A sensibilidade é um sinal de força, não de fraqueza

A sensibilidade em nosso modo de se comportar, entender e se comunicar não é um sinal de fraqueza, mas de força. Esta afirmação é contrária ao que parece se manter nas mentes de muitas pessoas que entendem que os sentimentos nos tornam vulneráveis.

Emoções, sentimentos e sensações foram punidos ao longo da nossa história em numerosas ocasiões, por isso não é estranho que a sociedade pense que esse sentimento nos torna menos eficazes, mais fortes e mais capazes quando se trata de tomar decisões e andar pela vida..

Felizmente, isso começa a mudar e cada vez mais valorizamos nossa parte emocional, bem como a capacidade de mostrar sensibilidade ao nos comunicarmos e nos relacionarmos com nosso ambiente..

Intimidade, autenticidade e sensibilidade na comunicação

Comunicação sensível requer abertura. O que acontece é que ser franco ou dizer o que pensamos pode prejudicar as pessoas, por isso devemos saber que além de sermos honestos, ao mesmo tempo temos que nos expressar de uma maneira que gere o menor dano possível..

Qual é a chave para a comunicação sensível? Expresse um sentimento, não um julgamento. Julgar os outros implica destruir qualquer tipo de sensibilidade e abertura de comunicação. Isto é, em vez de dizer a alguém "Você é um mentiroso", devemos nos perguntar o que isso significa antes de comunicar este juízo de valor..

Assim, em vez de condenação, devemos falar sobre os sentimentos que os comportamentos dessa pessoa nos provocam. Quer dizer: "Isso me deixa louco que eu faço isso", "me deixa muito bravo que isso é feito". Sempre sendo muito específico e enfatizando o que nos faz sentir a situação que foi gerada.

O tipo de expressões que expressam julgamentos carecem de sensibilidade e a única função que eles têm é proteger o "eu".

Não há vulnerabilidade em nossos sentimentos, emoções e sensações

Muitas pessoas se comunicam através de julgamentos por medo de serem sensíveis, porque entendem que através de sentimentos elas mostram vulnerabilidade. No entanto, como estamos relatando, nada está mais longe da realidade, porque enquanto juízos e opiniões são pura conjectura, nos sentimentos não há nada de especulação.

Quando se trata de favorecer a sensibilidade em nossos relacionamentos mais íntimos, vamos "Mostrando" maior vulnerabilidade. Nós assumimos que ninguém vai tirar vantagem disso e usamos nossos sentimentos para promover uma comunicação eficaz.

No entanto, nos relacionamentos "Menos estreito ou sólido" Tendemos a mostrar a posição de julgamento e frieza como se fosse um triunfo em vez de uma posição de vulnerabilidade. Sentimos que é assim que ficamos bem e que a razão nos dá a insensibilidade de sermos mais objetivos.

Como resultado, não nos comunicamos com clareza e franqueza, mas caímos na tentação do fácil e rápido, temendo que eles descubram aquela parte de nós que acreditamos inferior mas, ao contrário, nos faz ser sábios de coração..

Mostrar-nos sensíveis e mostrar aos outros que não somos pedras significa nos expressar seguros, abertos, relaxados, entusiasmados e propensos ao aprendizado, à compreensão e à maturidade. Sensibilidade não é algo que temos que nos envergonhar.

É difícil falar da sensibilidade, mas vale a pena tentar. É muito benéfico amadurecer dentro de uma sociedade competitiva e desaprender que o que nos torna fortes é percebido como vulnerável.

Como já sabemos, criticar, ridicularizar ou ignorar o que nos incomoda leva apenas a uma escalada de tensão que gera conflitos difíceis de resolver. Portanto, essa lição que a sociedade nos dá para não nos mostrar sensíveis só pode ser útil em algumas circunstâncias, mas não nos casos comuns..

Atacar, em vez de revelar sentimentos e sensações, é um erro que podemos pagar caro. Sabendo disso, devemos deixar claro que a sensibilidade é um dom que merece ser fortalecido, porque viver "do coração" é o que nos torna especiais e autênticos.

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