As marcas do abuso emocional

Os sinais de um abuso emocional Às vezes são difíceis de detectar. Ao contrário do abuso físico, o abuso emocional é frequentemente feito e recebido sem que as pessoas no ambiente da vítima percebam.

Pior de tudo, a vítima também não percebe, porque a profundidade do abuso tende a aumentar gradualmente, fazendo com que a vítima justifique, ao abordar maus-tratos, que ele nunca teria aceitado se tivesse começado de maneira radical. (Leia: A história do sapo confiante)

Abuso emocional pode ser mais prejudicial do que abuso físico, já que pode prejudicar o que pensamos sobre nós mesmos. Ele pode paralisar tudo o que nós pretendemos ser: nós permitimos isso, e transformamos isso em algo falso para nos definir erroneamente. Abuso emocional pode ocorrer entre pais e filhos, marido e mulher, entre familiares, entre colegas de trabalho e patrões, e entre amigos.

O agressor geralmente projeta suas palavras, atitudes ou ações na vítima ou vítimas que escolheu. É uma das suas estratégias preferidas para evitar qualquer conflito cognitivo que ponha em causa a sua falsa auto-estima e é também uma forma de atacar a própria vítima, tornando-a dependente e criando uma sensação de desamparo..

Então, Como identificar se somos vítimas de abuso emocional?

Respondendo às perguntas que propomos, você pode encontrar uma resposta:

Humilhação, degradação, negação. Juiz, critique:

Existe alguém que tira sarro de você ou coloca você na frente dos outros??

Ele tira sarro de você, usa o sarcasmo como uma maneira de te derrubar ou te degradar??

Ele / ela lhe diz que sua opinião ou sentimentos são "ruins" ou não importam??

Alguém te ridiculariza regularmente, te rejeita, não leva em conta suas opiniões, pensamentos, sugestões e sentimentos?

Dominação, controle e vergonha:

Você acha que essa pessoa te trata como uma criança??

Eles constantemente corrigem ou punem você porque seu comportamento é "inapropriado"?

Você acha que precisa "pedir permissão" antes de ir a um lugar ou fazer alguma coisa e até tomar pequenas decisões??

Suas despesas controlam você??

Ele te trata / como se você fosse inferior a ele / ela??

Faz você se sentir como se eles estivessem sempre certos?

Isso lembra as suas falhas?

Você menospreza suas conquistas, suas aspirações, seus planos ou até mesmo quem você é??

Você desaprova com desdém e / ou desprezo sua aparência, comentários e comportamento?

Acusar e culpar, demandas ou expectativas que são triviais e irracionais, negam seus próprios defeitos:

Você é acusado de algo artificial quando você sabe que não é verdade?

É / são incapazes de rir de si mesmos?

São / são extremamente sensíveis quando se trata de outras pessoas que zombam deles ou fazem qualquer tipo de comentário que pareça demonstrar falta de respeito?

Você se desculpa por seus problemas??

Dê desculpas para o comportamento deles ou tenda a culpar os outros ou as circunstâncias por seus erros?

Como eles chamam você, pelo seu nome ou apelido ou apelido?

Eles te culpam pelos seus problemas ou infelicidade?

Você continuamente tem desrespeito?

Distanciamento emocional e "tratamento do silêncio", isolamento, abandono ou negligência emocional:

Você usa retraimento ou retenção de atenção ou afeição?

Não quer satisfazer necessidades básicas ou usar negligência ou abandono como punição?

Você joga para projetar culpa em si mesmo em vez de assumir responsabilidade por suas ações e atitudes??

Não perceba ou se importe com o que você sente?

Não mostre empatia nem faça perguntas para obter informações?

Codependência e emaranhamento:

Alguém te trata não como uma pessoa separada, mas como uma extensão de si mesma??

Não proteja seus limites pessoais e compartilhe informações que você não aprovou?

Você acha que a falta de respeito pelos seus pedidos e faz o que eles acham que é melhor para você??

Eles exigem contato contínuo e não desenvolveram uma rede de suporte saudável entre seus pares??

Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, avalie a possibilidade de enfrentar ativamente a pessoa que lhe machuca. Fale sobre o que acontece com as pessoas em quem você confia, o agressor espera que você permaneça em silêncio.

Remova a máscara de uma pessoa gentil e compreensiva na frente dos outros. Finalmente e mais importante, deixe-se ser ajudado e aconselhado por profissionais e se livrar do intruso agora, ninguém deve atropelar sua vida.