A amígdala, sentinela das nossas emoções

A amígdala é parte do chamado cérebro profundo, onde as emoções básicas prevalecem, como raiva ou medo. Também o instinto de sobrevivência, básico sem dúvida para a evolução de qualquer tipo.

Assim, a amígdala, essa estrutura em forma de amêndoa, é típica de todos os vertebrados e é encontrada na profundidade dos lobos temporais., faz parte do sistema límbico e processa tudo relacionado às nossas reações emocionais.

Na neurobiologia, é quase impossível associar uma única emoção ou uma única função a qualquer estrutura, mas quando falamos da amígdala, podemos dizer sem erro que é um dos mais importantes associados ao mundo das emoções.

É o que faz, por exemplo, que somos mais variáveis ​​do que qualquer parente próximo evolucionário. Ela é responsável pela nossa capacidade de escapar de situações de risco ou perigo, mas ela também nos obriga a lembrar de nossos traumas de infância, e tudo que nos fez sofrer em algum momento.

Estrutura da amígdala

Apesar de ser uma estrutura tão pequena, a amígdala pode ser subdividida em diferentes partes. Benarroch (2017) Em seu artigo, ele aponta que os núcleos da amígdala podem ser subdivididos em 3 regiões principais:

1. Grupo nuclear basolateral. Inclui o núcleo lateral e o núcleo basal. O núcleo basal é subdividido em núcleo basolateral e basomedial.
2. Região laminada cortical de superfície.
3. O grupo nuclear centromedial. Inclui o núcleo central e medial e a massa celular intercalada. O núcleo central é subdividido em núcleo lateral e medial.

A amígdala e aprendizado emocional

Vamos dar um exemplo. Nós apenas trabalhamos e vamos para o carro, estacionados em uma rua próxima, é noite e quase não há iluminação, que as sombras nos avisam, a escuridão é um cenário que associamos evolutivamente como um indicador de risco e perigo, daí Vamos apressar os nossos passos para encontrar o carro. Mas algo acontece, alguém se aproxima de nós e nossa reação lógica é começar a correr para fugir.

Através desta cena simples, podemos deduzir muitas das funções instaladas na amígdala. Porque é a amígdala que nos coloca em alerta que a escuridão é um risco e que a pessoa que se aproxima também é. Além disso, teremos criado um novo aprendizado, deduzindo, com medo, que no dia seguinte não estacionaremos o carro naquela área..

As memórias e experiências com muita carga emocional fazem com que nossas conexões sinápticas estejam associadas a essa estrutura, provocando efeitos como taquicardia, aumento da respiração, liberação de hormônios do estresse ... Pessoas que, por exemplo, têm uma amígdala danificada, não seriam capazes de detectar situações de risco ou perigo.

A amígdala nos ajuda a procurar uma estratégia apropriada depois de ter identificado um estímulo negativo.

Como identificamos que esse estímulo pode nos prejudicar? Aprendendo, pelo condicionamento, pelos conceitos básicos que, como espécie, reconhecemos como prejudiciais.

Daniel Coleman, por exemplo, ele introduziu o conceito de "sequestro tonsilar"  referir-se àquelas situações em que nos deixamos levar pelo medo e pela angústia de um modo não adaptativo, que não é lógico e onde o desespero nos impede de encontrar a resposta certa.

A amígdala e a memória

A amígdala está associada na resolução de nossas memórias e nossa memória, Há muitas ocasiões em que certos eventos estão associados a uma emoção muito intensa: uma cena infantil, uma perda, um momento em que sentimos inquietação ou medo ... Quando nossos sentimentos são mais nítidos, mais conexões neuronais ocorrem ao redor do sistema límbico. e a amígdala.

Muitos cientistas analisam que tipo de detalhes bioquímicos afetam essa estrutura para aplicá-los a tratamentos terapêuticos e farmacológicos para minimizar os traumas da infância.. Mas não devemos nos limitar a associar o medo a um impulso negativo capaz de nos causar problemas psicológicos, ao contrário, é uma mudança que nos adverte e nos protege, uma sentinela que nos permitiu evoluir com base em nossa proteção e na nossa..

Sánchez-Navarro e Román (2004) em sua revisão literária, eles descobriram que a amígdala é ativada durante a resposta do medo condicionado, bem como na visualização de imagens de conteúdo desagradável. Verificou-se que a maior ativação antes das manifestações do medo ocorria na amígdala esquerda e no córtex peritonsilar..

A amígdala é uma estrutura primitiva fascinante do nosso cérebro que cuida de nós e isso nos dá uma visão equilibrada dos riscos; medo, como o prazer é essencial em nossa riqueza emocional como seres vivos.

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