Ser tímido não é ser insípido

Considera-se que Muitos de nós têm sido tímidos em algum momento de nossas vidas. Mas a timidez não é uma patologia ou um problema de especial relevância na maioria dos casos.

Mais bem, timidez é um escudo de proteção que nos envolve em nós mesmos para tentar não nos machucar. Embora às vezes possa ter o efeito oposto.

"A timidez é a desconfiança do amor-próprio, que, desejando agradar, não teme" -Moloère-

Ser tímido não é ser insípido, ser tímido é outra forma de ser mais, com suas peculiaridades e características.

A evolução da timidez

A evolução da timidez ao longo da vida é muito interessante para promover o autoconhecimento.

Muitos de nós já experimentamos uma mudança que vai da abertura para os outros na idade infantil, para uma crescente timidez na vida adulta, e vice-versa.

Essa mudança é às vezes facilitada por apresentações ou exibições em público que geraram ansiedade ou, ao contrário, nos fizeram sentir muito desconfortáveis.

"A causa mais frequente de timidez é uma opinião excessiva da nossa própria importância" - Samuel Johnson-

A timidez, portanto, não seria um fator genético hereditário, mas um componente da personalidade que, embora seja influenciado pelo temperamento biológico, será muito mais condicionado pelas interações sociais que temos. Portanto, devemos levar em conta esses aspectos e sua evolução para entender nossa timidez.

A exposição pública sempre implica em colocar nossas habilidades e competências em evidência, no julgamento de outros. E é na adolescência e juventude que temos mais medo de ser avaliados, julgados e criticados.

Se além de ser um período sensível, adicionamos uma exposição pública, por exemplo, em que os outros são pouco compassivos e até desrespeitosos ... Nosso eu social pode experimentar uma sensação de tremenda vulnerabilidade e nos condicionar a situações futuras semelhantes..

Pelo que para nos protegermos dessa vulnerabilidade, nos trancamos por medo do que os outros possam pensar. Sem levar em conta que é algo que nunca conheceremos cem por cento.

A timidez nos incomoda??

A timidez é uma característica do nosso personagem que não deve ser especialmente problemática. Mas quando isso seria realmente um problema??

• Quando nos causa grande sofrimento psicológico.
• Quando nos impede de obter objetivos profissionais por causa do medo de trabalhar em equipe.
• Quando nos impede de pedir ajuda, se precisarmos.
• Quando estamos realmente interessados ​​em conhecer uma pessoa e por causa de nossa timidez, não a fazemos.

A timidez pode nos mostrar como hostil, simples ou insegura; mas também como misterioso, prudente e agradável

Se você está ciente de que timidez não é um erro da sua personalidade, você vai perceber que você vai sentir muito menos pressão psicológica e as coisas vão embora de uma forma mais natural.

O importante é que mesmo com seu personagem introvertido, você pode estabelecer relações cordiais com os outros.

Um leve sorriso, uma frase curta e direta e um lugar adequado podem ser o lugar perfeito para pedir notas e iniciar uma conversa.. Às vezes não é tanto sobre ser aberto quanto sobre o timing.

 Aspectos que ajudarão você a superar a timidez:

•  Maior conhecimento de si mesmo, para saber quais são as situações mais angustiantes e tentar refletir e desenhar pontos em comum.
•  Aprender a gerir ansiedade e stress graças às técnicas de respiração e relaxamento.
• Pratique, pratique e pratique. Será o melhor remédio.
• Estar exposto a situações de relacionamento com os outros. E se algo der errado, não dê muita importância. Você está aprendendo uma habilidade, é só isso.
•  Escolha um público agradável e próximo para realizar nosso primeiro ensaio antes de falar em público. Vamos nos familiarizar com aspectos tão simples como a modulação da voz, gestos, pronúncia, volume ou tom.

A timidez que nos faz sentir desconfortáveis ​​pode ser melhorada, mas não se esqueça que timidez pode ser uma qualidade encantadora, isso não o torna insípido, simples ou sem qualidades sociais. É apenas outro tipo de estilo comunicativo e social.