Nós temos o poder de esculpir nosso cérebro

Nós temos o poder de esculpir nosso cérebro. Esta sentença de Santiago Ramón y Cajal é agora mais válida do que nunca. É o nosso pensamento que, em grande medida, criaram e criaram o nosso mundo. No momento, sabemos que Autoconfiança, entusiasmo e entusiasmo têm a capacidade de promover as funções superiores do cérebro.

Segundo vários estudos científicos, o cérebro é excepcionalmente plástico. Isso significa que ele tem a capacidade de mudar dependendo da experiência, dependendo de como e quanto é usado. E também, essa qualidade não está perdida, por isso podemos continuar aprendendo todas as nossas vidas. De fato, toda vez que aprendemos algo, nossa mente muda. Portanto, através da experiência, esculpimos nosso cérebro.

Então, o cérebro coordena um conjunto complexo de ações que envolvem função motora, processamento visual e auditivo, conhecimento lingüístico verbal e muito mais. Dessa forma, quando aprendemos algo novo e, acima de tudo, no começo, a nova habilidade pode ser experimentada como rígida, mas à medida que a praticamos, nós a dominamos melhor. Essa capacidade nos assegura na prática clínica a possibilidade de modificar estados mentais ansiosos e depressivos, em outros processos..

"A mente não é um copo a ser preenchido, mas uma lâmpada a ser acesa".

-Plutarco-

Reprogramar nosso cérebro para mudar nosso comportamento

Jose Dispenza, médico em Quiropraxia, Bioquímico e Neurocientista, defende o poder do ser humano de se reinventar a cada dia. Acredite no capacidade de construir e dirigir o cérebro através da experiência pessoal. "Se a cada manhã nos perguntamos qual é a melhor idéia que podemos ter de nós mesmos, teríamos outro tipo de mundo", diz Dispenza..

Além disso, a mais recente pesquisa científica de ponta mostra que A genética tem a mesma plasticidade que o cérebro. Os genes são como interruptores e, dependendo do estado químico do nosso corpo, alguns estão ligados e outros desligados. Esse fenômeno é conhecido como epigenética.

Neste sentido, um estudo muito interessante foi realizado com pacientes com diabetes tipo 2. Tem sido demonstrado que pessoas com este tipo de diabetes passando por programas de comédia normalizaram seus níveis de açúcar no sangue sem a necessidade de insulina. A explicação é que alguns genes foram ativados apenas pelo fato de rir. Esta descoberta abre as portas para novas intervenções e hipóteses.

"Nada me inspira mais veneração e assombro do que um velho que sabe como mudar de ideia".

-Santiago Ramón y Cajal-

A mente é como um pára-quedas

Toda vez que pensamos que fazemos substâncias químicas, que agem como um sinal para nos permitir sentir como estamos pensando. Essas substâncias nos permitem mudar nosso humor automaticamente. Então, se tivermos pensamentos negativos e infelizes, depois de alguns segundos nos sentiremos assim.

O problema com tudo isso é que nossos pensamentos e emoções são realimentados e assim que começarmos a sentir como pensamos, também começaremos a pensar da maneira como nos sentimos. Portanto, se tivermos um pensamento triste e começarmos a nos sentir tristes, poderemos acabar caindo em estados muito desagradáveis.

Então, pouco a pouco, memorizamos esse estado como nossa personalidade e chegamos a pensar e até nos identificar com um infeliz, negativo ou cheio de culpa. No entanto, a única coisa que fizemos foi memorizar a quantidade de substâncias químicas que foram produzidas dentro de nós e nos definirmos com base nela..

Além disso, devemos ter em mente que o nosso corpo se acostuma ao nível de substâncias químicas que circulam pela corrente sanguínea, que circundam nossas células ou que inundam nosso cérebro.. Qualquer perturbação na composição química constante, regular e confortável do nosso corpo irá resultar em um estado de desconforto.

Faremos praticamente tudo o que estiver ao nosso alcance, conscientemente e inconscientemente e com base no que sentimos, para restaurar o equilíbrio químico ao qual estamos acostumados. Mas es neste momento quando o corpo envia sobre a mente.

No entanto, a boa notícia é que não há nenhum desses elementos que é inamovível. Com um pouco de esforço, conhecimento e prática, é possível modificar nossos humores e a maneira como nos sentimos.

"É necessário sacudir energicamente a floresta de neurônios do cérebro adormecidos; é necessário fazê-los vibrar com a emoção do novo e infundir nobres e altas preocupações ".

-Santiago Ramón y Cajal-

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