A influência das redes sociais na nossa autoestima

Atualmente, compartilhamos momentos de nossas vidas através da internet constantemente. Nós expomos nossas fotos, vídeos e pensamentos esperando receber um "like" em troca. Para que? Precisamos de aprovação de pessoas que não vemos com frequência para sentir que nossa vida é emocionante??

A realidade é que isso pode ser uma grande influência das redes sociais na nossa autoestima. E não apenas por causa do número de interações que recebemos com uma publicação. Embora não tenhamos plena consciência disso, há mais fatores a serem levados em conta para evitar problemas de auto-estima associados ao uso de novas tecnologias..

"No passado, você era o que você tinha, agora você é o que você compartilha".

-Godfried Bogaard-

A importância das publicações nas mídias sociais em nossa autoestima

É comum seguir as redes sociais influenciadores, marcas ou revistas cujas publicações são mais semelhantes às propagandas do que ao dia a dia das pessoas em geral. De fato, É comum que o objetivo dessas publicações seja cobrir um produto específico.

"As redes sociais eliminam o intermediário, oferecendo às marcas a oportunidade única de ter um relacionamento direto com seus clientes".

-Bryan Weiner-

Então, chegar ao nosso celular imagens irreais de como devemos ser e como o nosso dia a dia deve ser. Eles nos enviam um estereótipo de beleza e estilo de vida que não é facilmente atingível. Isso pode gerar inquietação e faz parte do impacto das redes sociais na nossa auto-estima.

Quando vemos que a nossa realidade não corresponde ao que é suposto ser, o conflito interno aparece. Visualizando essas publicações, podemos definir metas e objetivos irrealistas e difíceis de alcançar. Desta forma, quando vemos que não conseguimos, nossa auto-estima diminui.

O ritmo de vida que outras pessoas seguem nas redes sociais é difícil de obter para as pessoas a pé. Nós não temos renda para viajar tanto quanto eles, nem para comer nos mesmos lugares, nem podemos morar nas mesmas casas. Mas isso não implica diretamente que a nossa vida é pior, mas simplesmente que é diferente.

O impacto das redes sociais na nossa auto-estima é visto em nossa auto-imagem

A realidade é que isso não afeta apenas os objetivos que podemos definir na vida. Não está lá onde você tem mais impacto. O maior problema que as redes sociais podem causar em nossa autoestima tem a ver com a auto-imagem de cada um. Em geral, percebe-se que uma imagem feminina é projetada e inclinada para uma magreza extrema.

O fato é que a auto-imagem que todo mundo quer para si, em geral, está perto o suficiente do protótipo que é refletido pelo influenciadores e marcas em redes sociais. O impacto de tudo isso na auto-estima é maior à medida que o tempo de exposição aumenta, assim como a frequência de conexão com as redes sociais. Como você pode imaginar, o maior risco de tudo isso é que os transtornos do comportamento alimentar aparecem.

Mas esta situação não afeta apenas as mulheres. Em um estudo de Aparicio-Martínez et al. (2017) foi encontrado, além do já mencionado, que os homens também procuraram se parecer mais com o estereótipo de meninos com corpos musculares que aparecem nesse tipo de mídia.. A diferença entre ambos os sexos é que os homens apresentam menos preocupação quando se trata de alcançar o cânone de beleza.

"Existe um ser humano por trás de cada tweet, blog e email. Lembre-se disso "

-Chris Brogan-

Claro, devemos ter em mente que isso não acontece com todos. Nesta linha, Ter uma boa auto-estima é um fator de proteção contra tudo o que falamos. Portanto, é importante estar ciente da importância de outros aspectos da vida para se sentir bem consigo mesmo, para que o nosso bem-estar psicológico seja mantido ... Para um impacto realista das redes sociais sobre a nossa auto-estima!

Imagens cortesia da empresa e Christian Wiediger.

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