A síndrome de felicidade adiada

A síndrome da felicidade adiada é uma conseqüência do mau gerenciamento do tempo. Nela, os planos desejados são adiados de novo e de novo por diferentes obrigações que se seguem, inexoravelmente, uma após a outra..

As emoções de valência negativa que derivam desse hábito perverso podem afetar nosso desempenho, nossas relações pessoais e de trabalho. Até mesmo, eles podem mudar nossa personalidade. Portanto, é importante saber como estabelecer obrigações e prazeres, de modo que os primeiros não terminem com os últimos..

Felicidade e outras emoções

A felicidade é uma das chamadas emoções positivas, porque, em geral, seus efeitos são positivos no organismo e nos relacionamentos. Nós podemos dizer isso nos sentimos felizes quando sentimos plena satisfação, pouco perturbador, causado pelo cumprimento de um objetivo ou uma experiência agradável.

Pode parecer que a felicidade é, inequivocamente, uma emoção sempre positiva. Isso, no entanto, nem sempre é verdade. A priori, seus efeitos são positivos, mas, tenha cuidado, porque nossa mente pode nos enganar. 

Os seres humanos experimentam uma pitada de felicidade (ou, pelo menos, prazer) quando imaginamos, lembramos ou desejamos momentos felizes. Mas essa ilusão de felicidade não dura muito e, consequentemente, pode se transformar em frustração, tédio e estresse.

Sintomas da síndrome de felicidade posposta

Para saber se sofremos com esta síndrome Podemos atender aos seguintes sintomas:

• Você constantemente procura algo melhor, você nunca está satisfeito com suas conquistas e sempre vê oportunidades de melhoria que, inevitavelmente, fazem você perder o interesse em suas conquistas e não nos valores.
• O dinheiro é obcecado por você e você salva tudo o que pode, com o objetivo de gastá-lo quando precisar, mas esse momento nunca chega, desde que nada é muito urgente para gastá-lo.
• O medo do fracasso te obceca tanto que você prefere ficar na situação em que você está crescer pessoal, familiar ou trabalho.

Estes três sintomas, em sua soma ou individualmente, são causa inequívoca de que você precisa fazer uma mudança. Atrasar a felicidade não faz nada além de desencadear emoções negativas e nos impede de sermos realmente felizes. Muitas vezes, a verdade é que, no final, a felicidade, de tanto adiar, acaba não chegando.

Consequências da postergação da felicidade

Os efeitos da síndrome da felicidade adiada são evidentes: no estado oposto de felicidade, nos encontraremos apático, melancólico ou irritável. Na verdade, o que a pessoa com esta síndrome está fazendo é adiar essa felicidade de novo e de novo, projetando-a constantemente no futuro, para que ela nunca chegue.

Como consequência, acaba gerando um medo não só do fracasso, mas também do risco em si, pelo medo de pôr em risco um estilo de vida considerado razoável ou estável. A realidade é que, muitas vezes, essa imagem da vida não é real, mas o resultado da aceitação de que "não devemos aspirar a mais".

Como lidar com a síndrome de felicidade posposta?

Se estamos imersos na síndrome, podemos não estar cientes de qual é o problema, mas se sabemos o que está acontecendo conosco, é importante que vamos agir o mais rápido possível.

Reordene suas prioridades

A solução passa dar lugar ao verdadeiramente importante, que nem sempre coincide com o urgente. Isso significa priorizar ou alocar tempo para o que você é apaixonado. É, simplesmente, ver que você também precisa de um espaço para desfrutar, e não apenas para sofrer ou sacrificar, por mais que esse sacrifício possa mais tarde fazer você se sentir bem.

Como conseqüência, é provável que que a ânsia de ser feliz leva você a assumir riscos, mas isso é necessário para avançar. Se evitamos sistematicamente os riscos, acabamos perdendo a qualidade de vida ... e tudo graças a essas limitações auto-impostas que nos deixam um espaço muito pequeno para nos movimentarmos.

Pense no que te faz feliz

Ninguém é totalmente infeliz; todos nós temos algo em nossa vida que estamos satisfeitos, e este é um ponto de partida interessante. Em vez de continuar a projetar a felicidade, por mais que seja com o objetivo de reordenar prioridades, viver o presente ajudará na mudança que propomos a você..

Ou seja, se já existem hábitos que fazem você se sentir bem, como ler ou passar alguns dias por ano viajando, tente se certificar de que o que você já faz não é deslocado pelas obrigações. Afinal, em face da síndrome da felicidade adiada, o plano da hipótese é muito menos tangível que a realidade.

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