A relação entre isolamento e vitimização

O vitimismo, entendido como aquele disfarce que nos permite chamar a atenção para o desamparado e o mal que somos, é muito prejudicial. Na maioria dos casos, torna-se uma estratégia não ser responsável pelo que acontece em nossa vida. Em última análise, falamos sobre uma maneira de evitar o crescimento.

Este modo de agir, talvez, temos visto em algum membro da nossa família. Ele tendia a se isolar, a ficar sozinho e a se sentir mal com isso. Com isso, podemos ter a seguinte pergunta: Existe alguma relação entre isolamento e vitimização??

Quando uma situação nos ultrapassa, é normal nos sentirmos perdidos e com pouca ou nenhuma capacidade de controlar o que acontece conosco. Eles não têm que ser algo objetivamente dramático (por exemplo, não encontrar um emprego ou que nossos amigos não nos convidaram para um evento).

O desconforto que isso gera pode nos fazer sentir vítimas do que aconteceu. No entanto, depois de algumas horas ou alguns dias, devemos ser capazes de tirar esse sentimento de nós. No caso de isso não acontecer, corremos o risco de adotar certos hábitos não saudáveis. Um deles é o isolamento.

O isolamento é uma forma de vitimização

Quando falamos de isolamento, nos referimos a um ato voluntário. Decidimos nos refugiar em casa ou não ficar com nossos amigos por vários motivos que têm a ver diretamente com nós mesmos. Nestes tipos de situações, tendemos muitas vezes ao auto-engano. Acreditamos que os outros nos deixam de lado quando, na realidade, somos nós que estamos evitando compromissos sociais.

Aqui somos nós que precisamos sentir que somos importantes para alguém, que se nos afastarmos o outro nos procurará. É então quando nos sentimos sozinhos, sem realmente ser ou sem ser realmente antes de sair.

"Se você agir como uma vítima, provavelmente será tratado como tal".

-Paulo Coelho-

O isolamento nos ajuda a aumentar o sentimento de que somos vítimas impedindo-nos de aceitar a responsabilidade pelo que nos acontece. No entanto, o que influencia mais? O isolamento na vitimização ou vice-versa?

A verdade é que isolamento e vitimização são realimentados. Se nos isolarmos, é muito provável que acabemos nos sentindo vitimados pelo que acontece conosco. Se nos sentimos vítimas, a probabilidade de acabar nos isolando dos outros é grande.

Isolamento e vitimização são realimentados. Distanciando-nos dos outros, é muito provável que acabemos nos sentindo vitimados e, se às vezes nos sentimos assim, é muito possível que acabemos nos isolando..

Razões pelas quais nos distanciamos dos outros

Apesar de entendermos o isolamento como um fato derivado de uma trancada em casa e não querer ver ninguém, a verdade é que isso vai muito além. Em seguida, veremos algumas das razões pelas quais nos isolamos e por que isso nos leva a aumentar a sensação de que somos vítimas:

• Nós nos isolamos dos outros para nos sentirmos mal: embora pareça absurdo, se somos pessoas vitimadas nos isolaremos para reforçar aquele sentimento de "ninguém me ama", "eles me ignoram", "não contam comigo" ou "não valho nada".
• Nós procuramos por uma distância física e emocional: o fato de se fechar em casa ou rejeitar certos compromissos é uma maneira de não ter contato com outras pessoas. Veja como eles continuam com suas vidas e respeito que queríamos isolar nos dando espaço dói e isso é usado para aumentar a sensação de sermos vítimas.
• Queremos chamar atenção: isolamento e vitimização podem ser usados ​​para "outros vêm para mim". O que geralmente acontece é que isso geralmente não acontece ou, se acontecer, as pessoas que tentam se aproximar sempre receberão um negativo ou um "não". Isso nos fará sentir ainda mais vítimas do que nos acontece.

A zona de conforto em isolamento e vitimização

Uma das razões pelas quais é tão difícil para nós sairmos desse papel de vítimas que adotamos é porque nossa zona de conforto está lá. Nós reclamamos, nós reclamamos, mas não fazemos nada para mudar a situação que estamos vivenciando.

Como bem diz Maximiliano Hernández Marcos em seu artigo Vitimização, um novo estilo de vida. Tentativa de caracterizar, "Este boom de vitimização nas últimas décadas mostra que não estamos lidando com uma tendência social de curto prazo, mas sim com uma mentalidade dominante" Se a situação é tão séria, o que podemos fazer sobre isso??

Quando nos isolamos em vez de dizer "sim" ao pedido de nossos amigos para sair à noite, dizemos "não" apenas para aumentar esse sentimento de "o que eu sinto". O problema é que os únicos que estão passando maus momentos e que não estão felizes são nós.

Dê o primeiro passo

Para sair do isolamento e da vitimização é muito importante começar a adotar certas medidas nas quais é altamente recomendável que um profissional nos acompanhe. Isso nos fornecerá algumas ferramentas para sair daquele buraco em que nos submergimos e do qual acreditamos que não poderemos sair.

O primeiro passo é o mais difícil de dar, mas o mais valioso. Para começar, temos que nos livrar de tudo o que nos faz sentir vítima. Para obtê-lo, uma boa ideia é rever as crenças que temos, questioná-los e jogar fora aqueles que só nos oferecem dor e sofrimento.

Depois disso, é hora de abrir um espaço para o novo (no começo pode nos custar). A zona de conforto pode tornar-se muito atraente e sempre nos fará acreditar que "não nos sentimos assim" ou "estou muito cansado" ou "me sentirei desconfortável". No entanto, as viagens para o outro lado valem a pena.

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