Você é muito mais do que eu vejo, você é o que você me faz sentir

As pessoas não são apenas o que vemos de relance: são o que nos fazem sentir através dos seus olhares luminosos, das suas palavras certas e daqueles abraços eternos onde nos sentimos protegidos. Eles são seres que emanam um poder emocional vital e curativo, aquilo que é capaz de nos tirar da nossa letargia da tristeza..

Todos nós já sentimos esse mesmo sentimento em algum momento. Conhecer alguém que a princípio parece ser asséptica por causa de sua presença e até mesmo sem interesse em sua aparente introversão, por sua falta de ousadia ou espontaneidade. No entanto, logo, nuances desconcertantes, detalhes coloridos e aspectos mágicos aparecem que acabam magnetizando uma felicidade diferente, ousada e até mesmo revulsiva.

"Que alguém faz você sentir as coisas sem colocar o dedo nele, é admirável"

-Mario Benedetti-

As pessoas são muito mais do que as características de um rosto e roupas que cobrem nossos corpos. Ainda mais, o ser humano tem uma energia única e excepcional que transcende a outra força que ataca nosso coração ou que permite que nossos pulmões realizem trocas gasosas com o sangue.. Além das funções orgânicas são aquelas emoções que definem o que somos e como nos relacionamos com o mundo.

A maneira como transmitimos nossas emoções para os outros é um canal poderoso, que é importante porque merece um cuidado com cuidado delicado e autoconhecimento sábio. Em seguida, explicamos como fazer isso para desfrutar de uma melhor qualidade em seus relacionamentos interpessoais.

O que fazemos os outros sentirem: o contágio emocional

Todos nós transmitimos mensagens emocionais sem perceber. Nossa aparência, nossos gestos ou a maneira como nos movemos ou olhamos para os outros esculpem um microuniverso emocional onde as palavras não são necessárias para transmitir informações específicas. Na verdade, e isso deve ser sempre lembrado, muito antes do desenvolvimento da linguagem, os seres humanos fizeram uso das emoções como a única forma de comunicação.

"Eu gosto de você porque você me faz bem, e eu não sou daqueles que são bons com ninguém"

A expressão facial do medo, por exemplo, alertou o grupo para um perigo, lágrimas e uma postura coletiva informada de uma dor, de uma necessidade de atenção. No entanto, com a chegada da linguagem sofisticada, esses gestos exagerados não foram apenas reduzidos, mas também deixaram de ser tolerados.. O mundo civilizado exige a inibição das emoções porque sua expressão instintiva é considerada algo primitivo, algo que é necessário para "controlar" e esconder em nossos espaços privados e solitários ...

Emoções garantem nossa sobrevivência como um grupo

Por outro lado, os estudos realizados pelo campo da cognição social nos mostram algo que é bom lembrar: emoções não são apenas um mecanismo de alívio ou expressão pessoal. Acima de tudo, eles constituem um mecanismo de sobrevivência, porque com eles nós "infectamos" os outros, transmitimos informações, envolvemo-los com nossa felicidade para que sintam alegria, ou vamos ver nossas tristezas ou dores da alma a serem atendidas.

Desse modo, o motor da cooperação é posto em movimento, o que nos permitiu sobreviver como espécie, o mesmo que moldou uma arquitetura cerebral quase perfeita onde os neurônios-espelho nos ajudaram a aprender, a imitar e a identificar as emoções dos outros..

No entanto, se optarmos por inibir as emoções, não olhando nos olhos das pessoas com quem falamos e baixando os rostos quando vemos um colega de trabalho sofrendo em segredo, vamos contra o nosso próprio conceito evolutivo.. Resumindo em nossas orgulhosas ilhas de solidão cria uma ecologia emocional onde só cresce a infelicidade.

Se na solidão você se sente sozinho, você está em má companhia, é tão profundo o pânico que tenho que me sentir sozinho que evito a solidão constantemente porque nele estou desprotegido e vulnerável. Ler mais "

Me faça sentir bem, me dê emoções positivas

Curiosamente, não há muitos estudos que expliquem como esse mecanismo maravilhoso que molda o contágio emocional funciona. Até agora sabemos que o que os outros nos fazem sentir - seja positivo ou negativo - é governado pelo que é conhecido como "Sistema de espelhamento" (sistema de espelho). Neste quadro complexo, os neurologistas enfatizam a ínsula como aquela estrutura que participa do processo e internalização dos estados emocionais dos que nos rodeiam.

"Sentir gratidão e não expressar isso é como embrulhar um presente e não oferecer"

-William Arthur Ward-

Além disso, tenha em mente que essas estruturas são muito resistentes a danos degenerativos. Isso explica, por exemplo, por que Os pacientes de Alzheimer ainda são tão receptivos ao mundo emocional. Um carinho, um abraço, um gesto gentil e uma presença que transmite calma e carinho tornam-se, no final, a única língua que eles entendem e respondem.

Por outro lado, emoções positivas desempenham um papel muito importante na educação. Um recém-nascido, por exemplo, começará a entender o mundo com base no que seus pais o fazem sentir. As emoções baseadas no contato físico, naquele afeto que atende aos gritos, medos e todas as suas necessidades afetivas, propiciam a cada dia um adequado desenvolvimento neurológico..

Para concluir, as emoções positivas alimentam, constroem laços, curam medos e constituem esse elo de força em qualquer relacionamento estável e feliz.. Vamos aprender então a ser criadores e mediadores dessa afetividade altruísta, dessa consideração baseada na empatia e reciprocidade onde o intuir precisa e conceder gentileza, respeito e aquela simples felicidade que se inscreve nas pequenas situações da vida cotidiana.

Silenciar nossas emoções envenena a alma Silenciar nossas emoções não é uma atitude que nos leva a um final feliz, mas cheio de amargura, de problemas e dores sem consolo. Ler mais "

Imagem principal cortesia de Puuung