Que azar eu tenho!

Estamos cansados ​​de ouvir comentários como "que má sorte eu tenho, tudo acaba mal!" as pessoas que expressam isso atribuem seu bem-estar ou desconforto a eventos externos, eles ficam de lado e colocam toda a responsabilidade de sua vida fora de seu alcance, sentindo-se vitimados por situações e, portanto, sujeitos passivos de suas próprias vidas..

Esse modo de atribuir os eventos da vida é chamado de Locus de controle externo. Quando em consulta, um paciente tem um tipo de expressão como essa, pergunto se tudo que ele tem e o que ele sente não depende dele, mas de qualquer agente externo. Naquele momentoou eles percebem que eles também podem ter algo a ver com o que acontece com eles.

... "Que azar eu tenho!" ... "O que vai acontecer comigo quando eu deixar as pílulas de ansiedade?" ... "Eu estou bem porque o que me rodeia está bem agora"

Nós temos as rédeas da vida

Devemos estar conscientes de que temos as rédeas da vida em uma alta porcentagem e embora seja verdade que há momentos em que certos eventos estão além do nosso controle, não é menos verdade que, dependendo da nossa atitude em relação à vida, podemos alcançar alguns resultados ou outros..

Por exemplo, se meu filho estudou um exame, mas suspendeu, você não pode desculpar dizendo "foi difícil", "a maioria suspendeu", "tive azar", nada disso é válido para justificar esse suspense, É mais fácil manter isso, mas o mais lógico e apropriado é assumir que ele não foi estudado o suficiente, pode ser que muito, mas não o suficiente. Só assim assumimos a nossa responsabilidade.

Da mesma forma, tenho pacientes que chegam à psicoterapia ao mesmo tempo em que vão a um psiquiatra para atender à área farmacológica. Se eles melhorarem, eles não podem pensar que toda essa melhora depende das pílulas, mas eles também estão fazendo um esforço para modificar seus pensamentos e, atendendo a essas duas variáveis, eles podem alcançar seu bem-estar..

Outros me dizem "Eu sou assim" ... Eu permaneço em silêncio por um momento ... "Se você é assim ... O que você está fazendo aqui? Não podemos fazer nada, podemos?"

Não é azar, é falta de responsabilidade

Todos comentados são formas de locus de Controle Externo, justamente o oposto do que nos tornaria mais ativos na participação de nossa vida, o que seria um locus de controle interno, ou seja, eu sou o máximo responsável pela maioria das coisas. O que acontece comigo, tanto para o bem quanto para o mal. Porque ao assumir minha vida, eu a controlo, sou capaz de melhorá-la porque trabalho mais nela e, consequentemente, recebo recompensas.

Eu acho que isso, entre outras coisas, pode acontecer com nossos adolescentes que têm problemas de comportamento. Como tudo, é uma maneira aprendida de reagir às situações. Então, se eu ensinar meus filhos pequenos, para minimizar, se eles bateram em um amigo "foi sem querer", "sem perceber", ou que seu professor brigou porque esse homem hoje teve um dia ruim, e assim por diante, em sucessivos eventos durante toda a educação de nossos filhos, não me surpreende que chegue um momento em que um adolescente não aceita que seu mau comportamento dependa exclusivamente de si mesmo. Mas certamente haverá alguém que é "culpado" por não aprovar ou se meter em problemas.

Com tudo isso, o que pretendo é que reconsideremos e tenhamos a coragem de olhar a vida na frente, sabendo que, se você assumir a responsabilidade por isso, nada além do esforço que é feito, melhorará os resultados e, portanto, a própria vida. Porque não há azar que valha a pena.

Então você sabe, locus de controle interno para todos!

P.D: Existe um debate aberto, a partir da metodologia que trata da construção de questionários, que questiona que as duas dimensões (Locus Interno de Contol e Locus Externo de Controle) são pólos opostos do mesmo construto..

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