Dívidas emocionais

As dívidas emocionais têm um efeito semelhante ao das dívidas materiaisAngústia, gerar culpa e tornar-se um fardo que atrapalha a vida. A diferença é que enquanto as dívidas econômicas são concretas e têm termos acordados, as dívidas emocionais são geralmente o resultado de fantasias e, portanto, são confusas e enganosas..

"Quanto mais abertos estamos aos nossos próprios sentimentos, melhor podemos ler os outros".

-Daniel Goleman-

Uma dívida emocional aparece quando você se compromete ou a outros a fazer alguma coisa e então você não pode cumprir. Às vezes, esse compromisso é explícito: você diz em voz alta que vai fazer isso. Mas outras vezes, a dívida é configurada inconscientemente e você nem está claro se você deve obedecer ou não a algo que você sabe que eles esperam de você, mas na prática você nunca se comprometeu a fazer.

A verdade é que, uma vez que você aceita, consciente ou inconscientemente, que você "deve algo" em termos emocionais, uma auto-exigência permanente toma forma para que você possa obedecer. E se você não fizer isso, como é frequentemente o caso, mensagens que apontam e atormentam você permanentemente filtram dentro de você, fazendo você se sentir culpado.

Você repete que "você tem uma conta pendente" de maneiras diferentes, e isso pode até se tornar uma força poderosa que condiciona suas ações e impede você de ser e conseguir o que você quer.

As diferentes dívidas emocionais

As dívidas emocionais podem se originar em situações inacabadas que, por uma razão ou outra, foram deixadas em pontos de suspensão. Um exemplo disso ocorre quando você diz algo ofensivo, injusto ou nocivo para uma pessoa que você ama e essa pessoa desaparece de repente.

Este desaparecimento repentino pode ser a causa de uma morte ou porque a pessoa decide se afastar de você sem que você seja capaz de fazer nada. Então você tem o desconforto de não ter tido a oportunidade de pedir perdão, explicar seu comportamento ou fazer as pazes..

Há outro tipo de dívidas emocionais mais complexas e imperceptíveis, que se originam naqueles compromissos que são adquiridos implicitamente com os outros ou consigo mesmo. Talvez quando criança você pensou que poderia ser um ótimo médico e salvar muitas vidas. Esse foi o seu sonho. Mas você cresceu e sua vida tomou outro rumo. O sonho estava "encharcado", mas atualmente a ideia segue que você ficou desapontado, você traiu uma missão essencial da sua existência.

Acontece também que o pai, a mãe ou outra figura com quem você tem um vínculo emocional muito próximo, estabelecem o compromisso. Talvez tenha sido alguém que queria que você fosse aquele grande médico, um magnífico dançarino ou um atleta de sucesso. Mas você seguiu outros objetivos e, de qualquer forma, algo dentro de você preocupa você e o leva de novo e de novo a pensar que "você está endividado" com essas figuras amadas..

Finalmente, dívidas emocionais também podem se originar de experiências negativas ou traumáticas para você. Por exemplo, você sofreu uma afronta quando estava na escola: um grupo de colegas "intimidou" você e você não reagiu. Ao longo dos anos, você se censura por não ter se defendido e se sentir endividado consigo mesmo..

Não há dívida que não seja paga ...

O ditado popular indica que "não há prazo que não é cumprido, nenhuma dívida que não é paga". Isso também se aplica a dívidas emocionais. Quando você aceita que você deve algo a alguém, consciente ou inconscientemente, você vai procurar uma maneira de pagar. É como se você estivesse "em falta" ou "em pecado" e isso se traduziria em uma série de sentimentos negativos e percepções sobre você mesmo..

As dívidas emocionais traduzem-se facilmente em tristeza sem que, aparentemente, haja alguma razão para sentir isso.. Ou na ansiedade: uma angústia imprecisa, que não se sabe de onde vem e que, em todo caso, permanece latente dentro de você.

Você também pode ficar irritado, pessimista ou com inveja. Ou nessa classe de pessoas que estão sempre zangadas e que, ao mesmo tempo, têm vergonha de fazer e de não fazer, de dizer e de não dizer. Resumindo: existem várias maneiras pelas quais uma dívida não resolvida se infiltra em sua vida.

Se houver um acúmulo de dívidas emocionais, haverá também um acúmulo de tristeza, raiva, ressentimento ou angústia. Se você se sente invadido por sentimentos negativos, mas não consegue explicar por que ou por que acha que não está satisfeito, vale a pena que você faça um exame das possíveis dívidas emocionais que existem em sua vida.

Existe uma situação que não tenha um fechamento concreto? Qualquer expressão de afeto, rejeição ou indignação que tenha ficado presa, existem fantasias sobre o que você poderia ter sido, ou o que você deveria ter feito, que , no entanto, você não encontrou?

Essas e outras perguntas similares são aquelas que você deve formular. Se você identificar situações específicas que o levaram a sentir uma dívida emocional, o que você deve fazer é acertar as contas. Corrigir concretamente o que é possível e reparar simbolicamente o que é impossível mudar.

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