Diferenças entre motivação intrínseca e extrínseca

Embora existam muitas teorias sobre o que nos motiva, a verdade é que somos motivados por fatores internos e externos. Personalidade, autoconceito e tipo de tarefa geralmente determinam se a motivação dominante é motivação intrínseca ou extrínseca.

Por que fazemos o que fazemos? O que impulsiona nosso comportamento? Você quer se sentir mais motivado para ter sucesso no seu dia a dia? Cada comportamento tem uma causa subjacente. Assim, a compreensão dos motivadores que conduzem o comportamento é fundamental para mudar ou melhorar seus resultados..

Este é, sem dúvida, um problema que afeta todos nós diretamente. Experiências como passar em um exame, perder peso, fazer nossos filhos aprenderem algo determinado, atingir um objetivo de trabalho ou até mesmo melhorar como seres humanos, exigem que integremos esse componente mágico: a motivação. No entanto, a maneira pela qual alcançamos essa conquista é mediada por uma ampla série de processos.

Vamos nos aprofundar neles abaixo.

"A única diferença entre sucesso e fracasso é a capacidade de agir"

- Alexander Graham Bell-

O que é motivação extrínseca?

A motivação extrínseca é definida como todas as ações que realizamos para obter algum tipo de recompensa externa. Pode ser algo físico, monetário ou um reforço psicológico. Quer dizer, O fator motivador não é uma conseqüência natural da tarefa.

As formas psicológicas de motivação extrínseca também podem ser elogios. As crianças, por exemplo, baseiam uma boa parte de seu comportamento inicial nesse tipo de motivação: elas anseiam por esse reforço positivo dos adultos para regular seu comportamento, construir sua identidade e, por sua vez, formar a base da motivação intrínseca. De fato, não podemos deixar de lado um aspecto fundamental: grande parte da motivação extrínseca se torna motivação intrínseca, mais cedo ou mais tarde o ser humano aprende a realizar uma série de comportamentos e ações sem esperar nada em troca. De fato, não estamos errados se dizemos que esse processo, essa mudança é uma das mais analisadas no mundo da educação, como revelado por um estudo realizado na Universidade de Otawa e na Universidade de Quebec, no Canadá.

Na motivação extrínseca, o comportamento é motivado pelo desejo de obter algo desejado ou evitar um resultado adverso..

O que é motivação intrínseca?

Uma das teorias mais conhecidas sobre motivação intrínseca é a da autodeterminação. Lançado em 1975 por psicólogos por Edward Deci e Richard Ryan, ambos professores da Universidade de Rochester, afirma que as pessoas têm três necessidades psicológicas inatas:

• A necessidade de se sentir competente.
• A necessidade de relacionar.
• A necessidade de ter autonomia.

Assim, a motivação intrínseca surge no ser humano a partir da combinação dessas três dimensões. Refere-se sobretudo àquelas ações em que a pessoa realiza uma série de comportamentos de livre e espontânea vontade, inspiração e desejo.. Nunca por uma mera recompensa externa.

Alguns Exemplos desse tipo de motivação estão estudando para melhorar e se sentir realizado, faça o que lhe for pedido porque você sabe que é seu dever e você se conhece melhor pessoa, faça o trabalho porque você assume isto como sua obrigação e assim você sente satisfeito com você ou participa de esporte para melhorar você mesmo.

Por outro lado, todas aquelas tendências espontâneas que realizamos por mera curiosidade, para procurar desafios ou para desenvolver nossas habilidades e conhecimentos, geram toda uma série de benefícios em nosso cérebro. Este é, sem dúvida, um fato muito relevante que nos convida a refletir.

Como eles revelam em um estudo realizado na Strathfield University, Austrália e publicado em Fronteiras na neurociência humana, Motivação intrínseca favorece a aparência da serotonina em nosso corpo, melhora os processos cognitivos e alivia o estresse.

Na motivação intrínseca, o comportamento é motivado pelo desejo de melhorar e pela satisfação de fazer as coisas bem feitas.

Qual é a motivação melhor, intrínseca ou extrínseca?

A principal diferença entre os dois tipos de motivação é que o extrínseco surge de fora da pessoa e o intrínseco surge da própria tarefa.. Isso não significa que a motivação extrínseca seja pior que a motivação intrínseca. No entanto, alguns fatores importantes devem ser levados em conta, especialmente quando se trata de motivar os outros..

Pesquisadores descobriram que Os dois tipos de motivação podem diferir na eficácia das pessoas. Alguns estudos mostraram que o excesso de recompensas externas por um comportamento já recompensado internamente pode levar a uma redução do comportamento intrínseco. Esse fenômeno é chamado de efeito de superposição.

• Porém, motivação extrínseca pode ser benéfica em algumas situações. Por exemplo, recompensas externas podem provocar interesse em participar de algo em que o indivíduo não tem interesse inicial.
• Também, recompensas extrínsecas podem ser usadas para motivar os outros adquirir novas habilidades ou conhecimentos. Uma vez que essas habilidades iniciais tenham sido aprendidas, as pessoas podem evoluir para uma motivação intrínseca para continuar com o desenvolvimento da atividade..

Recompensas externas também podem ser uma importante fonte de informação, permitir que as pessoas saibam quando atingiram o nível de desempenho exigido, excederam a média ou atingiram o nível esperado delas.

Embora a maioria dos especialistas sugira que o intrínseco é melhor, nem sempre é possível. Em alguns casos, as pessoas simplesmente não têm nenhum desejo interno de participar de uma atividade. Por outro lado, embora o excesso de recompensa possa ser problemático, quando usados ​​adequadamente, eles podem ser uma ferramenta útil..

O papel das recompensas

Pesquisadores Lepper, Henderlong e Gingras, da Universidade de Rochester, no Reino Unido, chegaram a três conclusões sobre as recompensas extrínsecas e sua influência na motivação intrínseca. Cabe ressaltar que recompensas externas inesperadas geralmente não diminuem a motivação intrínseca. Por exemplo, se um aluno recebe uma boa nota porque gosta de aprender e recebe uma recompensa, sua motivação para aprender não será afetada..

• Uma segunda conclusão é que louvor pode aumentar a motivação interna. Pesquisadores descobriram que o reconhecimento social e feedback positivo, quando o desempenho de alguém excede a média, a motivação intrínseca pode aumentar. Outro tipo de motivadores extrínsecos, como materiais, pode diminuir a motivação intrínseca quando já é alta.

Por último, A motivação extrínseca e a motivação intrínseca também podem desempenhar um papel importante na configuração da aprendizagem. Alguns especialistas argumentam que a ênfase nas recompensas externas reduz qualquer motivação intrínseca. Outros sugerem que esses motivadores extrínsecos ajudam os alunos a se sentirem mais competentes em sala de aula, melhorando assim a intrínseca.

A arte de nos motivar O sentimento de estagnação ocorre quando há desmotivação. A percepção de que não estamos indo em alguma direção, ou que a nossa vida não tem sentido, são pensamentos que tendem a se tornar uma idéia latente. O que fazer para contrariar a apatia na frente da vida? Ler mais "