O peitoral emocional resistente do guerreiro

Ao longo da vida, enfrentamos situações ou momentos difíceis e desconfortáveis. Talvez sejam apenas cenários em que nossas emoções não saibam como agir, não conhecem as armas para combatê-las.

Este é um fato muito natural, o ser humanoaprenda com a experiência e seu ambiente. Todos os dias vivemos circunstâncias que colocam à prova a parte mais profunda do nosso ser. Nem sempre o resultado de nossas decisões é positivo para nós mesmos. É inato desenvolver Mecanismos de Defesa para enfrentar essas batalhas, somos guerreiros que escolhem nossas armas para a luta e, às vezes, criamos uma concha cuja proteção altera nossa qualidade emocional..

O Peitoral Emocional

A atitude defensiva em relação à vida é uma opção emocional que funciona 24 horas por dia. Sua função está em lidar com as vicissitudes diárias, o que não significa que seja saudável e enriquecedor. Pontualmente, eles são mecanismos que podem nos ajudar a lidar com situações. Mas em um período de médio a longo prazo nós iremos criando uma concha emocional antes da repetição contínua dos referidos cenários. As consequências dessa concha emocional, entre outras, são:

• Capacidade de negar tais situações e até sentir emoções por elas.

• Evasão de qualquer responsabilidade diante de fatos diferentes. Tentando encontrar desculpas ou culpados adiciona mais negatividade a este fato.

• Gerenciamento negativo de falhas. Justificar a culpa prejudica nosso interior emocional e não nos ajuda a nos comunicar.

• Baixa auto-estima e insegurança. Estes são pilares emocionais básicos que destroem nossa capacidade de relacionamento e amor por nós mesmos..

• Desejo de ser uma pessoa “perfeito”. Escondendo nossas emoções ou fraquezas, tentamos criar uma alma perfeita, que não sinta ou sofra imune a qualquer sentimento.

• Autoconhecimento fraco. Afeta quem somos, o que queremos e como queremos. Em suma, mostramos uma imagem do nosso pequeno eu definido com sombras.

O escudo emocional pode impedir a visão da realidade que nos rodeia, limitando nossa evolução pessoal. Em geral, nós nos tornamos rudes, incrédulos e sem capacidade de gerar ilusão. Pouco a pouco somos destruídos e estamos deixando as vítimas em nosso círculo mais próximo.

Liberte-se do Peitoral Emocional

Em face de qualquer sentimento destrutivo, que diminui nossa qualidade de vida emocional, o primeiro passo para administrá-lo é ser honesto consigo mesmo.

Aceitar-se como um é, não buscar um modelo de perfeição irreal, ninguém é perfeito. Para realizar um profundo estudo interior do que somos é primordial.

Esses conceitos não são adquiridos rapidamente, mas perseverança e motivação para levar o leme da nossa vida é um prêmio que encoraja você a experimentar todos os dias.

A comunicação é o pilar básico que irá mover este caminho para destruir o escudo emocional. É tão importante falar a nós mesmos como é nos mostrar aos outros: nossos desejos, medos, dúvidas, idéias ... são ingredientes essenciais para se aproximar do mundo, livres sem armaduras duras que nos impedem de avançar no longo aprendizado da vida.