Sua alegria é sua tristeza sem uma máscara

Tristeza e alegria têm um relacionamento próximo, são inseparáveis, já que ambas as emoções estão na mesma escala. Um dá significado ao outro, é por isso que eles são igualmente valiosos.

Então, e embora isso pareça uma contradição - e contradições, falaremos ao longo deste artigo- eles não são emoções incompatíveis, na verdade, eles são freqüentemente apresentados juntos.

Você valoriza sua tristeza como sua alegria? Tendemos a pensar que a alegria é a emoção por excelência a que aspiramos. É o que mais desejamos e ao qual tentamos seduzir para que permaneça conosco o maior tempo possível. Porém, o valor da alegria está na profundidade da tristeza.

O privilégio de nossas vidas está na complexidade do que somos capazes de experimentar, sentir e cultivar através das nossas emoções, sensações e sentimentos. Há momentos para rir, chorar, amar, ficar com raiva, fugir, curtir e apreciar cada detalhe que temos a oportunidade de viver. Todo este compêndio de experiências é o que tece o material de que somos feitos.

"Sua alegria é sua tristeza sem uma máscara. O mesmo poço que dá à luz o seu riso foi preenchido infinitamente pelas suas lágrimas. E como poderia ser de outra forma? Quão mais profundamente a tristeza de sua garra em você é muito mais alegria que você pode conter.

-Khalil Gibran-

Deixando espaço para tristeza

A tristeza é uma das emoções que muitas vezes não permitimos que apareça, já que achamos isso desagradável e chato. Acreditamos que essa emoção só nos fere e nos impede de sermos felizes, o que nos faz tentar reprimi-la ou negá-la.

O fato é que, reprimindo essa emoção, estamos, por sua vez, fechando uma valiosa porta para deixar nossa energia vital fluir. Então, ao conter algumas de nossas emoções, bloqueamos o caminho para que nossa alegria possa se expandir.

Cada uma das sensações, sentimentos e emoções que experimentamos tem o seu significado. Se escutarmos, em vez de nos fecharmos a todas essas mensagens, nos entenderemos melhor e, portanto, para o sentido que tem tudo que julgamos e criticamos.

"Quando você estiver feliz, olhe para as profundezas de seus corações e descobrirá que a mesma coisa que lhe dá alegria hoje foi a que o encheu de tristeza ontem. E quando você estiver triste, olhe de novo e descobrirá que está chorando pelo que foi ontem sua delícia ".

-Khalil Gibran-

Criando harmonia entre contradições

Quietude e equilíbrio indicam apenas que estamos vazios. A essência da nossa vitalidade é a luz e as trevas, os opostos, o paradoxo e as contradições. Integrar a razão e o sentimento nos dá a possibilidade de alcançar a harmonia, de criar um fio para atirar, no qual os dois se sentem participantes.

Sabemos que estamos vivos graças aos nossos altos e baixos e à intensidade de nossas sensações. Quem não sentiu uma contradição entre o que sentiu e o que pensou? É inevitável que surjam discrepâncias em nossas vidas. Resolvê-los faz parte do nosso desenvolvimento pessoal: tomar decisões sabendo que não há boas ou más escolhas, mas apenas conseqüências.

"Você está suspenso entre as placas de uma balança que somente quando estão vazias são balanceadas. Mas se você quiser pesar seus tesouros, então ele corresponderá a um ou outro subindo ou descendo ".

-Khalil Gibran-

O oposto é complementar

Se atendermos às nossas experiências, vamos verificar como há uma cara dupla no que vivemos: assim como experimentamos o prazer, também conhecemos o sofrimento, sentimos amor e conhecemos o medo, o absurdo e o divino, a tristeza e a alegria, o entusiasmo e o tédio, etc..

Todos esses opostos estão relacionados, eles são parte da mesma moeda. Desta forma, eles se complementam, pois é a existência de um que dá valor ao outro. Na alegria a nossa tristeza está escondida e na tristeza a alegria, dando significado e valor um ao outro.

É por isso que é de grande importância que valorizemos todos os nossos aspectos, que não sejam melhores que os outros, sejam complementos de nossa experiência.. Ao aceitar nossas emoções, paramos de resistir ao inevitável, a expressão de nosso ser.

"Não sei se sou uma pessoa triste com uma vocação feliz, ou vice-versa, ou o contrário. O que eu sei é que sempre há alguma tristeza em meus momentos mais felizes, assim como sempre há um pouco de alegria nos meus piores dias. "

-Mario Benedetti-

A tristeza que não tem explicação Às vezes, nos levantamos com uma tristeza que não tem explicação, que nos torna mais lentos, que nos aprisiona e nos sufoca. Nós avançamos ao longo do dia com pouca motivação ... Qual é o motivo? Ler mais "