Viaje ao otimismo com Eduardo Punset

A cidade de Higuera de la Serna entrou em falência e seus vizinhos, em vez de reclamar, começaram a trabalhar para assumir as tarefas previamente contratadas pelo conselho e agora não podiam assumir. Em seu tempo livre, todos ofereceram sua ajuda para assumir a limpeza da alvenaria. Este caso é apenas mais uma prova de que em momentos complicados a união pode acordar para um otimismo assustado pelas circunstâncias.

O neurocientista Tali Sharot, do Univertity College London, mantém, em entrevista realizada por Eduardo Punset, que da mesma forma que experimentamos ilusões de ótica, às vezes pensamos que vemos algo que é muito diferente da realidade porque sucumbimos a outros tipos de ilusões, como os descritos abaixo:

A ilusão de superioridade pela qual tendemos a pensar que somos superiores à média. Isso acontece especialmente no campo acadêmico, onde mais de 97% das pessoas pensam que são superiores. O que é impossível, é por isso que é uma ilusão.

"Eu tenho minha própria versão de otimismo. Se eu não puder atravessar uma porta, vou atravessar outra ou vou fazer outra porta. Algo maravilhoso virá, não importa quão escuro seja o presente ".

-Rabindranath Tagore-

A ilusão da introspecção refere-se à nossa crença de que nossos motivos são bem fundamentados, isto é, sempre que fazemos alguma coisa, fazemos isso por algum motivo, quando na realidade há momentos em que não há razão. Nós simplesmente criamos uma razão para tentar explicar a nós mesmos por que fazemos algo.

O viés otimista, refere-se a superestimar nossas chances de viver experiências positivas e subestimar nossas chances de viver experiências negativas. Por esse motivo, superestimamos nossa longevidade ou nosso sucesso profissional e subestimamos as chances de nosso parceiro quebrar ou adoecer..

Vantagens do otimismo

O viés otimista tem muitas vantagens e desvantagens. Entre os primeiros, podemos distinguir o seguinte:

• A saúde: Ser otimista favorece a nossa saúde. Existem duas razões fundamentais para isso: se esperamos que o futuro nos dê boas coisas, o estresse e a ansiedade são reduzidos. Por exemplo, um paciente otimista tende a fazer coisas que o tornam mais saudável: ele segue o conselho do médico, ele toma mais cuidado e habitualmente seu compromisso com o tratamento é maior..

• Alcançar objetivos: o otimismo pode levar a um maior desempenho acadêmico e à conquista de nossos objetivos, pois, se depois de um mau resultado você achar que vai se sair bem, vai assustar o desânimo. Estudos sobre otimismo mostraram quepessoas que impõem esse preconceito em sua maneira de ver a realidade trabalham mais horas, são mais perseverantes e acabam ganhando mais dinheiro.

"Nenhum pessimista descobriu o segredo das estrelas, nem navegou por mares desconhecidos, nem abriu uma porta para o espírito humano".

-Hellen Keller-

Então, O otimismo é especialmente positivo quando acompanhado por um bom locus de controle e boa auto-eficácia, quando é sutil e não exagerado e quando o colocamos em jogo diante de situações em que temos espaço para ação.

Desvantagens do otimismo

Mas o otimismo, embora tenha vantagens muito importantes, também pode ter um lado negativo, como os listados abaixo.

Se acreditarmos que tudo vai dar certo, podemos não tomar as precauções necessárias: nós não fazemos exames médicos tão frequentemente quanto deveríamos, não colocamos o capacete na motocicleta ou no cinto de segurança do carro ou não olhamos antes de cruzar porque achamos que nada nos acontecerá. Ou seja, em pessoas otimistas, encontramos frequentemente um sentimento de invulnerabilidade distorcido e pouco adaptativo..

Uma pessoa que é otimista pensa que ele vai terminar as atividades que ele tem que fazer muito antes se se refere aos deveres da escola ou a uma tarefa no trabalho. Subestima o tempo e esforço que será necessário.

O otimismo é especialmente negativo quando se opõe a agir, seja porque pode levar à inibição de medidas preventivas, porque geralmente está sujeita à fé no acaso, e não àquela depositada em si mesma..

Como um otimista é diferente de um pessimista

Estudos sobre otimismo e pessimismo foram realizados em estudantes que passaram por um exame. Os otimistas que não aprovaram não ficaram decepcionados porque pensaram que iriam se sair melhor da próxima vez e os pessimistas se sentiram pior porque achavam que provavam que não poderiam passar no exame.

Por outro lado, os estudantes otimistas que passaram no exame pensaram que tinham se saído bem e que, no próximo exame, também se sairiam bem, enquanto os pessimistas que passaram no teste pensaram que era uma questão de sorte e se sentiram pior.

Portanto, um pessimista não se decepciona por não ter alcançado seu objetivo, mas está motivado a continuar e fazer melhor. A maior diferença entre um otimista e um pessimista é que o primeiro sempre sabe como tirar proveito do que para outra pessoa é um problema.

"Você é tão velho quanto suas dúvidas e tão jovem quanto sua confiança em si mesmo".

-Samuel Ullman-

Hoje vou conseguir tudo o que faço para fazer Hoje é o dia perfeito para conseguir o que quero, voar para os meus sonhos, hoje deixo os medos para trás e encaro o futuro com um sorriso. Ler mais "