Vale a pena ficar triste às vezes, vale a pena quebrar de vez em quando

Vale a pena ficar triste às vezes, vale a pena quebrar de vez em quando. Não é necessário que sejamos as pessoas alegres que todos querem, nem os que sempre sorriem e querem conversar com os outros.

É válido que deixemos o coração chorar até secar. É humano, é real. O oposto é devido à tirania do otimismo excessivo, promove a repressão emocional, o confinamento de si mesmo, o rapto de nossas experiências.

Abrace a vida, esteja ciente de que nossas emoções negativas não precisam ser, por definição, insanas. Que a tristeza, a raiva e a frustração nos ajudam a andar, a enfrentar o que nos fere, a fazer uma busca por nosso senso de realidade.

A importância de validar a vida

O anteriormente escrito define vida, normalidade. Nou tudo é rosa ou tudo nos faz sentir bem e manter o sorriso no seu rosto. É importante influenciar este aspecto, educar nossos pensamentos e comportamentos junto com nossas emoções.

Naqueles dias em que não podemos sair da cama, tudo chega até nós e parece que a estrada que nós até começamos a afundar, naqueles dias, é fantástica para refletir e não descer e não deixar nossos demônios crescerem..

É essencial que percebamos que quebrar é um direito e parte do processo. Uma etapa de cada um desses "Microduelos" necessário elaborar e recompor o mundo ao nosso gosto. Manifestações que, por outro lado, nos dizem que estamos vivos, que não é bom que continuemos desse lado ou que haja algo que está mudando.

Assim, a profundidade psicológica pela qual os maus momentos são caracterizados reverte automaticamente para mudanças nos pensamentos, emoções e comportamentos. Dependerá dessa gestão que fazemos do mal-estar, isto é, da permissão que nos damos, de que podemos liberar grande parte da carga que nos aprisiona.

Nesse sentido, é bom trazer o processo de muda da pele das cobras. Quando a cobra tiver que se livrar de sua pele velha, opte por andar por duas pedras próximas que apertam, arranham e ajudam a remover a pele.. Esse trânsito causa dor, mas ajuda a se livrar do velho para dar lugar ao novo. 

É o fim de um processo e o começo de outro. E, nesse trânsito, inevitavelmente sofremos. Se resistirmos a atravessá-la, a angústia aumenta, porque não deixamos de lado o que não nos dá, o que não precisamos, nem damos espaço ao que quer nascer. A libertação vem, então, do aprendizado que subjaz àquela ruptura.

Sentir que o nosso interior está rachando nos faz colocar questões que antes mesmo de contemplarmos. Existe um dos grandes benefícios, que só podemos apreciar se abraçarmos a presença dos "demônios" que nos atormentam dia após dia por causa do mau conceito que temos deles.

Assim, é curioso como nos despirmos quando está mais frio, enquanto rasgamos nossas roupas em nossa busca por uma felicidade que nunca chega porque, em si, temos mal conceituado. Somos extremos e, portanto, não nos permitimos mais do que o fogo escaldante e o frio intenso. Aí está o problema.

Se abraçarmos nossas emoções e apertarmos as mãos de pensamentos e comportamentos, tomaremos uma decisão que apoiará nosso crescimento ao longo da vida. Que decisão? Para nos respeitar, aprender de nós mesmos e continuar andando com o calçado certo, seja qual for o caminho.

Para os olhos tristes você tem que fazer menos perguntas e dar mais abraços, e nos olhos tristes você tem que fazer mais perguntas e dar abraços mais longos e carinhosos que nos ajudem a dizer "você não está sozinho". Ler mais "