Os smartphones nos tornam estúpidos?

Tecnologia, e smartphones em particular, tornam nossas vidas mais fáceis e agradáveis. Temos acesso a mais informações, podemos fazer mais em menos tempo, podemos nos comunicar com muito mais pessoas ... Mas isso não significa que nos torne mais produtivos ou mais inteligentes.

Especificamente, nossos smartphones reduzem nossa capacidade cognitiva. Pelo menos é o que um estudo recente da Universidade do Texas em Austin, EUA diz. De acordo com este estudo,a capacidade cognitiva e o poder global do cérebro são significativamente reduzidos quando você tem seu smartphone a uma curta distância, mesmo que esteja desligado e de cabeça para baixo.

O smartphone é mais que um telefone. É um pequeno computador com uma enorme capacidade de nos conectar. A presença do nosso smartphone nos permite ter acesso a informações sob demanda, a várias formas de entretenimento, facilita a estimulação social e muito mais. No entanto, esta pesquisa sugere que esses benefícios e a dependência que eles geram podem ter um custo cognitivo..

A simples presença do seu smartphone pode reduzir a capacidade cognitiva, de acordo com o estudo.

O custo cognitivo dos smartphones

Nossos smartphones permitem e incentivam uma conexão constante não apenas entre pessoas, mas também com informações e entretenimento, colocando o mundo ao alcance de nossas mãos. Porém, Embora esses dispositivos tenham um imenso potencial para melhorar nosso bem-estar, sua presença constante pode ter um custo cognitivo importante.

Esta pesquisa testa a hipótese que os pesquisadores chamam de "fuga de cérebros". De acordo com essa hipótese, o A mera presença do próprio smartphone pode ocupar recursos cognitivos de capacidade limitada, deixando assim menos recursos disponíveis para outras tarefas. e subestimando o desempenho cognitivo.

Os resultados dos experimentos realizados pelos pesquisadores indicam que, mesmo quando as pessoas conseguem manter uma atenção sustentada, a mera presença destes dispositivos reduz a capacidade cognitiva disponível. Isso acontece, por exemplo, evitando a tentação de verificar o smartphone. Além disso, esses custos cognitivos são maiores quanto maior a dependência de smartphones.

Os smartphones não nos tornam mais inteligentes

Em um experimento, os pesquisadores pediram aos participantes do estudo que se sentassem em um computador para realizar uma série de testes que exigiam uma boa dose de concentração. Os testes foram destinados a medir a capacidade cognitiva disponível para os participantes, ou seja, a capacidade do cérebro de armazenar e processar dados em um determinado momento. Antes de começar, escolhemos aleatoriamente Participantes que tiveram que colocar seus smartphones silenciosamente na mesa virada para baixo, no bolso ou na bolsa pessoal ou em outra sala.

Os pesquisadores descobriram que os participantes que tinham seus smartphones em outra sala excederam significativamente seu desempenho para aqueles que os tinham na mesa. Eles também superaram ligeiramente os participantes que mantiveram seus dispositivos em um bolso ou bolsa.

Os resultados sugerem que a mera presença de um smartphone reduz a capacidade cognitiva disponível e afeta o funcionamento cognitivo, mesmo que as pessoas sintam que estão dando toda a sua atenção e se concentrem na tarefa que estão fazendo.

"Vemos uma tendência linear que sugere que, à medida que o smartphone se torna mais perceptível, a capacidade cognitiva disponível dos participantes diminui", explicar os pesquisadores. "Sua mente consciente não está pensando em seu smartphone, mas esse processo, o processo de exigir que você não pense em algo, usa alguns de seus limitados recursos cognitivos". 

Em outro experimento, os pesquisadores tentaram identificar a influência dos smartphones, mas também tentaram isolar o efeito que poderia ter maior ou menor dependência desses dispositivos..

Os participantes propuseram os mesmos testes de computador para os participantes. A designação para grupos também foi feita de forma aleatória: um grupo teve que fazer os testes com seus telefones ao lado e com a tela voltada para cima, outro grupo os colocou em suas bolsas, outro grupo em outra sala e outro simplesmente estar com eles fora.

Os pesquisadores descobriram que os participantes que eram mais dependentes dos seus smartphones tiveram um desempenho pior em comparação com os seus pares menos dependentes, mas apenas quando mantiveram os seus smartphones na secretária, no bolso ou na bolsa.. Eles também descobriram que não importava se o smartphone estava ligado ou desligado, ou se estava virado para cima ou virado para baixo em uma mesa.

Os pesquisadores explicam que não é que os participantes estavam distraídos porque receberam notificações em seus telefones, mas que a mera presença de seu smartphone foi suficiente para reduzir sua capacidade cognitiva.

Ter o smartphone à vista ou ao alcance reduz a capacidade de uma pessoa se concentrar e executar tarefas, porque parte do cérebro está trabalhando ativamente para não verificar ou usar o telefone.

É mais inteligente evitar o smartphone??

Embora os pesquisadores tenham se concentrado principalmente nos custos cognitivos associados à presença de smartphones, o estudo é igualmente relevante para as possíveis implicações de sua ausência. Os debates sobre a "desconexão" na cultura popular refletem um crescente interesse do consumidor em intencionalmente reduzir - ou pelo menos controlar - o tempo de interação com dispositivos eletrônicos.

Nesse sentido, os pesquisadores apontam que alguns consumidores estão substituindo seus smartphones por telefones com recursos menos avançados ou complementando-os com dispositivos ou funcionalidades que oferecem um curto intervalo de conexão. Outros estão se voltando para aplicativos que rastreiam, filtram e limitam o uso de smartphones.

Pesquisas sugerem que essas medidas podem ser duplamente benéficas para o digitalmente cansado. Então, Ao redefinir a relevância de seus dispositivos, esses consumidores podem reduzir a distração digital e aumentar a capacidade cognitiva disponível. 

De qualquer forma, fique com esta ideia:

Toda vez que você precisa otimizar o controle sobre sua atenção e sua função cognitiva, manter seu smartphone longe da vista ajuda a aumentar o poder do cérebro.

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