Você está indo bem, uma frase que às vezes precisamos ouvir

Estás a fazê-lo bem. Não importa o que os outros dizem ou o que alguns pensam de você pelas decisões tomadas, pelo que você deixou para trás e por fazer as coisas do seu jeito, com sua paixão, seu estilo, seu carisma. Tudo vai ficar bem, embora às vezes você tenha dúvidas de que entende que a vida é um processo, e desde que você tenha total confiança em sua pessoa, o curso seguirá seu caminho em harmonia, em tranquilidade..

Esses tipos de reflexões são o que muitas vezes queremos (e precisamos, em parte) ouvir de alguém. Precisá-lo não significa, muito menos, que procuremos ser validados por segundas pessoas ou que duvidamos de nós mesmos. Às vezes, um reconhecimento, um simples reforço positivo no momento e no momento certos, age como uma carícia emocional e como um impulso vital..

Por exemplo, a frase "você está fazendo certo" é essencial no universo pessoal de uma criança. Um elogio é, na verdade, muito mais que um simples reforço positivo, no mais puro estilo de condicionamento operante. É uma maneira de encorajar a criança a continuar, continuar, enquanto alimenta sua auto-estima, sua confiança e sua sensação de segurança. Por sua vez, também é uma expressão que se concentra no processo ... mais do que no próprio resultado.

"Se você precisa de uma mão, lembre-se que eu tenho dois"

-Santo Agostinho-

Da mesma forma, e além desse estágio infantil, nós adultos também precisamos desse tipo de interação positiva de tempos em tempos, onde, por um lado, o reconhecimento pessoal é contido, e por outro lado, o apoio. Por exemplo, a mãe ou o pai precisam da tarefa complexa de criar e educar uma criança todos os dias. É necessário para aquela pessoa que em um dado momento decida fazer uma mudança em sua vida e alguém de seu círculo imediato não hesite em lhe dizer que sua decisão está certa, que este passo é um ato de coragem de sua parte ...

Os diferentes tipos de apoio pessoal que podemos encontrar no dia a dia

A maioria de nós já usa nossos sapatos para adultos. Nós se encaixar perfeitamente e nós se sentir mais leve do que nunca, mas sim, talvez as solas são usados ​​por ambos caminho percorrido por muitas pedras encontradas e poças desenhados ao longo de nossa jornada de vida. Porém, nesta viagem, em que ainda temos muitas experiências para viver, há um aspecto que ainda continua a nos afetar de maneiras muito diferentes.

Falamos sem dúvida do apoio, consideração e proximidade que recebemos de nossos. Poderíamos dizer que que "não nos afeta", chegamos a um ponto em nosso desenvolvimento pessoal, onde palavras ditas por outras pessoas são como o ar viciado que às vezes ocupa um quarto sem ventilação ... e abrimos a janela para deixar ir e respire calmamente novamente. No entanto, por mais que desejemos, nem sempre é o caso. O que nossos pais ou irmãos dizem às vezes dói. Os comentários de amigos e nossos parceiros, nós nos importamos.

Assim, às vezes, ouvir um "você está indo bem" é muito grato e reafirma se se encaixa um pouco mais nessa relação, nesse link. Por tanto, temos a certeza de que ao longo de nossas vidas teremos nos deparado com esses três tipos de apoio pessoal, que agora desenvolvemos.

Pessoas que ajudam, pessoas que capacitam e pessoas que dificultam

Niall Bolger é pesquisador do departamento de psicologia da Universidade de Columbia, especialista em estudos sobre relacionamentos pessoais e seu impacto no bem-estar psicológico. Em um de seus trabalhos, ele mostrou que a maneira pela qual nosso círculo mais próximo nos dá ajuda ou suporte pode ser baseada em três tipos de dinâmica..

• Pessoas que permitem. Devemos ter claro, quem "habilita" não suporta. Aqueles que se qualificam buscam acima de tudo para nos dizer como fazer as coisas de acordo com seus desejos, crenças ou valores. Eles são amigos, família ou casais longe de compreender as nossas perspectivas ou aceitar nossos desejos ou escolhas, visa "permitir-nos" para encajemos em seus universos pessoais.
• Pessoas que atrapalham. Outro tipo de interação e estilo de link é o da pessoa que nos convence o tempo todo que ele quer o melhor para nós, mas, por sua vez, se envolve em comportamentos que nos impedem. É esse perfil, onde expressões como "Você está indo bem, mas tenha em mente que você já cometeu um erro no passado e é muito possível que você faça isso de novo" o "Entenda-me, desde que eu te amo e agradeço você, eu acho que é melhor se você não continuar com essa pessoa" ...
• Pessoas que ajudam O Dr. Bolge, responsável por este estudo, definiu um terceiro tipo de relacionamento, também considerado o mais importante de todos. São pessoas que não só têm a capacidade inata de dizer o mais bem sucedido no momento mais necessário, mas também nos dão um "apoio invisível". Quer dizer, Às vezes, não precisamos estar próximos a essa pessoa para saber que temos todo o seu apoio, seu interesse, seu afeto ...

Portanto, o melhor suporte de todos é aquele que "deixa ser" e que também transmite em todos os momentos um senso de eficiência, segurança e suporte constante..

Você está bem porque ...

Sabemos que esses reforços verbais e emocionais do nosso povo são úteis em muitas ocasiões. Eles nos ajudam a seguir em frente. No entanto, não podemos esquecer que devemos também nos encorajar, nos validar, nos injetar com motivação e carícias emocionais apropriadas para encontrar essa energia vital para enfrentar o dia a dia.

Portanto, nunca será demais refletir sobre essas frases e internalizá-las:

• Você está fazendo isso bem porque, finalmente, você está conseguindo viver em harmonia com suas essências, com seus valores e necessidades. Não importa que às vezes eles encontrem tempos difíceis, porque esse é o custo de ser congruente consigo mesmo.
• Você está indo bem porque todo dia é uma pequena vitória, porque você consegue algo novo, algo que te enriquece.
• Você está indo bem porque você deixou para trás as coisas, as pessoas e sua própria dinâmica que machucaram você, que não lhe ofereceram equilíbrio ou felicidade.
• Você está fazendo isso bem porque viver é ousado, está se movendo e não parando. Felicidade é um processo e você está no caminho certo, o caminho que você escolheu.

Vamos colocar esse tipo de foco mental em prática. No final do dia, não custa nada e você recebe muito.

A coragem, como o músculo, é fortalecida ao usá-lo: as pessoas com coragem merecem todo o respeito do mundo por sua coragem e por ousar atravessar, enfrentando o medo, uma selva cheia de feras. Ler mais "