Emoções presas

Em certos momentos de nossas vidas podemos nos encontrar bloqueados emocionalmente e não sermos capazes de expressar o que sentimos. Podemos até ser incapazes de identificar nosso estado de espírito e percebê-lo como um fantasma do qual não podemos sequer determinar sua silhueta..

A questão é que, por diferentes razões, em algum momento nossas emoções são encapsuladas. Como se estivessem trancados em uma gaiola, recusando-se a sair, enquanto geravam grande desconforto em nosso interior, tendo influência tanto em nosso corpo quanto em relacionamentos com os outros..

"Cada um de nós é o seu próprio clima, determina a cor do céu dentro do universo emocional onde ele mora "

-Fulton J. Sheen-

Reprimir as emoções nos afasta de nós

Talvez você tenha passado meses vagando em tristeza sem ser capaz de colocar lágrimas, externalizá-las ou compartilhá-las. Você pode ter sentido impotente por uma situação que você pensou injusto, mas você vai ter calma, você não foi capaz de identificar a sua raiva por alguma decepção, não Você mostrou o quão feliz você estava temendo não machucar ou ter apenas tinha a sensação de que você não sabia como você sentiu, o que você queria ou onde você estava indo ...

Isso nunca aconteceu com você? Pense nisso por um momento ... Você manteve o que sentiu e abraçou um veneno como a pessoa avidamente guardando um tesouro.

Qualquer que seja a situação ou a experiência vivida, você não conhece ou foi capaz de se expressar totalmente, você reprimiu suas emoções. Estes foram encapsulados, isto é, bloqueados e acumulados dentro de você.

Salvar as emoções está gerando peso formando um fardo emocional perigoso e difícil de suportar, às vezes tendo repercussões em nosso corpo.

Suprimir as emoções como um modo de vida

Se pararmos de conhecer e experimentar o que sentimos, consciente ou inconscientemente, deixamos de estar conectados a nós mesmos.

Emoções são necessárias e úteis. É muito importante dar-se permissão para senti-los, manifestá-los é um privilégio; Eles são a ponte para nos conhecer e saber o que precisamos.

O que acontece é que na maior parte do tempo fomos ensinados desde a infância a reprimi-los, considerando-os perigosos e é por isso que vemos como normal negá-los ou controlá-los. Então, estamos aprendendo desde a nossa infância a parar de experimentar nossas emoções e enviá-las à nossa inconsciência.

Emoções se não são expressas não são superadas, permanecendo de alguma forma dentro de nós, nos invadindo.

O problema é que as emoções encapsuladas podem se tornar um modo de ser ou encarar a vida, O bloqueio emocional é estabelecido com total normalidade no adulto como medida de proteção para não sentir tanta dor.

Assim, estamos transportando cargas com uma grande quantidade de dor não reconhecida e descarregada, bloqueando nossas reais necessidades e substituindo-as por falsas necessidades. Não nos permitindo crescer ou evoluir, limitando-nos.

De esta maneira, nos desconectamos do que sentimos e não somos responsáveis ​​por isso, fazendo ouvidos surdos para a nossa voz interior, vivendo em automático e acima.

Mergulhe no que você sente

Embora possa sentir que estamos com medo, leva-nos a expressar o que nos acontece no nível emocional ou não querem passar pela dor, é essencial para a cura para o fazer. O problema surge como dissemos, quando mantemos ou reprimir o que nós sentimos quando nós não reconhecemos as nossas feridas e vivemos como se estivéssemos dormindo anestesiados.

Quando negamos nossas emoções, também nos negamos a possibilidade de nos conhecermos.

Não é ruim de vez em quando e especialmente em situações de especial importância para nos perguntarmos a nós mesmos. o que sentimos e refletimos por alguns minutos com total sinceridade sobre o que vivenciamos. Experimente, pare e pergunte a si mesmo como se sente. Faça um teste e se conecte com você, apesar da dor, apesar da incerteza. Não tenha medo.

Não se esqueça que nossas emoções funcionam como indicadores ou alarmes do que nos acontece dentro ...

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