhes, concluímos com tremenda angústia que deixamos de ser nós mesmos para ser o que a vida fez de nós.

Não sendo um dói e nos leva a deriva

O psicólogo Mark Leary, professor da Duke University, nos adverte de algo importante. Quando uma pessoa percebe sua falta de autenticidade, ele experimenta um grande sofrimento. Quer dizer, no momento em que você deixa de ser você mesmo, dia após dia e continuamente, essa frustração vem capaz de se tornar facilmente uma depressão.

  • Ainda mais, algo que a Universidade de Harvard analisou através de um estudo é que a palavra de ordem em muitos ambientes de trabalho é "ser autêntica". Porém, Somos obrigados a fazer parte de equipes de trabalho complexas, para seguir os ditames firmes dos gerentes, para obter objetivos muito específicos.... Tudo isto é uma espada de dois gumes.
  • É muito complicado ser você em ambientes tão definidos, rígidos e competitivos. Pouco a pouco a ansiedade, o estresse e o desconforto aparecem onde estamos plenamente conscientes de que, longe de sermos autênticos, somos subordinados e alienados..

Quando nos falta autenticidade, quer queiramos ou não, somos obrigados a encontrar um equilíbrio entre o que fazemos e o que precisamos. Entre o que somos e o que fazemos. Então, algo que devemos considerar é que Ser fiel a si mesmo não é fácil, exige que aprendamos a tomar decisões convincentes e corajosas.

Atreva-se a ser você e você ganhará saúde e bem-estar

Onde você não pode ser você, coloque a distância. Onde eles não permitem que você se expresse, ou prove seu valor, onde os outros ousam extinguir sua luminosidade, suas risadas e seus valores, fuja. De que adianta uma vida com tanto sofrimento? Não é lógico ou permissível, portanto, no momento em que percebemos que o pau danifica nossa auto-estima e dignidade, vale a pena refletir sobre as seguintes ideias.

Decisões baseadas no autoconhecimento

  • Atualmente, a psicologia tira muitas idéias das correntes existencialistas. Um deles nos lembra que gozar uma vida autêntica, um compromisso conosco é necessário. 
  • Isso implica nos permitir espaços adequados de reflexão para avaliar se o que fazemos diariamente, o que dizemos, respondemos, decidimos fazer, está de acordo com o nosso próprio ser..
  • Seria o suficiente, por exemplo. pergunte-nos todos os dias Eu me sinto bem com isso que eu fiz? Nossas respostas sinceras devem marcar decisões mais corajosas.

Lembre-se do que você merece

Se você quer ser você mesmo todos os dias da sua vida, lembre-se do que merece. Leve em conta o seu valor, aprenda com o seu passado, estabeleça metas no seu horizonte e, acima de tudo, não deixe mais em segundo plano. Você não é um personagem elenco, você é o protagonista.

Todos nós temos o direito de ter uma existência plena, satisfeitos e alinhados com nossos interesses e paixões. Nós todos florescemos diariamente e ninguém precisa tirar nutrientes, murchar com sua presença. É, portanto, uma questão de escolher bem onde expandir nossas raízes sem esquecer que merecemos o que sonhamos.

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