Como ser mais assertivo no trabalho

Muitos dos sofrimentos acumulados pelos trabalhadores durante o expediente estão ligados a conflitos nas relações interpessoais. O ambiente de trabalho é particularmente complexa por várias razões: primeiro, a pressão do desempenho requer pressa em objetivos da reunião e também a competitividade é um fator que pode afetar psiquicamente considerando que alguns trabalhadores perca uma maior companhia em seu ambiente. A comunicação é um dos pilares mais importantes do trabalho em equipe, então neste artigo da Psicologia Online vamos descobrir você como ser mais assertivo no trabalho dando-lhe conselhos e recomendações que irão ajudá-lo.

1. Faça perguntas, primeiro passo para ser assertivo no escritório
2. Receber treinamento em inteligência emocional
3. Defina sua meta para ser assertivo no trabalho

Faça perguntas, primeiro passo para ser assertivo no escritório

Durante a comunicação no escritório, é importante que você não caia na armadilha da suposição contínua. Quando você pressupõe porque um parceiro se comportou de uma certa maneira, é muito possível que você esteja errado. Se você quiser saber alguma informação, pergunte diretamente.

Além disso, se você tiver um problema para resolver com um colega de trabalho, tente resolver esse conflito sem apelar para terceiros. Confie que, com boa vontade e compreensão de ambos os lados, você pode esclarecer a situação o mais rápido possível.

Para ser assertivo no trabalho, começa sem erros, por exemplo, evitar dar crédito aos rumores não sei se elas são verdadeiras ou criticar colegas de trabalho por trás. Tente ser uma pessoa positiva que inspire valores éticos para os outros. Lembre-se de que você é sua marca pessoal. Tente deixar uma impressão positiva nos lugares onde você participou. Para mais informações, recomendamos que leia o nosso outro artigo sobre como ser mais assertivo com dicas e recomendações ajudarão.

Receber treinamento em inteligência emocional

Para ser mais assertivo no trabalho é essencial, não só para frequentar cursos de formação que visam aperfeiçoar o seu currículo com novas habilidades práticas, mas também tentar melhorar a natureza técnica aprendendo na inteligência emocional. Por exemplo, é recomendável que você participe de cursos sobre técnicas de negociação, habilidades de falar em público, técnicas de liderança, gerenciamento de estresse ou técnicas de comunicação..

Atualmente, a inteligência emocional está presente no local de trabalho como um ingrediente que é valorizado antes mesmo de ter contratado um funcionário em um processo de seleção. Por exemplo, verifique como, em muitas ofertas de emprego, é especificado que o candidato deve ter uma disposição para trabalhar em equipe..

Em uma comunicação positiva, o emissor e o receptor são igualmente importantes,, praticar escuta ativa. Quando você está falando com um colega de trabalho, realmente atenda o que você quer dizer. E se você tiver alguma dúvida, pergunte. Além disso, escolha o canal mais adequado para lidar com um problema específico.

Por exemplo, imagine que você está prestes a enviar um email para o qual você precisa de uma resposta urgente. ¿Por que você não liga melhor para o destinatário dessa mensagem pelo telefone para esclarecer o assunto o mais rápido possível em uma conversa direta? Ou seja, não só observar a mensagem em si, mas também, o canal.

Defina sua meta para ser assertivo no trabalho

É verdade que atualmente temos diferentes meios de comunicação, no entanto, a chave para a assertividade começa escolhendo o canal mais apropriado em cada ocasião. Para aumentar a assertividade no escritório, é essencial que em primeiro lugar, seja claro sobre seu objetivo. Por exemplo, se você quiser pedir um aumento, porque você acha que esse aumento de salário é justo em relação ao seu esforço e tempo compromisso com a empresa, em seguida, assertividade tem de ser destinado a esse objetivo.

Se, por outro lado, você está cansado de terminar o seu dia de trabalho mais tarde, participando regularmente de tarefas extras, então a direção da assertividade deve ser orientada para este ponto..

Se você gostaria de ganhar mais confiança para expressar seus próprios pontos de vista na empresa, então, você pode tomar a iniciativa propor novas idéias. Por exemplo, instale uma caixa de sugestões na organização corporativa. Em suma, para ser uma pessoa assertiva você também tem que incentivar o autoconhecimento a fim de definir onde você está, o que é o estado ideal que você deseja alcançar e qual plano de ação vai ter de ir esse processo para levá-lo para ser a melhor versão de si mesmo em termos de assertividade.