Uma casa é construída com emoções

Meu Lar.

É o refúgio das tempestades externas.

É o meu descanso, mesmo que haja guerra.

Meu Lar.

É a cor com a qual eu sempre pinto

onde quer que eu esteja.

Meu Lar.

É minha pausa para continuar,

É o melhor lugar onde eu quero compartilhar.

Meu Lar.

É meu hoje, onde eu também dou,

Eu me sinto, é onde eu mostro quem eu sou.

Mery Bracho

Casas felizes, pessoas saudáveis

Cuidar do clima emocional em nossa casa é a chave para nos desenvolvermos como pessoas, para nos sentirmos bem e para sentirmos a incondicionalidade e o companheirismo da vida familiar..

Uma casa é um lugar onde podemos ser nós mesmos. Mas também há um grande perigo, o de "Vale tudo". Quer dizer, Confiança e hábitos podem nos levar a nos deixar levar e negligenciar certos princípios como aquele de respeito e solidariedade.

É super importante que nós cozinhamos o calor, respeito, autocontrole e bondade em nossa casa. Afinal, trata-se de cuidar das nossas emoções e do nosso bem-estar comum. Inteligência emocional é baseada em nossa casa e será a melhor garantia de uma vida feliz.

Além disso, a educação emocional é, se possível, muito mais importante quando há crianças em nossa casa. São eles que sofrem mais intensamente esses conflitos aos quais estamos acostumados. Por esta razão, É importante que falemos sobre nossos sentimentos e emoções antes que eles explodam e se tornem rivais de nossa saúde familiar.

O teste do vizinho

Imagine que um dia você está sobrecarregado em casa e está lutando sem controle. Reprobre, chora, luta ... A tensão invadiu sua casa e você está à beira do colapso.

De repente, alguém bate na porta. É o vizinho. De repente, tudo está calmo, nós coletamos nossas coisas e nosso mau humor, falamos com ele com moderação e gentileza e nos oferecemos a ele com toda a nossa hospitalidade..

Quando o vizinho sai, duas coisas podem acontecer: começar tudo de novo ou deixar que cada um retorne às atividades normais..

Por que precisamos de um vizinho para nos forçar a nos controlar? Por que não somos capazes de pisar no freio e agir com inteligência emocional??

3 chaves para melhorar o clima emocional em casa

Elsa Punset apresenta-nos no vídeo que ligamos no final algumas chaves para melhorar o clima emocional em casa e não sair de sintonia tão facilmente ...

1. Faça a si mesmo perguntas e teste-se ...

Você consegue se comportar com sua família um dia inteiro como se seu vizinho estivesse ouvindo você? Você vai dizer a sua família algo que o vizinho não pode ouvir?

Como temos dito, espera-se que isso seja complicado. É por isso que os especialistas recomendam pPraticar isso por pelo menos um dia por semana ajudará a restaurar nosso equilíbrio emocional.

2. Cuide de suas expressões e suas expressões de afeto

Todos nós precisamos que de tempos em tempos eles nos falem com carinho e permissividade. O estresse, a rotina e a vida cotidiana nos fazem, muitas vezes, falar com nossos entes queridos com dureza, o que acaba diminuindo a confiança forjada e o calor do lar.

3. A prioridade é o bem estar conjunto e individual

Todos nós temos que cuidar de todos. Normalmente, priorizamos nossos interesses sem perceber o dano que o egoísmo emocional pode causar. É importante compartilhar momentos e ajudar a cada dia. O simples fato de estar interessado em como o outro está fazendo em sua vida diária é reconfortante, o que permite que o clima emocional que respiramos não nos prejudique..

Uma casa é a construção mais importante da nossa vida. Vamos assistir.

Imagem principal cortesia de Víctor Rivas Fernández, De la Luz e as borboletas