Ser bom consigo mesmo é melhor do que ser bom com todos

Entender que estar bem consigo mesmo é preferível estar bem com todo mundo é sinônimo de saúde e bem-estar. É como o aprendizado que é adquirido após uma longa jornada, onde, pouco a pouco, certas situações são deixadas para trás para avançar levemente, livres de cargas na mochila e nas pedras dos sapatos. É um despertar que nos permite levar uma vida com mais integridade.

Embora a teoria, na aparência, seja fácil de entender e dá até para escrever mais de um livro sobre crescimento pessoal, Pode-se dizer que, na prática, falhamos muitos. Para entender melhor, daremos um pequeno exemplo sobre o qual refletir. Imagine-se olhando pela janela algo que acontece todas as manhãs ao mesmo tempo. Há o nosso vizinho, tirando todos os dias o seu pequeno bonsai para que ele receba a luz do sol regularmente. Ele cuida disso com dedicação e dedicação obsessiva: ele as poda, rega, nutre ..., poderíamos até dizer que dá carinho a ele.

"Quando você se ama e respeita a si mesmo, a desaprovação de alguém não é nada a temer ou evitar"

-Wayne Dyer-

É algo que chama a nossa atenção um fato muito específico. Nosso vizinho nunca nos pareceu um homem especialmente feliz, Ele tem um trabalho que ele não gosta e é o clássico que tenta ser bom com todos. Sua abnegada necessidade de agradar transformou-o numa marionete que quase todo mundo puxa: família, patrões, amigos ... De fato, esticam tanto seus "fios" que já começaram a dar: nosso jovem vizinho já sofreu seu primeiro ataque cardíaco.

Todos os dias, quando o vemos sair com seu lindo e cuidadoso bonsai, nos perguntamos por que ele não cuida de si mesmo com a mesma dedicação e amor que com sua pequena árvore.. Ser bom consigo mesmo é algo que certamente deve aprender a praticar o próximo, talvez podando certos relacionamentos, alimentando a auto-estima. e procurando aquele calor com que recuperar dignidades, auto-estima e bem-estar ...

Ser bom consigo mesmo, uma questão de lógica e necessidade

Epicteto disse que "da mesma maneira que quando caminhamos, tentamos não pisar um prego ou torcer um tornozelo, na vida devemos nos conduzir com a mesma atenção"; isto é, impedir que outros nos prejudiquem, evitando danos e protegendo-nos sabiamente de todo o mal. Porém, Às vezes não o fazemos: nos negligenciamos com a nocturnalidade e a traição. Esquecemos que, para deixar de ser bom consigo mesmo, para priorizar os outros, não é saudável.

Nós esquecemos, talvez, que tentar agradar a todos, adiando suas próprias necessidades, não é lógico ou aconselhável. Da mesma forma, deixando nossas vidas passarem mal por nós mesmos por isso e aquilo, sentir-se vazio, indeciso e frustrado nos força a pagar um alto preço. 

Lembre-se de que o que é cuidado prospera e que aquilo que é defendido e nutrido produz seus frutos. Assim, algo que devemos refletir também é que há momentos em que seria necessário deixar de lado os aspectos emocionais para fazer uso da razão.. Separar o que sentimos e lembrar o que precisamos é frequentemente uma prioridade.

Estamos cientes de que a Inteligência Emocional tem muito peso hoje; porém, há momentos muito específicos em que o pensamento mais lógico e racional é aquele que funciona melhor. A razão? É esse tipo de foco mental que mais nos incita a tomar decisões firmes para iniciar mudanças para nosso próprio benefício..

"Tudo vai ficar bem no final. Se não está certo, não é o fim "

-Jonh Lennon-

Erich Fromm disse que as pessoas temos a capacidade sutil de viver em constante contradição. Isso às vezes nos faz dizer que, se os outros são felizes, eu sou feliz, que se eu disser a essa pessoa que faço bem o que ele faz, mesmo que não seja, eu alcançarei sua aceitação e complacência, e isso me oferecerá bem-estar..

Tais dualidades são destrutivas, são situações de alto custo emocional onde o sentido e a razão devem prevalecer acima de tudo: se algo que eu não gosto, eu me afasto, se eu não concordo eu digo isso, se isso me machuca eu me defendo, se eu não estou feliz eu ajo para ser meu jeito.

O caminho para estar bem consigo mesmo

O jeito de ser bom consigo mesmo começa pelo senso de equilíbrio. Não se trata de praticar a auto-complacência e de priorizar a nós mesmos quase em qualquer terreno, momento ou circunstância. O bem-estar mais saudável não deriva do narcisismo, mas dessa coexistência saudável em que se entende que "ser" também tem que "deixar ser".

Para conseguir isso, podemos refletir sobre as seguintes dimensões. Cada um deles requer uma internalização adequada para integrá-lo em nossas vidas, com coragem e adequada solvência psicológica:

• Autoconfiança. Acreditar em nossos próprios recursos internos nos permitirá ser mais competentes ao tomar decisões, avançar sabendo quem faz e não sabe, o que precisamos a cada momento e como podemos alcançar esses objetivos..
• Eu aprendo a racionalizar meus pensamentos. Quando deixamos de ser bons com nós mesmos, quase sempre é devido a esse diálogo interno desgastante, crítico e negativo que coloca as paredes no nosso crescimento pessoal. Vamos aprender, portanto, racionalizar pensamentos, derrubar medos e deixar de ser nossos próprios inimigos.
• Vamos ser amigos da vida. Em vez de querer ser "amigos do mundo inteiro", de ser bom com todos para se sentirem aceitos, vamos mudar um pouco o foco. Vamos ser amigos da vida, sermos receptivos às oportunidades, otimismo, a sensação de liberdade e não a complacência e dependência dos outros..
• Descubra o potencial em você. Quando descobrimos nossas forças, quando aproveitamos nossas virtudes, habilidades e talentos, tudo em nós é harmonizado. Sentimo-nos corajosos para começar as coisas sem depender dos outros, coisas que nos satisfazem e que nos permitem seguir em frente sentindo-nos bem.

Para concluir, lembre-se de que quando alguém se sente bem consigo mesmo, qualquer que seja a chance, ele começa a importar menos. Dentro de você tem muita energia, confiança e otimismo que nada pode parar seus passos. Não vamos desperdiçar esse valor que todos carregamos dentro.

A dignidade é a linguagem da auto-estima, nunca do orgulho A dignidade não é uma questão de orgulho, mas um bem precioso que não podemos colocar nos bolsos de outras pessoas ou perder de ânimo leve. Dignidade é auto-estima. Ler mais "