Sentimentos que aparecem quando você está preso

É muito possível que haja momentos em que você sente que está preso. Todos nós já passamos por esses tipos de capítulos e a verdade é que é muito desconfortável emocionalmente conviver com essas sensações desagradáveis. A frustração é um dos sentimentos que temos nesse estágio. Uma frustração que surge da insatisfação com a realidade presente e do desejo de alcançar novos objetivos.

No entanto, o sujeito adia a tomada de decisões devido à preguiça, medo ou mesmo não saber exatamente o que quer. De fato, essa é outra causa frequente de estagnação. Queremos avançar, mas não sabemos o que é melhor para nós. Visualizamos nosso futuro e não observamos claramente uma opção clara. Nesse contexto de desorientação, um processo de coaching É muito construtivo avançar e esclarecer idéias. Reconhecer quais são os sentimentos que aparecem quando você está preso.

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1. Síndrome de queimadura
2. O que fazer quando você está preso
3. Identifique o problema

Síndrome de queimadura

Em um estágio deste tipo surge o contato com a falta. Isto é, é frequente que o sujeito pensa em negativo, Concentre-se no que lhe falta e o que faz você sofrer. Neste tipo de capítulos, é como se os pontos positivos fossem invisíveis, não lhes déssemos o valor que eles realmente merecem ou mesmo, nós os consideramos garantidos. Quando nós também estamos presos podemos ter medo. Não apenas de não alcançar nossos objetivos, mas de arriscar e perder a estabilidade atual. Porque uma pessoa pode estar presa mas tem uma estabilidade de emprego que traz uma qualidade de vida.

Quando estamos presos, temos muitas sensações cinzentas. O cansaço físico e psicológico É usual neste contexto. Especialmente, a primeira coisa de manhã, quando o tédio vem antes de um novo dia que é vivido como igual ao anterior. Em relação à síndrome pós-feriado, aquelas pessoas que estão presas em suas vidas começaram suas férias como uma espécie de fuga. E agora eles voltam à sua realidade inevitável.

Não só podemos sofrer de síndrome de queimadura no trabalho, mas também podemos ser queimados em nossa habitual monotonia.

O que fazer quando você está preso

Neste tipo de situação, os detalhes mais simples podem marcar um ponto de viragem, fornecer uma lufada de ar fresco. Por exemplo, Promova sua agenda cultural. A cultura é um alimento da mente e, na medida em que você educa sua sensibilidade, você começa a sentir benefícios em sua própria vida. Faça coisas novas, porque se você continuar fazendo o mesmo de sempre, não terá resultados diferentes. Assistir a aulas de teatro É uma experiência muito construtiva através da qual superar a timidez, melhorar as habilidades sociais, melhorar a linguagem corporal e adquirir habilidades que, em muitos casos, você também pode aplicar à sua vida..

Identifique o problema

¿Em que horas do dia você se sente especialmente preso? Identifique essas situações de conflito para limitar o desconforto. ¿Porque te sentes assim? ¿O que você sente falta? ¿E você passará mais tempo em saudades de casa? Faça algo para sair do ponto onde você está, dê um passo. Embora seja pequeno. Pense, por um momento, no que você faria se hoje fosse o último dia da sua vida. Seja honesto consigo mesmo e tenho certeza que você pode pensar em algo melhor do que continuar se queixando de estar preso a um ponto em que você tem inteligência, vontade e liberdade para criar uma nova realidade.