Colorir, um prazer terapêutico

Colorir, o simples ato de iluminar superfícies nuas, tem algo mais que um propósito de criação. É um exercício de libertação, de conexão com o nosso próprio interior ...

É muito possível que você associe o exercício de coloração à infância. O cheiro de lápis e os desenhos prontos para adquirir vida são, sem dúvida, um passado muito querido para todos nós. Agora, você vai se interessar em saber que nos últimos anos essa arte muito cativante tornou-se algo mais do que uma tarefa exclusivamente voltada para crianças.

A coloração é um exercício terapêutico e reabilitação em vários tipos de transtornos e doenças.

Além do escopo clínico, a relevância que esta moda está adquirindo levou à publicação de fantásticos livros para colorir voltados para o público adulto.. Objetivo? Eles chamam de arte anti-stress, mas a verdade é que vai muito mais longe.

Colorir este tipo de desenhos está guiando nossa mente através de universos satinados de fantasia, de simplicidade mágica., em que, desconectar-se dos problemas diários e desfrutar de um ato tão simples quanto pintar uma série de desenhos complexos.

Jovens autores como Johanna Basford hoje representam uma tendência com grande impacto. Dois de seus livros: "O jardim secreto" e "A floresta encantada" eles são um exemplo de sucesso editorial onde milhões de adultos foram cativados por essa arte terapêutica e libertadora.

Coloração, uma terapia com muitos benefícios clínicos

Embora seja verdade que o recente sucesso deste tipo de livros quase sempre procura uma audiência que queira apenas apreciar a simples arte de desenhar e pintar, O exercício de coloração tem sido de grande importância no campo da reabilitação cognitiva.

• Pessoas com vários tipos de demência ou doenças neurológicas podem se beneficiar deste exercício que melhora a coordenação psicomotora, ou orientação espacial.
• É um exercício simples que induz a pessoa em um estado de tranquilidade interior onde desenvolver processos cognitivos básicos, como concentração em uma tarefa, criatividade e motivação.
• Estabelecer uma conexão interna, onde a mente deixa por um instante e num segundo plano o ambiente externo, a ser suspenso nessa dimensão pessoal onde harmonizam sensações através da cor, onde aliviando a ansiedade ou o estresse.
• Crianças com diferentes tipos de necessidades e deficiências podem se beneficiar, por exemplo, o exercício de colorir mandalas, tarefa já bem estabelecida no nível psicopedagógico.

A coloração é um ato silencioso em que uma poesia interna é exercida através de múltiplas emoções, e o mundo parece se harmonizar de repente. Todos podemos nos beneficiar deste exercício.

Coloração, um simples ato de liberação diária

Porque não? Aqueles que são seguidores fiéis desta arte, apontam que É uma tarefa tão relaxante quanto agradável. O ato de abrir páginas de cores nuas, mas onde somos convidados a mergulhar em mundos de fantasia complexos, é em si mesmo algo excitante.

Algumas pessoas escolhem o marcador, outras, os lápis coloridos ou ceras. Seja como for, a opinião é sempre unânime: somos confrontados com uma forma de arte quee gerencia o estresse de maneira muito elementar, oferecendo todas essas dimensões:

• No ato de colorir colocamos os dois hemisférios em operação, a imaginação é coordenada com lógica, precisão com inventividade, concentração com libertação interior.
• Não há necessidade de cor para liberar o estresse de forma compulsória, ou seja, não apenas esses livros adquirem uma vida marcada pela pressão e ansiedade.. Em absoluto. A maioria os escolhe por sua beleza estética, e porque pintura, por sua vez evoca esse lado artístico e criativo que todos nós temos.
• Cada pessoa tem algumas preocupações e mergulha nesses desenhos por curiosidade ou porque sente paixão pela arte. Seja como for, o acordo parece ser unânime em termos dos benefícios "relaxantes".

Colorir "saudável" muitos outros aspectos. Você pode desbloquear muitas emoções internas, guiando-nos em um passeio pela cor. Isso nos força a escolher certos tons que, de alguma forma, mostram nosso humor.

Às vezes, quando diferentes tipos de terapia são mais orientados, eles geralmente falham, Exercícios como a coloração permitem que a pessoa desfrute de um pequeno momento de independência e solidão. Essa conexão que é estabelecida com o nosso interior pode se tornar um exercício muito catártico.

Como um fato curioso, vamos dizer-lhe que Carl Gustav Jung mergulhou na arte de colorir mandalas. Segundo ele, imagens circulares exercem um processo de cura para a alma e, portanto, sua magia. É por isso que a grande maioria dos livros vendidos hoje em dia inclui sempre representações fascinantes onde quase nunca falta a forma circular. Eles permanecem mandalas implícitas.

Quando alguém desenha ou pinta, a mente é exercitada. O que fazemos em primeiro lugar é procurar informações, internalizamos o desenho em si e, depois, escolhemos as cores com base em orientações pessoais. E enquanto fazemos isso, meditamos, organizamos idéias e liberamos tensões ... Pode haver algo melhor??

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Imagens cortesia de Johanna Basford.