Você não está deprimido, você está distraído

O escritor Facundo Cabral escreveu o que bem poderia ser dito "uma história sobre a vida", de tudo o que nos escapa, de toda a inocência dos primeiros tempos esmagados por experiências difíceis chamadas "Você não está deprimido, está distraído".

Fala de esperança, de luta, de saber como reconceitualizar a dor, de levar a vida com responsabilidade, mas não com tanta seriedade, porque é aí que tudo começa a torcer.

Fale sobre nos cercar com as pessoas certas e ser capaz de dar sentido à nossa existência somente através do amor e da contemplação. Que nada é tão importante se você está vivendo ...

Às vezes pensamos que estamos tristes e nos sentimos infelizes por algo concreto, porque o que pensávamos ser o motor da nossa vida escapa e não temos nada pelo que lutar.. Quantas vezes nos sentimos deprimidos sem apreciar tudo o que temos ao nosso redor?.

Você se sente deprimido quando não vê o que tem ao seu redor

"Distraído da vida que habita você, você tem coração, cérebro, alma e espírito... então como você pode se sentir pobre e infeliz? Distraído da vida que te rodeia, golfinhos, florestas, mares, montanhas, rios.

Não caia no que caiu seu irmão que sofre por um ser humano quando no mundo há cinco mil e seiscentos milhões, além de não ser tão ruim viver sozinho; Eu tenho um bom tempo decidindo a cada momento o que eu quero fazer e graças a solidão, eu me conheço, algo fundamental para viver.

Não caia no que caiu seu pai que se sente velho porque tem setenta anos, esquecendo que Moisés liderou o êxodo nos anos oitenta e Rubinstein interpretou Chopin como ninguém nos anos noventa para mencionar apenas dois casos conhecidos. Você não está deprimido, está distraído ...

Por isso você acha que perdeu algo que é impossível porque tudo foi dado a você, você não fez um único cabelo de sua cabeça, portanto você não pode possuir nada além da vida não tira as coisas, liberta-o das coisas, alivia-o de modo que voe mais alto para que alcance a plenitude.

Do berço ao túmulo é uma escola, é por isso que o que você chama de problemas são lições e a vida é dinâmica, é por isso que ela está em constante movimento, então você deve estar ciente do presente, é por isso que minha mãe disse 'eu sou responsável pelo presente, o futuro é assunto de Deus', é por isso que Jesus disse 'Amanhã não é interessante, ele trará nova experiência, cada dia é suficiente com seu próprio desejo '.

Você não perdeu ninguém, o único que morreu foi em frente porque todos nós vamos lá, mais o melhor dele, Amor, ainda em seu coração."

Ao longo da história nos é dito que o que pensamos ser uma depressão às vezes é uma distração do mundo. Diz-o de uma perspectiva artística e poética, porque é o que corresponde a ele, mas do ponto de vista da psicologia, este fato tem lógica e razão.

Às vezes somos tão feridos por algo que nos sentimos inseguros, com o vazio e as lutas existenciais, feridos pelo passado e começamos a evitar situações magníficas. Nós adiamos uma caminhada com amigos, encontramos alguém, lutamos por um novo emprego e pouco a pouco entramos em depressão.

Nós nos distraímos com o negativo

Nossos pensamentos ou esquemas cognitivos fazem avaliar o mundo negativamente e, por outro lado, sem fazer nada, não obtemos reforços. Acostumamo-nos à sombra, à melancolia monótona mas confortável e acreditamos que não há outra maneira de viver o mundo.

Você assiste televisão e pensa que o mundo não lhe interessa porque é o mundo real, já que você não vê o real há algum tempo.

Mas é por isso você não está realmente deprimido, mas se distrai com coisas negativas que não permitem ver a magnificência do mundo. Distraído com pessoas que não são apaixonadas por nada, distraído por juízos de valor, deve, memórias e falta de amor.

Pare de se distrair com o que não deixa você ver

"Você não encontra a felicidade, e é tão fácil, você apenas tem que ouvir o seu coração antes de sua cabeça intervir que é condicionada pela memória, que complica tudo com coisas velhas, com ordens do passado, com preconceitos que o fazem doente, aquela corrente: a cabeça que divide, isto é, empobrece, a cabeça que não aceita que a vida é como é, não como deveria ser.

Faça apenas o que você ama e você será feliz. Aquele que faz o que ama é abençoadamente condenado ao sucesso, que virá quando ele deve chegar, porque o que deve ser vontade e virá naturalmente.

Reconcilie-se com você, fique em frente ao espelho e pense que a criatura que você está vendo é obra de Deus e decidir agora mesmo ser feliz porque a felicidade é uma aquisição, não é algo que venha de fora; também a felicidade não é um direito, mas um dever, porque se você não está feliz, você está amargando toda a vizinhança.

Um homem solteiro que não tinha talento nem coragem para viver tinha seis milhões de irmãos judeus mortos. Há tantas coisas para aproveitar e nosso tempo na Terra é tão curto que sofrer é uma perda de tempo."

Você escolhe ou não o sofrimento

Uma perda de tempo está sofrendo. Porque embora você não possa evitar sentir dor ao longo da vida, e de certa forma uma dor de partir o coração ao perder entes queridos, por exemplo, Sofrimento prolongado é uma opção que você pode escolher ou pode descartar.

É uma opção para deixar de se distrair em tudo que é negativo, desde que isso ocupa sua vida e te distrai de viver as coisas de verdade. Isso te distrai de cuidar de si mesmo, de continuar a usar a vitimização para explicar todos os seus males.

Você não está deprimido, você está desocupado em observar as carícias e o amor ao seu redor e ocupado em prestar atenção às segundas intenções e as desgraças deste mundo.

Você está ocupado pensando em culpa, que eles disseram a você que você teve que carregar e que a única coisa que você faz é evitar que você desfrute do mundo que é sempre o mesmo, quer você o carregue ou não, você deve escolher a maneira em que você o enfrenta.

Você não está deprimido, está distraído. Mas lembre-se que a inocência é excitante porque tudo é um espelho, tudo é uma festa, e por isso você não pode trazer mochilas, mochilas com pessoas e idéias desnecessárias. Agora você sabe ... Tudo isso distrai você e é por isso que você está distraído, não deprimido.

Este curto irá ajudá-lo a compreender melhor a depressão.A compreensão da depressão nos ajuda a passar por um processo que podemos percorrer em qualquer momento de nossas vidas. E para dar apoio real aos nossos entes queridos que sofrem de depressão. Ler mais "