Dividindo ou vendo tudo em preto e branco

Divisão é um nome sofisticado para comportamento que não é tão. Refere-se àquela atitude que algumas pessoas apresentam, segundo a qual tudo é observado e acontece é branco ou preto. Ou eles dizem que se eles não têm tudo, então eles não têm nada. Ou que afirmam que, se algo não é bom, então é ruim. Em uma palavra, os fãs até os extremos.

Aqueles que pensam e sentem assim não acreditam que estão errados. Eles são considerados pessoas bastante definidas, que não gostam de meios-tons. No entanto, essa maneira de ver o mundo traz dificuldades e sofrimento. Em geral, eles reclamam muito do que percebem como falta de clareza em outras pessoas e situações.

"O equilíbrio, esse é o segredo. Extremismo moderado".

-Edward Abbey-

Aqueles que são vítimas de divisão Eles ficam com raiva com freqüência. Muitas vezes eles se sentem enganados porque vão da idealização à desvalorização de pessoas e situações, rapidamente. Como esse purismo só habita em sua mente e seus desejos, você fica repetidamente desapontado. Infelizmente, tudo isso acontece inconscientemente e é por isso que eles não percebem que é a sua própria perspectiva que os machuca..

A origem do divisão

Ninguém cai no divisão porque sim. Nem desenvolvem essa perspectiva extremista porque acham maravilhoso. O que está por trás dessa atitude é um desejo profundo de certeza e um enorme desejo de ter bases sólidas olhar para o mundo e se posicionar nele.

É muito comum que atrás do divisão Há uma infância difícil, ao lado de pais disfuncionais. A origem desta maneira de ver a vida é, provavelmente, naqueles figuras de autoridade na infância, eles eram imprevisíveis e erráticos. Hoje eles poderiam estar de excelente humor e ser amorosos, mas dois dias depois eles foram intolerantes com as pequenas coisas mais absurdas.

Esse tipo de contexto geralmente se torna um obstáculo ao desenvolvimento moral pleno, o que, por sua vez, implica uma estagnação cognitiva. Em outras palavras, em um ambiente Nesse estilo, é muito difícil aprender o que é bom e ruim. Muito mais difícil ainda qualificar a ampla gama entre uma extremidade e outra.

O divisão, um mecanismo de defesa

Veja em preto e branco o mundo é uma forma de nos defendermos dessa instabilidade e imprecisão, o que nos confundiu tanto quando éramos crianças. Respondemos à incompreensibilidade desses comportamentos erráticos de nossos pais, com uma espécie de supercompensação. À falta de clareza, nossa mente responde tentando gerar clareza absoluta. É ou não é. Ou branco ou preto.

Quando alguém é vítima de divisão ele não pode reunir seus sentimentos positivos e negativos no mesmo saco. Ele adora alguém e depois o odeia. Ou vice-versa. Acredite em tudo que eles dizem ou não acreditam em qualquer coisa que eles expressam para você. Eles não fazem isso deliberadamente. É um mecanismo que aparece automaticamente quando aparece ambigüidade ou paradoxo. Essa incerteza lhes causa dor emocional e eles respondem se radicalizando.

Aqueles que têm esse tipo de comportamento têm dificuldade em estabelecer empatia com os outros. Na verdade, eles têm dificuldade em entender-se. No entanto, eles tendem a projetar essa falta de compreensão em relação aos outros. É por isso que eles dizem que são eles, com seus altos e baixos, que estão errados. Eles não percebem que seu esquema condena erros a todos.

Supere a dificuldade

Como acontece frequentemente no mundo psicológico, nem todas as pessoas vivem da mesma maneira divisão. Nem em conteúdo nem em intensidade. Em princípio, se você acha que esse fenômeno está presente em sua vida, Seria bom tentar algo que funcionasse: evite dizer palavras que são muito categóricas. "Sempre, nunca, mal bom, etc." Encontre termos mais precisos para qualificar o mundo.

Quando o divisão é muito mais marcante, é possível que a técnica anterior não sirva muito. Nesses casos, a atenção profissional é necessária remover da estrada os obstáculos que impedem a plena maturação ética, emocional e cognitiva. É necessário reestruturar nossa perspectiva para torná-la mais realista.

Conclusão

Todos nós queremos que a realidade seja mais simples, mas não é. Existe uma gama muito grande de cinzas entre branco e preto. Cada pessoa e aspecto da realidade tem muitas facetas. Você pode ser bom e ruim, inteligente e desajeitado, feliz e infeliz ao mesmo tempo. O que é humano é precisamente isso: uma ampla gama cromática além do branco e do preto.

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