Os 5 pilares do amor em pessoas altamente sensíveis (PAS)

Alta sensibilidade foi descrita pela primeira vez em 1975 pela psicóloga americana Elaine Aron. Sua ideia era mergulhar nas características da introversão, descobrindo de repente algo muito impressionante: pessoas altamente sensíveis.

A personalidade introvertida não tinha um padrão clássico comum a todas as pessoas. Na verdade, hoje e graças à pesquisa de Jonathan Check, sabemos que existem 4 tipos muito diferentes uns dos outros.

Por sua parte, Elaine Aron, em seu livro "A pessoa altamente sensível", explica que uma em cada cinco pessoas é altamente sensível, não é uma característica dentro da própria introversão. De jeito nenhum: é mais um tipo de personalidade.

Experimente a tristeza ou a alegria mais intensamente, sinta o sofrimento dos outros, seja muito intuitivo desde a infância, desfrute da solidão, seja muito sensível à dor, à luz ou a sons intensos ... . Todos eles são traços que tendem a definir pessoas altamente sensíveis, que geralmente não sabem até que são adultos. Até a vida, fez-os ver que eles pareciam sempre ir para "Contracorrente".

Agora, dentro de todas essas dimensões, há uma emoção que as pessoas altamente sensíveis vivem de maneira mais complexa. Estamos falando de amor.

Como manter um relacionamento com uma pessoa que não sente as coisas com a mesma intensidade que nós? Como administrar todo esse amálgama de emoções sem perder o equilíbrio? Como lidar com uma decepção ou um fracasso? Nós damos-lhe 5 chaves para que você tenha em mente.

Alta sensibilidade é uma característica, um presente que às vezes sobrecarrega, transborda e faz você se sentir como uma ilha solitária cercada por um oceano cheio de pinos ...

1. O amor de si mesmo

Amor, respeito por si mesmo é um pacto que deve durar a vida toda. Se há algo que é verdade, é que pessoas altamente sensíveis passaram muito tempo "sentindo-se diferente", "sentindo-se quase um esquisito".

Por que você leva as coisas tão tremendamente? Mas por que você é tão sensível se nada aconteceu?

É muito possível que essas frases sejam conhecidas por você. No final, se por muito tempo recebemos sempre as mesmas censuras de nossos parceiros e de outras pessoas, nossa autoestima provavelmente enfraquecerá.

Você deve pensar que a alta sensibilidade não é algo que você tem. É o que você é. E como tal, você deve aceitá-lo, porque assumindo esse presente você também se aceita.

Você pode estar cansado de sofrer, de ver como os outros estão indo em uma direção, e você está indo contra a corrente.. Pare de se apegar ao sofrimento, livre-se do emoções negativas e Aceite-se com toda a sua plenitude, valorizando todas as suas faculdades positivas.

A vida de uma pessoa com alta sensibilidade, pode ser maravilhosa, intensa e sutil, porque é vivida a partir do seu coração

2. Aceite que os outros não podem experimentar coisas com a mesma intensidade

É muito possível que você tenha se sentido frustrado porque seus parceiros não perceberam as mesmas coisas que você. Eles não eram tão perspicazes, tão sensíveis aos detalhes, aos olhares ...

Você sabe ler em gestos, atende a todos os aspectos, se preocupa com cada palavra e cada movimento ...  No entanto, seu parceiro parece estar cego para esses detalhes múltiplos. Isso significa que eu te amo menos? Em absoluto.

O amor nem sempre é experimentado da mesma maneira, mas isso não significa que eles não nos amem. Eles fazem isso, mas à sua maneira e você na sua.

Você deve aceitar que nem todo mundo está usando seu mesmo terno ou usando seus maravilhosos óculos. Você ama outra escala, aceite que os outros fazem a sua porque o amor permanecerá sincero.

3. Gerencie emoções negativas, não deixe que elas o tornem prisioneiro

Quando uma pessoa altamente sensível experimenta uma decepção, quando experimenta um rompimento, uma traição ou uma mentira, seu sofrimento pode levar ao desamparo, e para uma depressão. Se a felicidade e o amor são vividos de uma maneira muito intensa, o fracasso é experimentado da mesma maneira. E a queda interna pode ser muito séria.

Não permita, aceite a adversidade muito cedo, a existência do fracasso, o conhecimento da tristeza ... Entenda que a vida tem esses buracos negros nos quais você nunca deve se deixar ser arrastado.

Faça suas emoções a respiração do seu dia a dia, seja resiliente. Aprenda com suas perdas

4. A sabedoria da solidão

Se há um aspecto em que você tem uma vantagem, é na sua sabedoria da solidão. Você é uma daquelas pessoas que encontram grande prazer enquanto estão sozinhos, criando, lendo, ouvindo música ... Você tem um conhecimento interno muito vasto, você sabe ouvir e atender você. Você sabe como girar o conhecimento da solidão, porque nela você está bem. Você é você mesmo em toda a sua grandeza.

Lembre-se sempre de que quem gosta de solidão e de si mesmo não depende dos outros. Não tem espaços vazios para preencher porque se vê como seguro e preenchido.

Escolha a pessoa com quem deseja construir uma vida, mas não desenvolva um apego obsessivo ou dependente. Não se apegue. Não perca o prazer de seus momentos de solidão.

5. O amor ao seu lado sempre valerá a pena

O amor é uma aventura que sempre vale a pena ser vivida, e se for ao lado de pessoas altamente sensíveis, pode ser tão incrível quanto belo.

Você traz aquela sinceridade que vem do coração, que intui e agrada, que sabe afinar a felicidade ao máximo e que não sabe sobre mentiras ...  Não feche as portas do seu coração por ter vivido algum fracasso. Uma vida que é vivida do coração tem muito a oferecer ao mundo.

Alta sensibilidade é defender contra um mundo de pinos Alta sensibilidade é considerada um presente, embora muitas pessoas a vejam como alguém que vive dentro de um globo cercado por um mundo de pinos. Ler mais "

Imagem de cortesia: Catrin Welz Stein