Boas conversas nos dão felicidade

Boas conversas constroem espaços seguros. São refúgios emocionais onde trocar informações enriquecedoras, fortalecer a confiança e aliviar o estresse através de reforços positivos. Além disso, sabemos até que biologicamente essas conversas com pessoas conhecidas ou desconhecidas agem em nosso cérebro como um poderoso sistema de recompensa e bem-estar..

Uma conversa dinâmica, estimulante e produtiva entre duas ou mais pessoas age como uma verdadeira alquimia para mecanismos neuronais. Dificilmente percebemos, porém, que a cada informação recebida o motor da empatia é inflamado e os circuitos de dopamina e serotonina são ativados para nos proporcionar uma agradável sensação de bem-estar e motivação..

A maioria de nós experimentou esta maravilhosa injeção de energia positiva em numerosas ocasiões. Assim, e apesar de no nosso dia a dia conversarmos com várias pessoas sobre as mais diversas coisas, na realidade diálogos gratificantes não acontecem com tanta frequência.

Frequentemente, chance nos faz aparecer de repente com um estranho, alguém com quem depois de um cruzamento de palavras surge a coincidência, a afinidade e aquelas boas conversas que dão origem a relações mágicas. Conte a história, por exemplo, que foi o que aconteceu com Henry James e Robert Louis Stevenson.

Estes dois grandes escritores reuniram-se após a publicação do A ilha do Tesouro. Como resultado desse primeiro encontro, e apesar da diferença de personagens entre ambos, de suas nacionalidades, estilo de vida e escrita, após essa conversa casual iniciou uma amizade indelével que continuou por décadas de forma epistolar e com reuniões onde chegaram suas conversas. até o amanhecer.

"Boas conversas devem esgotar a questão, não os interlocutores".

-Winston Churchill-

Boas conversas e conexão emocional

Certamente, Henry James e R. L. Stevenson, além de serem referências autênticas no mundo da literatura, também caracterizariam o que hoje conhecemos como Inteligência Conversacional. Este termo, introduzido no mundo da psicologia há apenas alguns anos por Judith E. Glaser, fala sobre uma ferramenta básica para o nosso desenvolvimento pessoal.

Na verdade, se há uma coisa que a maioria de nós sabe, é que nem todo mundo sabe como manter boas conversas. Truman Capote, por exemplo, costumava dizer que uma conversa é acima de tudo um diálogo, nunca um monólogo. Por essa razão, esse tipo de discurso geralmente é dado com pouca frequência, devido à escassez de pessoas inteligentes..

No entanto, devemos qualificar algo para essa reflexão. Não é a falta de inteligência que limita a qualidade dos bons diálogos, é a falta de competência emocional. Assim, hoje o campo da inteligência conversacional está ganhando terreno, porque nele, dimensões básicas como empatia, habilidades sociais, bom senso, confiança, integridade ...

Conversar é mais do que falar

Conversar é mais do que um processo comunicativo para trocar informações. É um ato mais profundo e enriquecedor. Afinal, os diálogos, entendidos como o espaço onde dois ou mais indivíduos interagem, é algo que também ocorre no mundo animal..

• Estes dados podem parecer surpreendentes, mas estudos como os realizados na Universidade de York em junho deste ano de 2018, é assim que mostramos. Animais como corvos, elefantes ou até vaga-lumes estabelecem um sistema de comunicação entre seus próprios indivíduos tão fascinante quanto é revelador.
• Agora, no caso das pessoas, poderíamos dizer que boas conversas são um passo mais alto para os meros processos comunicativos.
• Em outro estudo conduzido pelos médicos Alejandro Pérez, Manuel Carreiras e Jon Andoni Duñabeitia, nos é dito que os ritmos de as ondas cerebrais entre duas pessoas participando de uma conversa são sincronizadas. Nas palavras de um dos pesquisadores: é um tipo de comunhão entre nossos cérebros que vai além da linguagem e que constitui um fator chave nas relações interpessoais.

Boas conversas nos dão felicidade

Quando falamos com alguém, apenas duas coisas podem acontecer: ou estamos confortáveis ​​ou não estamos.. Não importa se ele é uma pessoa conhecida ou um estranho. Todos nós temos colegas de trabalho ou membros da família que nunca acabamos achando confortáveis ​​enquanto conversamos com eles.

Outras vezes, de repente, começamos boas conversas com alguém que acabamos de conhecer, alguém com quem sentimos afinidade e que não apenas nos fornece informações interessantes. Além disso, eles nos dão uma sensação súbita de confiança e conforto. Nestes casos, esse universo emocional é aberto onde os elos de maior qualidade interpessoal são erguidos.

Assim, e tanto quanto possível, seria aconselhável que propiciassemos tais situações. Trabalhos como os publicados pelo Dr. Matthias Mehl, em revistas especializadas como Pseciência chológica, eles nos lembram que as conversas vazias, ociosas e forçadas geram tensão e desconforto.

Devemos, portanto, ser aqueles exploradores sociais que sabem como gerar boas conversas, Eles têm pessoas importantes com quem mergulhar em um diálogo acordado, excitante, confortável e enriquecedor. Afinal, é aí que reside a felicidade, naqueles espaços seguros onde você pode aprender, entender e treinar seu afeto.

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