Não é o fardo que destrói você, mas como você o carrega

Você está cansado e sabe que pode aguentar muita carga, embora à primeira vista não exista nada no seu corpo que o indique. Essa carga é tão real quanto invisível e te aperta, te empurra a cair, te afoga, te causa ansiedade. Às vezes, você ainda tem o ar em seus pulmões e sente que o tempo está passando enquanto você ainda está lá, tentando escapar de tormentos que você.

Nós chamamos um fardo de massa que exerce um peso sobre nós, uma força que age como um lastro contra o movimento que geramos em nosso corpo e em nossa mente de forma voluntária. Portanto, também nós chamamos de carga para as experiências e eventos que nos colocam contra as cordas e eles nos forçam a lidar com eles emocionalmente.

A carga emocional

É um tema muito verdadeiro: a vida não é tão livre quanto parece, gozar isso requer preços diferentes que nós temos que pagar irremediavelmente. Um deles é não deixar de viver emoções, boas e más, com as quais não é complicado muitas vezes se relacionar.

Estamos expostos diariamente para experimentar e Muito do que experimentamos é, às vezes, complicado assimilar. Estas acusações podem ser pequenas e leves ou tão grandes e traumáticas que é aconselhável pedir ajuda profissional para apoiá-las..

No entanto, em qualquer caso, a carga está lá, e se você destrói ou não vai depender das ferramentas que você usa para enfrentá-lo e a vontade você tem que se livrar disso.

"A única maneira de combater o congestionamento é diminuir a carga ".

-Andrew Tanenbaum-

Ferramentas que ajudarão você a gerenciá-lo

Uma das chaves da inteligência emocional é trabalhar com ferramentas que nos ajudam a melhorar o contato com o que toca nossos corações.: os eventos negativos vão fazer parte de você para sempre, mas eles não precisam se tornar reatores. Como podemos alcançar isso??

Entenda o dano

É provável que você se sinta encurralado por pensamentos negativos e até sinta como seu coração contribui para o peso que você sente nas costas. Por ele Seria muito benéfico para você se pudesse concentrar o dano que está causando e marcar alguns limites que ajudam a fortalecer as rachaduras através das quais a luz entra.

Saiba o que você quer alcançar

É muito difícil encontrar o desejo de transformar esse estado de espírito, não importa o quanto procuremos, mas é possível. Eles dizem que querer é poder, especialmente porque temos a capacidade de obter a vontade de dentro quando precisamos mais. A vontade será a única coisa que lhe dá força suficiente para moldar a maneira como você vive com seus fardos.

Esteja ciente de que o esquecimento não está superando

A maioria das acusações vem do passado, porque são sentimentos que pegamos ao longo do caminho. Você pode repetir neste caso que, assim como as alegrias são asas para continuar voando, as penalidades também podem ser trampolins que nos impelem a aprender com nossos erros.. Não deixe as mágoas dentro, expresse-as e liberte-as para superar o passado.

Confiança na força interior

Embora em certas circunstâncias possa ser muito útil falar sobre o que te aflige com alguém e é até mesmo bom que você faça isso, você não pode esquecer que seu fardo é seu, e aprender a viver e se livrar dele é um processo de autoconhecimento e crescimento pessoal.

"Lembre-se de que vale a pena lembrar. Ignore o resto "

-John Katzenbach-

Tire o peso da alma, leve o aprendizado como bagagem

Quando vamos fazer uma viagem para a qual temos que carregar uma bagagem volumosa, precisamos de malas para colocá-la e, acima de tudo, organização para descobrir o que é mais importante e o que é menos. Com as experiências que coletamos em nossas vidas, a mesma coisa acontece: se pretendemos continuar com a alma cheia de peso, não podemos continuar. 

De fato, no momento em que você se livrou de seus fardos e adquiriu o aprendizado imanente para o fato de ter carregado com eles, você será capaz de perceber que, Assim como quando você arrumar sua mala para uma viagem, você será capaz de selecionar quais emoções você tem que levar com você e como você tem que levá-los.

Você verá, então, que a condição é que a mente se sente leve, que nem as emoções nem os pensamentos pesam, mas que são o vento que dá velocidade aos veleiros.

"Não temos que carregar nossos pensamentos com o peso dos nossos sapatos" 

-André Breton-

Em definitivo, a maneira como você carrega sua carga emocional é um sinal de maturidade íntima: lembre-se que ela está lá para te ensinar algo e você vai sentir mais ou menos pesado na mesma medida que você aprende com ela.

Quem enfrenta a adversidade merece força Quando a vida o coloca diante da adversidade de momentos complicados, você tem a oportunidade de sentir dor ou encontrar a força que você carrega dentro de si. Ler mais "