Eudaimonia e hedonismo duas maneiras de experimentar a felicidade

O que é felicidade? Todo mundo fala sobre isso, e todos nós sabemos e experimentamos isso, mas é difícil definir. Muitos filósofos e pensadores de todos os tipos tentaram investigar os mistérios dessa emoção; entre eles podemos encontrar Aristóteles, que pensava que o objetivo final do homem era a felicidade, ou Epicuro, que acreditava que esse era o fundamento da vida. Neste artigo vamos rever o que a psicologia diz sobre a felicidade, especificamente, vamos falar sobre eudaimonia e hedonismo.

Psicologia, através da revisão da literatura filosófica e experimentação científica, observou que a felicidade pode ser experimentada de diferentes maneiras. É fácil pensar que a felicidade é encontrada quando se está festejando com amigos ou aproveitando um bom feriado, mas muitas pessoas também encontram felicidade em seu esforço, em estudar uma certa carreira, em aprender um idioma, etc. E é aí que entram os conceitos de eudaimonia e hedonismo.

Antes de explicar esses dois termos psicológicos, é importante esclarecer alguns detalhes. Eudaimonia e hedonismo são termos que vêm da filosofia; por exemplo, nós já os encontramos em Aristóteles e Epicuro ao explicar a felicidade. E embora esses termos tenham sido apropriados pela psicologia devido à sua história, a concepção deles é amplamente diferente. Assim, é importante ter em mente que a definição que vamos usar em seguida emana de um lado mais psicológico do que filosófico.

Hedonismo, felicidade baseada no prazer

O hedonismo é a felicidade mais tangível, é a alegria que experimentamos quando realizamos atividades gratificantes. É sobre o sentimento de prazer e a motivação para evitar desconforto. Podemos dizer que esse tipo de felicidade é baseado nas seguintes características:

• Procure por prazer: este é o aspecto central do hedonismo. Consiste na busca pela estimulação de nossos sentidos e emoções. Divirta-se com amigos, faça uma viagem, vá a um concerto, etc..
• Percepção baseada em um equilíbrio afetivo: a maneira como temos que interpretar o hedonismo em nossas vidas é através do equilíbrio de nossas emoções diárias. Deste modo, se tendermos a experimentar emoções mais agradáveis ​​do que desagradáveis, sentiremos um grau maior de felicidade hedonista..
• Manutenção da satisfação com a vida: para poder desfrutar do hedonismo, é necessário sentir que o nosso ambiente é agradável. Se houver problemas em nossa família, amigos, trabalho, etc., eles gerarão uma ansiedade que afetará nossa felicidade hedonista..
• Perseguição de desejos e necessidadesO hedonismo adquirirá prazer através da realização de nossos desejos e necessidades. Cumprir os desejos e satisfazer as necessidades nos trará aquelas emoções agradáveis ​​que levam à felicidade hedônica.
• Felicidade a curto prazo: um aspecto essencial do hedonismo é seu foco no presente ou no futuro imediato. Estamos falando de prazer ou felicidade espontânea que surge após a realização de certos comportamentos. À medida que o estímulo elicit se afasta, a felicidade hedônica se dissipa.
• Alta intensidade: a felicidade hedônica é uma emoção altamente gratificante e estimulante. Que é vivido com muita intensidade e entusiasmo.

Eudaimonia, felicidade baseada no desenvolvimento pessoal

Agora, muitos dos comportamentos não trazem felicidade imediata e até envolvem esforço e que, em determinados momentos, experimentamos algumas emoções de valência negativas características desse tipo de motivação. Mas, apesar disso, continuamos a fazê-lo com determinação e estamos até satisfeitos com eles. Isso porque esses comportamentos nos trazem um desenvolvimento pessoal, que é experimentado com a felicidade eudaimônica. Exemplos dessa eudaimonia podem ser uma carreira, aprender uma língua, experimentar outras culturas, explorar a si mesmo, etc..

Para definir eudaimonia podemos recorrer às seguintes características da mesma:

• Busca por desenvolvimento pessoal: é o aspecto chave deste tipo de felicidade. Eudaimonia é a motivação que nos encoraja a nos desenvolver como pessoas. É a satisfação que vem de ter orgulho do nosso crescimento cognitivo, moral e emocional, etc..
• Realização de metas e finalidades: o grau de intensidade da felicidade eudaimônica dependerá do fato de atingirmos nossas metas e propósitos. Vamos alcançar nossos objetivos, estaremos trazendo essa felicidade que nos incita a continuar nosso crescimento.
• O esforço e motivação: estes serão os motores da nossa auto-realização. Porque muitas vezes nossos objetivos e propósitos apresentarão problemas e emoções desagradáveis, precisamos do esforço e motivação para alcançar eudaimonia.
• Felicidade a longo prazo: é uma felicidade que é representada com a satisfação de si mesmo. Essa capacidade de observar a si mesmo e se orgulhar de seu crescimento pessoal. Assume mais uma auto-percepção agradável do que um estado temporal específico (como no caso do hedonismo).

Conclusões

Agora, o que é melhor uma felicidade hedonista ou felicidade eudaimônica? A resposta é que ambos são geralmente uma motivação em nossas vidas. Assim, eles são responsáveis ​​por encorajar comportamentos agradáveis ​​e desenvolvimento pessoal, respectivamente. Nesse sentido, parece essencial encontrar um equilíbrio pessoal entre os dois, de modo que não se torne um obstáculo para o outro..

Hoje em dia, devido em grande parte à sociedade de consumo em que vivemos, baseamos nossa vida no hedonismo. Gastamos nossos recursos excessivamente em prazeres de curto prazo e esquecemos nosso desenvolvimento pessoal ou o procuramos indiretamente por meio desse consumo. Mesmo uma grande parte da população detesta seu trabalho e sua vida profissional, e a única satisfação que conseguem encontrar é através dos prazeres hedônicos.. É importante não esquecer ou deixar de lado a nossa auto-realização, uma vez que é a única maneira de alcançar eudaimonia.

Como estão as emoções da felicidade? Pessoas felizes experimentam emoções positivas com moderação e frequência. Para isso, devemos dar a cada evento a devida importância. Ler mais "