Eu vou ao psicólogo e não sou louco

"Eu vou ao psicólogo e não sou louco. Além disso, louco é um rótulo figurativo desqualificante que ninguém deveria usar para nomear pessoas com problemas mentais. Eu vou ao psicólogo para me ajudar a trocar minha lâmpada, que parece estar derretida pelas circunstâncias.

Eu vou ao psicólogo porque preciso ordenar meus pensamentos. Eu vou ao psicólogo para gerenciar minhas emoções e aprender a viver melhor. Eu vou ao psicólogo porque isso me faz sentir bem, porque me ajuda a adquirir recursos para encarar a vida e buscar o bem-estar..

Eu conheço o som das pedras batendo nos meus pés e bloqueando o meu caminho, eu sei a sensação abrasadora de não encontrar sentido na vida, de não ser capaz de nomear sentimentos, de não parar de pensar que tudo pode dar errado, de não encontrar uma saída para o beco da vida ".

Este poderia ser o discurso de quem vai à terapia. Não importa as razões que o levam a fazer terapia, NÃO HÁ NADA NEGATIVO em fazê-lo. Pelo contrário, é preciso muita coragem para dar um passo e permitir que um profissional o ajude a desvendar os envolvimentos mais íntimos..

O estigma da saúde mental

Ir à terapia é desaprovado. Na verdade, se você fizer isso, parece que a sociedade aponta você com o dedo. No entanto, como muitos profissionais apontam corretamente, você não precisa ter câncer uterino para ir ao ginecologista. Por que não vamos ao psicólogo quando nos sentimos mal (leia ansioso, ansioso ou bloqueado)?

Eu vou ao psicólogo para melhorar, adquirir mais consciência e com ferramentas para resolver tudo o que não funciona pra mim na vida

Talvez porque superar certos problemas não seja tão fácil quanto lhe dar uma pílula. Talvez porque vivemos na sociedade de soluções rápidas e na busca da pílula da felicidade. Talvez porque desdenhamos muito facilmente a importância de desenvolver uma dor interna que não sabemos como nomear.

Acontece que temos um enorme senso de invulnerabilidade em relação aos problemas psicológicos. As dificuldades emocionais parecem secundárias para nós e, portanto, não nos permitimos aprofundar isso. Além disso, isso parece um sinal de fraqueza.

Colocamos nossas mãos em nossas cabeças quando a infecção é mais complicada de cicatrizar, mas não percebemos que, obviamente, se tivéssemos tomado atempadamente os sintomas e sinais que indicam que algo não estava certo, então não sabemos Eu teria espalhado a dor desse jeito.

Você tem que ser muito corajoso para não ignorar uma pontada no estômago de nossas emoções. Temos que ser muito corajosos para abrir nossa mente e nosso interior para um profissional. Você tem que ter muita coragem para reconhecer que há algo que temos que mudar.

Você tem que ser incrivelmente forte para ter a coragem de se transformar e trabalhar. É uma conquista psicológica reconhecer isso e nos dar a oportunidade de gerenciar nossas expectativas

Porque muitas vezes as perguntas são as que encontram a chave para o nosso progresso. Porque o apoio de um psicólogo é fundamental para dar coerência às nossas dificuldades e assim articular sua melhora. Nem sempre que precisamos de terapia, temos um transtorno mental ou a psicologia é baseada no senso comum. 

O que recebemos através da psicologia na terapia vai muito além da escuta comum. Não é uma conversa íntima para usar. Trata-se de trocar a lâmpada de um quadro balanceado estabilizado a partir da objetividade.

Os conhecimentos e técnicas têm sua referência na pesquisa científica, o que dá solidez ao processo terapêutico

Há a chave para o mérito psicológico, acompanhar profissionalmente na busca por respostas, na criação de questões, no conhecimento de emoções, pensamentos, qualidades, recursos e padrões falhos. Este, portanto, é um caminho lindo para quem tem coragem de andar.

A psicoterapia não cria ou destrói você, ela transforma você, a psicoterapia não cria ou destrói você, transforma você. Isso não é estranho se considerarmos o efeito que a terapia psicológica produz em nós. Ler mais "