Os enigmas que guardam nossos sonhos

Alguns escolhem não prestar atenção aos sonhos e outros prestam atenção total. Alguns, por outro lado, pensam que os sonhos são o grito desesperado do que não é dito quando estamos acordados. A verdade é que existem várias teorias e pesquisas em relação ao onírico e, portanto, há tantas hipóteses sobre o que acontece em nossa mente enquanto dormimos..

Por que sonhamos? O que os sonhos significam? De onde vêm as imagens que aparecem na mente? Como os pesadelos são formados? As respostas não são nada simples e muitas delas ainda não conseguiram responder com um rigor científico adequado. Para aqueles que o fazem, escrevemos precisamente este artigo.

Sonhos: mais que REM

Não vamos falar aqui sobre as fases do sonho ou sobre os estágios de REM que passamos toda vez que fechamos os olhos e nos preparamos para descansar. Mas sim do que acontece em nossa mente em relação às imagens que aparecem, muitas vezes sem significado ou explicação.

Alguns estudos sugerem que tudo o que fazemos em nossos dias está se acumulando em uma área específica do cérebro e quando estamos dormindo volta a "sair" na luz, mas de uma forma mista, simbólico e incoerente. Uma história que lemos, uma saída com amigos, uma discussão com o casal, um filme que vimos ou um prédio que nos chamou a atenção enquanto estávamos a caminho do trabalho, etc..

As imagens, sons, memórias e experiências se juntam para formar um sonho como se fosse um resumo de tudo o que aconteceu naquele dia. Mas, claro, não é composto apenas de tais situações atuais. Muitas vezes eles são combinados com ecos do passado, eventos que aconteceram há algum tempo ou pessoas com as quais concordamos.

A experiência de sonhar

Todos nós passamos por isso mesmo se nem sempre nos lembramos. Embora tentemos contar um sonho ou escrevê-lo em um caderno, a coisa mais comum é que faltam peças para montar um quebra-cabeça que tenha algum significado ou que possamos pegar algo pela realidade. Ninguém tem a capacidade de retratá-lo em detalhes e com precisão. Embora possamos nos lembrar disso vividamente, só temos o que podemos lembrar quando acordamos.

De acordo com Allan Hobson, sonhar com a atividade mental que mantemos é muito semelhante ao que aconteceria se estivéssemos agindo dessa forma na realidade., embora existam certos elementos que são impossíveis em um estado de vigília (ex: vendo um parente falecido, voando como um pássaro ou vendo a nós mesmos como crianças sendo adultos).

Quando sonhamos, não só o cérebro entra em ação, mas também os sentimentos e até os músculos. Medo, felicidade e incerteza nos governam. Podemos acordar com taquicardia, banhados em suor ou respirando irregularmente. Mas, na maior parte do tempo, os sonhos acontecem "sem rima ou razão" e desaparecem furtivamente quando você abre os olhos ou ouve o som do despertador..

Por quê? Tudo depende de vários fatores. De um lado, a fase do sonho em que nos encontramos. Se estamos no REM, as imagens e experiências são mais claras, extensas e perceptivas. Podemos não saber discernir entre realidade ou sonho. Se em vez disso acontecerem durante o NREM, haverá menos imagens e cenas mais típicas da vida diária (no trabalho, na cozinha, no parque, etc.).

Qual é a função dos sonhos?

O principal objetivo do repouso é reparar o organismo de modo que ele permaneça em ótimas condições, se nos referirmos ao campo fisiológico. Mas, no que tem a ver com os psicológicos, eles geralmente têm um grande conteúdo emocional e, portanto, não devem ser subestimados..

Estudos mostraram que sonhos consolidam a memória e ajudam a recuperar memórias de forma eficaz. Há também teorias que dizem que os sonhos fornecem ao cérebro a estimulação necessária para acordar de um sono profundo e ativar os "circuitos cerebrais" associados às emoções..

Sonhos e suas teorias

A partir dos estudos de Sigmund Freud, que estava convencido de que os sonhos são um disfarce para os desejos reprimidos, "muita água correu debaixo da ponte", como é comumente dito. Novas teorias surgiram no século XX que confirmam ou refutam as hipóteses do chamado "pai da psicanálise"..

Uma delas é a do psicólogo de Harvard Deirdre Barret, que indica que os sonhos são usados ​​para resolver problemas quando estamos descansando. Isto significa que os seres humanos evoluíram ao ponto de dormir, temos a capacidade de resolver todos os tipos de enigmas. Que bom seria se isso fosse sempre verdade!

A verdade é que os sonhos são muito visuais, mas geralmente não têm muita lógica. Então, para realmente servir como uma solução para os nossos problemas devem ser analisados ​​em mais detalhes. Até aí tudo bem, mas devemos ter em mente que só nos lembramos de uma parte deles. De acordo com essa teoria, o sonho é outra maneira de pensar e pode nos ajudar a dar "um plano b" aos nossos problemas.

Por outro lado, o psiquiatra Jie Zhang propôs uma ideia sobre os sonhos e suas funções. De acordo com este profissional, o tempo todo o cérebro armazena memórias, independentemente de dormirmos ou estarmos acordados.

Isso significa que sonhos são iguais aos pensamentos ou memórias que vêm à nossa mente quando temos os olhos abertos. Pense, o que você já foi surpreendido por "sonhar acordado"? Algo semelhante acontece quando você vai dormir, só que nesse caso pode ser uma atividade inconsciente e que não podemos controlar.

Liberte sua mente e deixe sua imaginação voar Todos os dias, nossa mente está ocupada com tudo o que temos a fazer junto com nossos medos e preocupações. Nós temos que liberar isso. Ler mais "