As regras da felicidade, segundo Schopenhauer

Arthur Schopenhauer foi um brilhante filósofo alemão, profundamente espirituoso e com grande influência durante a segunda metade do século XIX e início do século XX. Ele foi caracterizado por colocar uma posição claramente pessimista contra o mundo e a vida, o que se refletiu em seu trabalho principal, O mundo como vontade e representação.

Seu grande realismo e a profundidade de seu pensamento impediram-no de ver "o mundo em rosa". Ainda assim, Schopenhauer escreveu um ensaio com 50 regras para alcançar a felicidade.

"Felicidade" é um desses conceitos vagos com os quais nunca concordamos ao longo da história. Nós compartilhamos a idéia de que é um certo sentimento de plenitude e felicidade, mas cada pessoa chega a esse estado por diferentes razões. De fato, muitos afirmam que nem mesmo é um estado como tal, mas uma percepção passageira.

"A alegria da vida consiste em sempre ter algo para fazer, alguém para amar e algo para olhar para frente"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer desenvolveu um conceito de felicidade baseado na prudência e na ética. Dentro de seu pensamento, a felicidade tem muito mais a ver com a paz interior do que com a exaltação ou a felicidade. Das suas cinquenta regras para a felicidade, selecionamos 10 que podem ser enriquecedoras. 

1. Evite a inveja, uma norma básica no pensamento de Schopenhauer

"Regra número 2. Evite a inveja. Sabemos o quão cruel e implacável é a inveja, e no entanto nos esforçamos constantemente para despertá-la nos outros. Por quê?

A inveja é uma força muito negativa que pode dominar nossos corações e bloqueie a alegria de viver. Quem está mais focado no que os outros fazem ou sentem, negligencia a tarefa de construir sua própria felicidade. A mesma coisa é revelada, por exemplo, por um estudo realizado pelo Dr. George Foster, da Universidade de Chicago..

De acordo com este estudo, a inveja é a emoção mais perigosa, aquela que cria mais distância entre as pessoas e aquela que erige a infelicidade autêntica.

2. Desanexar dos resultados

"Regra número 7. Reflita profundamente em uma coisa antes de empreender isto e uma vez levou a cabo não estar angustiado com os resultados, mas livrar-se do assunto"

Nós frequentemente fazemos isso: nos concentramos exclusivamente no resultado e na conquista dos objetivos. Em caso de não alcançá-lo, experimentamos o fracasso mais profundo, a decepção mais amarga.

Agora, nada pode ser mais satisfatório do que se sentir bem com o esforço feito. Não importa o resultado, o processo é importante, o que aprendemos, o sentimento de orgulho em nós mesmos e a capacidade de experimentar coisas novas, outros projetos que acabarão por nos trazer o sucesso esperado.

3. Permitindo-nos alegria

"Regra número 13. Quando estamos felizes, não devemos pedir permissão para isso com a questão de saber se temos razão para ser"

Muitas pessoas passam a sentir alguma estranheza e até culpa quando se sentem alegres. Isso ocorre porque os outros sofrem ou que o sofrimento é considerado mais louvável do que alegria. É importante se livrar dessas idéias e ser capaz de sentir alegria, sem questionamentos..

Aprender a aproveitar o momento, sentir-se livre emocionalmente é um mecanismo excepcional para alcançar a felicidade.

4. fantasias de controle

"Regra número 18: Em todas as coisas que afetam nosso bem-estar e desconforto, nossas esperanças e medos, devemos colocar as rédeas na fantasia"

Goya disse que "a imaginação gera monstros". Tanto com nossos medos, como com nossas ambições, tendemos a deixar a fantasia voar. É por isso que acabamos vendo perigos maiores para aqueles que realmente existem ou sucessos gigantescos que, de qualquer modo, não vêm simplesmente com os sonhos deles..

A fantasia pode às vezes ser benéfica como um canal de criatividade. Como um mecanismo para encontrar motivação e esclarecimento de objetivos e novas idéias. Agora, se todo esse universo de idéias não serve a nenhum propósito e nos leva a um sumidouro onde o sonho é impossível e acaba frustrado, é melhor controlar nossos pensamentos.

5. Evite a infelicidade

"Regra número 22. Viver feliz só pode significar viver o menos infeliz possível"

Embora pareça óbvio, nem todas as pessoas evitam a infelicidade. De fato, existem aqueles que buscam e, claro, encontram. Para Schopenhauer, o saudável é evitar ou erradicar todas as situações que podem nos trazer miséria, porque em essência eles não valem a pena e são apenas a fonte de novas dificuldades.

6. Valorize o que você tem

"Regra número 25. Temos que ver o que temos como seria se alguém nos pegasse; ser propriedade, saúde, amigos, amantes, esposa e filhos, na maioria das vezes só sentimos o seu valor depois de tê-los perdido "

Todos os dias devemos acordar e pensar em tudo o que temos para dar graças por. Começando com mais um dia de vida, por um teto, uma cama e uma consciência para valorizar o que temos e que muitos outros não possuem. Assim, dentro da psicologia positiva, autores como Martin Seligman freqüentemente nos lembram da necessidade de apreciar o que já temos para ter um bom ponto de partida. Que onde nos sentimos seguros, que onde encontrar incentivo e motivação para investir no bem-estar.

7. Empreendedorismo e aprendizagem

"Regra número 30. A atividade de empreender ou aprender algo é necessária para a felicidade do ser humano"

Ter planos e projetos traz uma dose importante de entusiasmo à vida. Não importa se esse projeto é simplesmente cultivar uma planta ou fazer uma refeição deliciosa. Esses pequenos empreendimentos são um tesouro.

Da mesma forma, aprender sempre nos permite sentir que estamos crescendo e evoluindo; portanto, contribui para a felicidade de viver.

8. Cuide da saúde

"Regra número 32. Pelo menos nove décimos da nossa felicidade são baseados exclusivamente na saúde"

                           -A. Schopenhauer-

Com a doença muda completamente a perspectiva de vida. Isto é conhecido por aqueles que tiveram que sofrer os rigores da dor, desconforto ou limitação. A saúde é um verdadeiro tesouro que devemos cuidar para aproveitar todo o resto.

9. Seja compassivo conosco mesmos

"Regra número 34. Quando analisamos nossa vida e nossos fracassos, podemos facilmente nos exceder nas censuras contra nós mesmos"

A primeira forma de bondade deve ser direcionada para nós mesmos, defende Schopenhauer. É importante avaliar a nós mesmos, reconhecer os erros e aprender com eles. O que não devemos fazer é fustigarnos, criticar-nos mais ou nos apontar com força. No final, não adianta.

De fato, estudos como o publicado na revista "Psicologia Sciencie" isso nos lembra que investir na autoestima e no autocuidado, é uma forma de não apenas ser mais feliz, mas de investir em qualidade de vida e saúde.

10. Prepare-se para a passagem do tempo

"Regra número 35. O que mais frequentemente e quase necessariamente negligenciamos e deixamos de levar em conta em nossos planos de vida são as transformações que o tempo opera em nós mesmos"

Quando somos jovens, parece-nos que a velhice é algo que acontece com os outros, nunca para nós. Essa fantasia nos leva a viver sem nos preparar para esse futuro onde o peso dos anos introduz novas limitações e novas vulnerabilidades. Quem se prepara para a velhice, garante uma vida melhor nesse frágil estágio da vida.

Para concluir, como podemos ver, essas lições de sabedoria de Schopenhauer são dons reais para refletir diariamente. A felicidade não é um objetivo, é um caminho em que investir diariamente fazendo mudanças simples em nossa abordagem pessoal. Vá em frente e confira.

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