5 sinais de baixa e baixa autoestima

Medo do que eles vão dizer, não perdoem erros ou sejam muito exigentes são alguns dos sinais de baixa e baixa auto-estima. Você tem que saber que, para ter boa auto-estima, o trabalho e a conscientização são necessários para conhecer o ponto de partida (a situação atual) e o ponto de chegada (estado desejado). Por mais doloroso que pareça, quando uma pessoa tem baixa auto-estima, ele tem que admitir que não ama a si mesmo e, portanto, esse é o primeiro ponto de partida a seguir. Neste artigo Psicologia-Online, vamos a 5 sinais de baixa e baixa autoestima por quais valores é a sua situação e, assim, você sabe a melhor maneira de combatê-la.

Você pode também estar interessado em: Como ajudar uma pessoa com baixa auto-estima psicologicamente Index

1. Não é perdoado a todos
2. Falsa auto-imagem, um sinal óbvio de baixa auto-estima
3. Medo exagerado de críticas
4. A falta de alegria denota que você tem baixa auto-estima
5. Negatividade, outro sinal de baixa auto-estima

Não é perdoado a todos

Um dos sinais de baixa e baixa auto-estima é ter um baixa consideração de si mesmo. Isso pode acontecer devido a várias circunstâncias e, uma delas, não ser capaz de perdoar alguns erros cometidos no passado. Mas temos que levar em conta algo: todos nós somos pessoas que têm virtudes, sim, mas também têm deficiências.

Aceite que não somos perfeitos É o primeiro passo para nos perdoar e continuar a nossa vida da melhor maneira possível. Além disso, é um exercício de auto-reflexão que temos que fazer para curar o relacionamento que temos com nós mesmos e sermos capazes de perdoar nossas falhas e imperfeições. Ser excessivamente crítico não nos levará a nada além de um profundo desconforto.

Neste outro artigo da Psicologia Online, damos-lhe algumas dicas para que você possa aprender a ser menos auto-exigente consigo mesmo.

Falsa auto-imagem, um sinal óbvio de baixa auto-estima

A pessoa que tem baixa auto-estima tem uma falsa auto-imagem. Isso está totalmente relacionado com a seção anterior e é que, o espírito excessivamente crítico que ela tem consigo mesma, faz com que, no final, ela seja vista no espelho de uma maneira totalmente distorcida. exagerando as falhas e deixando de lado as virtudes.

Tal como acontece com as pessoas que sofrem de distúrbios alimentares, como anorexia ou bulimia, as pessoas com baixa auto-estima tendem a olhe desfocado em seu espelho interno e considerar que eles são piores do que realmente são. Isso significa que sua segurança está diminuindo cada vez mais e isso, no final, pode ter sérias conseqüências, pois pode levá-los a entrar em uma relação de dependência absoluta ou a não respeitar suas próprias vidas..

Medo exagerado de críticas

Outro sinal de baixa e baixa auto-estima é tem muito em mente o que os outros pensam de si mesmo. De fato, é muito fácil ver quando alguém tem auto-estima em poucos níveis no momento em que critica ou rejeita um argumento e, em vez de responder de maneira educada e civilizada, responde atacando ou ferindo você. sentimentos.

Aqui, o que acontece, é que eles são pessoas inseguras aqueles que não gostam de ser notados demais, caso contrário, pareceriam vulneráveis. Portanto, o medo da crítica e o que eles vão dizer é uma constante que pode até impedi-los de interagir de forma saudável.

Vale lembrar que você não possui o que os outros pensam de você, mas você possui o que você acredita sobre você.

A falta de alegria denota que você tem baixa auto-estima

Pessoas com baixa auto-estima carregam muitos complexos pessoais e inseguranças. Essa realidade também se traduz em um óbvio falta de alegria todos os dias que é mostrado em situações tão simples como em um plano com os amigos. Neste tipo de planos, a pessoa que tem falta de auto-estima, fica em segundo plano e evita o papel, pois não quer atrair a atenção.

Mas, como vimos, a verdadeira origem dessa situação é que ela tem uma grande insegurança que a faz viver semivida, escondida na sombra, para que ninguém a mexe ou danifica. E honestamente, ¡então você não pode viver! Por esta razão, é importante que tentemos trabalhar para ter uma auto-estima mais elevada, ame-nos, respeite-nos e, acima de tudo, aceite-nos como somos. Porque, pense uma coisa: se você não quer, ¿quem vai fazer isso?

A mudança começa em você por isso sugerimos que você faça um exercício de auto-reflexão e que valores você gosta de si mesmo e do que não gosta em si mesmo? É um exercício básico, mas muito eficaz, porque pode ajudá-lo a ver refletido no papel quais são os aspectos da sua pessoa que você não gosta. Depois de listá-los, comece a resolvê-los um por um: por exemplo, se você não se sentir confortável com seu físico, comece a trabalhar para superar essa situação, se não gostar de ser tão tímido, comece a fazer mais planos com amigos, etc..

Sua vida está nas suas mãos então comece a mudar e melhorar tudo sobre você que não o convence, então, pouco a pouco, deixe-se sentir mais confortável consigo e mais seguro.

Negatividade, outro sinal de baixa auto-estima

E terminamos com este artigo e os 5 sinais de uma auto-estima baixa e deficiente para falar sobre outro dos mais comuns em pessoas que estão nessa situação. É que, por dentro, tudo relacionado a eles eles vêem negativo e isso é porque, ao invés de apostar em um discurso positivo e otimista, eles se concentram na parte negativa da pessoa e de suas conquistas.

Essas pessoas se caracterizam por sempre enxergar "a garrafa meio vazia", ​​sobretudo, os aspectos que dizem respeito a si mesmos. Portanto, sugerimos que você tome a mesma lista que lhe dissemos para fazer na seção anterior, ou seja, sua lista com virtudes e defeitos e posa seus olhos na coluna de suas virtudes. Seja honesto consigo mesmo, não seja seu pior juiz; valorize aquelas coisas suas que o tornam especial, diferente e com o qual você se sente confortável por ser quem você é.

É importante que você reserve um momento para visualizar essa parte da lista, porque poucas, poucas vezes, você se dá um tempo e se deixa ser amado e mimado. Por tanto, tente lembrar essa lista, Coloque-o em seu armário ou em uma área onde você possa vê-lo diariamente. Você nunca pode esquecer que você é uma pessoa cheia de qualidades e que, se você quiser, pode com tudo.