Se alimentamos as crianças com amor, os medos vão morrer de fome

A coisa mais interessante para assumir a educação emocional de nossos filhos é que através dela nós mudamos a química de seus cérebros.; ou, o que é o mesmo, estamos lhes oferecendo a possibilidade de controlar sua biologia.

A influência negativa e generalizada da mídia, as práticas educacionais malsucedidas ou a falta de respeito pelas escolas ou pela sociedade estão diminuindo as capacidades emocionais de nossos filhos..

Podemos aceitar que é inevitável que certos tipos de mudanças sociais ocorram, mas o que nós temos em nossas mãos são ferramentas para melhorar a sua saúde emocional. O que podemos fazer? Na verdade é muito simples, vamos ver ...

Tenha um sorriso servir de guarda-chuva

Sabendo que a serotonina é o principal hormônio na regulação do humor, podemos ajudar nosso cérebro a produzi-lo de maneira natural.. Regular é suficiente para manter uma dieta saudável, dormir nas horas certas ou exercitar-se regularmente.

Quer dizer que Para uma saúde emocional adequada, devemos implementar hábitos saudáveis ​​em sua vida diária. Desta forma, conseguiremos que o seu cérebro esteja em ótimas condições para evitar sobrecargas de energia que resultam do estresse e dos medos..

Deve-se notar, como curiosidade, que pesquisadores de destaque apontam que Dizer aos nossos filhos que eles sorriem e que as coisas vão melhorar é realmente útil. Na verdade, à luz dos dados, os seres humanos podem equilibrar nossos níveis de serotonina com um simples sorriso.

Quando sorrimos, nossos músculos faciais se contraem, o que diminui o fluxo sanguíneo dos vasos próximos. Isso, por sua vez, faz com que o sangue esfrie, o que reduz a temperatura do córtex cerebral, o que resulta na produção de serotonina..

Brincar é o trabalho de crianças  

O que dissemos até agora confirma a ideia de que pequenas coisas são importantes. Mas se podemos de alguma forma articular aprendizagem emocional infantil é através do jogo.

A melhor maneira de ensinar-lhes habilidades que lhes permitam gerenciar suas emoções é através do jogo, Proporcionar-lhes-emos a oportunidade de aprender e praticar novas formas de sentir, pensar e agir.

Também, podemos nos tornar parte integrante do processo de aprendizagem emocional de uma maneira tremendamente eficiente. De fato, uma vez que introduzimos uma dinâmica atrativa, a curiosidade e a repetição que a criança pede por algo que o divertirá farão o resto do trabalho..

Por exemplo, quando uma criança enfrenta um medo, é bom ajudá-lo a se sentir identificado com um personagem fictício que admira. Desta forma, podemos brincar com ele para imaginar o que seu ídolo faria ao enfrentar uma situação complicada..

Se articularmos uma série de jogos desse tipo ou de outros, como fantoches, relaxamento ou exploração corporal, conseguiremos que a criança adquira as habilidades necessárias para administrar suas emoções..

Isto suporá, além disso, um autorreconocimiento agradável, o que encorajará o seu interesse em aspectos de trabalho dos quais você ainda não entende a complexidade. Graças a isso, encorajaremos o desenvolvimento de uma auto-estima saudável, baseada no auto-respeito e na realização real e apropriada de suas realizações..

Chaves para aumentar suas habilidades emocionais

Como dissemos antes, às vezes é muito fácil fazer nossos filhos crescerem de maneira equilibrada. Então, basta alimentá-los com amor para que seus medos e problemas emocionais passem fome. Vamos ver abaixo como podemos fazer isso em 3 etapas fáceis ...

1. Oferecendo-lhes um lar, um lugar onde se sintam protegidos e vestidos

Uma casa é criada a partir de emoções que partem das pessoas que inventam. É inútil se você tiver centenas de brinquedos em seu quarto, se não compartilharmos nosso amor com eles através de gestos de afeição e cuidado.

2. Fale com eles de uma forma amorosa

Quando as crianças fazem algo errado ou se comportam de maneira agressiva, geralmente usamos estratégias de rejeição em relação à pessoa. Isso é algo como dizer a eles "Eu não te amo" o "que malvado você é"; no entanto, desta forma nós não os fazemos ver que o que está errado é o que eles fizeram (isto é, o comportamento deles) e não o seu próprio valor..

Por esta razão, a mensagem que devemos transmitir a eles seria do tipo "O que você fez não é bom" , sem prejudicar sua auto-estima ou questionar nossos sentimentos em relação a eles.

3. Dando-lhes o nosso tempo, o nosso interesse e o desejo de aproveitar os desafios que propõem.

O que nossos filhos vêem em nós eles não veem em mais ninguém. Eles nem imaginam isso. Por ele, é indispensável dar-lhes todos nós e oferecer-lhes uma visão do seu mundo quente e incondicional.

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