Para quem não quer mais sofrer El Prozac de Séneca

O prozac de Seneca é um "livro-droga" que usa uma perspectiva filosófico-psicológica para nos alertar de que nunca fomos tão materialmente ricos e espiritualmente pobres. Prova disso é o crescente consumo de drogas como o Prozac ou Tranquimazin, que se tornaram companheiros de viagem inseparáveis ​​para milhões de pessoas..

Ainda há quem se preocupe em não tê-los na mão, sem perceber que, Em vez de eliminar o sofrimento, eles se contentam em acalmar sintomas. Mas também existem aqueles que pensam que a medicação não é a solução.

Eles são direcionados para este livro de Clay Newman, inspirado em frases reveladoras de Sêneca, senador do Império Romano durante os governos de Tibério, Calígula, Cláudio e Nero, cujas páginas encorajam a filosofia estóica e dão a dose de sabedoria exata para aprender a ser feliz.

A fonte do sofrimento geralmente vem da crença de que a nossa maneira de ver a vida é a maneira como vemos a vida, e que aqueles que vêem coisas diferentes de nós estão errados. Na verdade, nós tendemos a nos cercar de pessoas que pensam exatamente como nós, considerando que essas são as únicas cordas sensatas..

Quando nossas crenças são confrontadas com outras pessoas ou circunstâncias que se afastam da nossa maneira de ver as coisas, entramos em um mal-estar psicológico que nos causa sofrimento.

"O propósito da sua vida é aprender a ser feliz e estar em paz consigo mesmo, pois você tem que amar a vida como ela é"

-Clay Newman-

Por que não questionamos nossa maneira de pensar?

Sêneca já disse, a ignorância é o germe da infelicidade e isso, a raiz a partir do qual o resto dos nossos conflitos e distúrbios florescer. Não há um único ser humano no mundo que queira sofrer voluntariamente. As pessoas querem ser felizes, mas em geral não temos ideia de como conseguir.

Já que a mentira mais comum é aquela que nos dizemos, em vez de questionar nosso sistema de crenças e iniciar um processo de mudança pessoal, a maioria de nós permanece ancorada na vitimização, indignação, impotência ou resignação.

Vamos parar de olhar para o outro lado. O auto-engano é um déficit de honestidade. A honestidade pode ser muito dolorosa no começo, mas a médio prazo é muito libertadora. Permite-nos encarar a verdade sobre quem somos e como nos relacionamos com o nosso mundo interior.

"A vida não se importa com o que você quer. Sua tragédia é que você sempre quer mais do que você "

-Clay Newman-

A única coisa que impede você de ser feliz é você mesmo

Sêneca e sua filosofia estóica postulavam que liberdade e tranquilidade podem ser alcançadas apenas por serem estranhos aos confortos materiais, Fortuna externa e dedicando-se a uma vida guiada pelos princípios da razão e da virtude, tal é uma ideia de imperturbabilidade. Esse modo de ver a vida também tem sido interpretado pelas correntes filosóficas orientais e, atualmente, pelas novas gerações de tratamento em Psicologia..

Nossas interpretações ligadas às nossas reações emocionais são aquelas que nos levam a sofrer e entrar em conflito conosco mesmos.. Em última análise, somos a causa do nosso próprio dano. A dor reprimida pode nos transformar em pessoas suscetíveis e beligerantes. Optar por assumir uma atitude vitimizadora nos fará continuar sem entender que a causa do sofrimento não tem nada a ver com o estímulo em questão, mas com a reação ao estímulo.

Na realidade, nós somos os únicos capazes de nos perturbar, nós somos e seremos a causa do nosso sofrimento. Outros podem nos matar fisicamente, mas no plano espiritual, só temos o poder de nos prejudicar. Apesar de ficarmos livres em nossa mente, essa guerra ilusória nos causa uma série de cargas emocionais, como culpa, ressentimento, ressentimento, ódio, punição e o desejo de vingança..

Estas emoções são o resultado de ter interpretado de forma excessiva, subjetiva e distorcida alguns eventos e emoções que ocorreram no passado.. No entanto, os eventos passados ​​condicionam sua rede de relacionamentos no presente, impedindo que você avance, mostrando um déficit de perdão..

Essa qualidade é desenvolvida libertando-nos da dor que geramos para nós mesmos, porque não sabemos como nos relacionar de maneira mais pró-ativa, construtiva e harmoniosa..

"A melhor coisa que você pode fazer pela humanidade é ser feliz e aprender a estar em paz consigo mesmo" - Seneca-

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