O que se esconde por trás do silêncio?

"Há poucas coisas tão ensurdecedor quanto o silêncio"

-Mario Benedetti-

O que se esconde por trás do silêncio? Confusões, verdades, jogos de palavras, ilusões, sonhos, mentiras, segredos, preocupações, medos, desculpas, imaginação ou talvez ... nada importante.

Tudo o que nossa mente é capaz de pensar e não dizer é tudo o que mantemos em silêncio.

Lembre-se que aproximadamente 70.000 pensamentos por dia passam e que, entre todo esse emaranhado de informações, selecionamos aqueles que são mais relevantes para nós..

É essa capacidade incrível da nossa mente que nos faz criar grandes histórias e que também nos torna vulneráveis.

Quais pensamentos nós escolhemos? ou melhor, são todos verdadeiramente relevantes?

Silêncio e pensamentos

Quando pensamos, na maioria das vezes ficamos em silêncio do lado de fora, embora internamente não tenhamos um ruído contínuo vindo dos nossos pensamentos..

Entre eles estão os pensamentos automáticos que são aqueles que usamos para interpretar e explicar de uma maneira rápida as situações do nosso dia a dia.

São essas frases que vêm da nossa voz interior e isso nos dá uma explicação sobre o que acontece em nosso ambiente, o que interpretamos a partir dos atos dos outros e até mesmo como deveríamos ser.

São essas frases que vêm a nossa mente rapidamente e que, na maioria das ocasiões, não consideramos se realmente têm um fundamento verdadeiro ou, se pelo contrário, são simplesmente especulações das quais não temos dados suficientes e que confiam apenas na "fumaça".

Pode parecer que eles são menos elaborados, mas na verdade vêm da nossa visão de mundo mais profunda: os esquemas básicos.

Os esquemas são as crenças e regras através das quais estabelecemos os valores que estamos formando ao longo da vida.

Eles são formados com nossas experiências na vida. Nelas, tudo o que pensamos sobre o que vemos com a educação que recebemos é sustentado.

Como interpretamos o silêncio dos outros??

Adicionando nossas próprias especulações e hipóteses, em resumo, nossos próprios pensamentos.

Estamos acostumados a explicar tudo porque a incerteza, aquilo que está além do nosso controle, nós não gostamos.

Mesmo que só consigamos ver dez por cento da realidade, "Preencha" essa lacuna com nossa própria explicação baseada em como "deveria" ser o mundo.

Pensamentos como: "Se você calar a boca, é porque algo ruim está se escondendo", "o chamador dá"  são algumas das frases que ouvimos em nossas vidas e que se as usarmos constantemente e sem dados para apoiá-las, provavelmente estaremos errados.

Nós não somos leitores de mentes, nem mesmo psicólogos somos nós. 

Contamos com dados que podem confirmar que o que pensamos está ajustado à realidade ou se, ao contrário, é sobre crenças irracionais que nos fazem sentir mal ou que acusamos os outros da intenção que supostamente.

Gerenciando o silêncio é mais difícil

para lidar com a palavra

A melhor coisa é que é essa pessoa que nos diz o que está acontecendo com eles, mas sempre respeitando seu direito de ter alguns de seus pensamentos não querem comunicá-los. Nós temos o direito à privacidade

Mas também ocultar informações relevantes para outra pessoa (mesmo que seja por medo) afeta a livre escolha da pessoa envolvida e é uma maneira de fazer mal. Uma infidelidade por exemplo.

No caso de você ser a pessoa que quer ficar quieta, certifique-se de não ocultar informações que afetam a outra pessoa.. Ou seja, há coisas que temos que contar, mesmo que nos custem trabalho, porque elas têm um relacionamento direto com as pessoas que valorizamos, e esses segredos podem estar restringindo sua própria liberdade..

Se mais cedo ou mais tarde essa informação for conhecida por terceiros ou por circunstâncias da vida, o golpe e o problema em um relacionamento serão muito piores..

As palavras têm uma capacidade incrível,

mas o silêncio também

Nem podemos tomar isso como um teste verdadeiro. Afinal, somos intérpretes da realidade. Da nossa realidade. Isso não é igual ao dos outros.

Sim, o silêncio pode doer muito. Mas você também não pode esconder nada importante, apenas imaginação. E isso é infinito.

Ouça, meu filho, o silêncio, é um silêncio ondulado, um silêncio, onde vales e ecossistemas deslizam e inclinam as frentes para o chão..

-F.G.Lorca-