As palavras são tão importantes quanto os fatos

As frases que dizem coisas como "Palavras são levadas pelo vento"Ou"São apenas palavras", Foram elaboradas e são reproduzidas por quem não conhece todo o desenvolvimento da teoria da linguagem que ocorreu no século XX.. Hoje sabemos que palavras são atos de comunicação. Além disso, cada pessoa é basicamente um discurso ambulante.

As pessoas são feitas de palavras, que nada mais são do que a materialização de idéias. E as ideias materializam a cultura. Nós nos relacionamos com nós mesmos, com os outros e com o mundo, graças a essa cultura, para essas ideias, para essas palavras. Portanto, a palavra está na própria essência do ser humano e tem um impacto determinante.

"Uma única palavra tem o poder de influenciar a expressão dos genes que regulam o estresse, tanto física quanto emocionalmente".

-Andrew Newberg-

As únicas palavras que o vento carrega são aquelas que não nos dizem respeito. Por outro lado, aqueles que têm a ver conosco, ou com nossos imaginários, eles se encaixam dentro. Eles não vão. Eles ficam lá, moldando nossos sentimentos e emoções, nossa consciência. Hoje podemos dizer que as expressões verbais são tão ou mais importantes do que fatos concretos.

Linguagem e seu impacto no cérebro

Uma das questões mais interessantes é que as neurociências descobriram que toda expressão falada gera diferentes reações no cérebro. Tanto palavras positivas quanto negativas geram modificações observáveis. Um dos estudos mais completos a esse respeito foi feito pelos psiquiatras Mark Waldman e Andrew Newberg, autores do livro Palavras podem mudar seu cérebro.

Entre outros aspectos, este trabalho indica que curiosas reações cerebrais foram encontradas diante das palavras "sim" e "não".. Quando uma frase começa com a palavra "Não", o cérebro começa a secretar mais cortisol, o hormônio do estresse. Por sua vez, se a frase começa com um "sim", há maior liberação de dopamina, o hormônio do bem-estar.

Da mesma forma, um experimento realizado no Universidade Friedrich Schiller mostrou que expressões afetivas e positivas ativam o córtex pré-frontal dorsomedial do cérebro. Esta área está relacionada à autoimagem e tomada de decisão emocional. Em outras palavras, Palavras confortáveis ​​e amorosas melhoram a percepção que temos de nós mesmos e facilitar nossas decisões emocionais.

Palavras positivas e negativas

Nós chamamos de "palavras negativas" aquelas que enviam uma mensagem violenta ou agressiva e que, de uma forma ou de outra, são destrutivas para alguém. Esses tipos de palavras, ao que parece, têm um impacto mais forte e duradouro sobre as pessoas do que expressões positivas. Então é tão apenas leia várias palavras negativas por alguns segundos para aumentar o nível de ansiedade. Palavras como "morte", "doença", "tristeza", "dor", "miséria", etc., geram esse aumento.

Existem alguns estudos segundo os quais o efeito de uma palavra negativa não é equivalente ao de uma palavra positiva. Isto é particularmente verdadeiro quando a palavra negativa é abertamente dirigida à pessoa e suas características. Estima-se que para diluir o efeito de uma palavra negativa, são necessários cinco pontos positivos. Então, um pedido de desculpas não é suficiente. Você tem que fazer muito mais que isso.

Por outro lado, houve fenômenos interessantes no campo de trabalho. Por exemplo, foi provado que se um empregado recebe palavras de apreço e apreço por seu trabalho, com relativa frequência, ele tende a se comprometer mais com seu trabalho. Também tende a ser mais cooperativo e produtivo.

Cuide do que é dito

Em média, uma pessoa diz algo como 70.000 termos por dia. Como é um ato tão frequente e diário, acabamos subtraindo o valor que tem. E, no entanto, é a própria essência de quem somos e a base do nosso relacionamento conosco e com os outros.. O uso adequado das palavras tem um grande potencial para melhorar ou piorar nossa vida.

É importante cuidar de como usar a linguagem. Especialmente em situações tensas, conflito ou desconforto interno. Neste caso não se refere apenas ao cuidado com o que dizemos aos outros, mas também ao que dizemos a nós mesmos. Às vezes precisamos apenas de um momento de silêncio para encontrar as palavras que melhor expressam o que pensamos ou sentimos.

O potencial da palavra é enorme. O psiquiatra colombiano Carlos Cuéllar recomenda começar e terminar o dia agradecendo por estar vivo. Ele ressalta que esse único ato tende a melhorar consideravelmente nossa saúde física e mental. Vamos tornar a palavra um aliado para o nosso bem-estar e não uma armadilha para afundar.

O poder de nossas palavras O poder de nossas palavras é tão grande que com elas podemos criar, mas também podemos destruir. O que vamos escolher? Ler mais "