Lições de sabedoria Thich Nhat Hanh do mestre zen

Thich Nhat Hanh tem 91 anos e é o mestre zen por excelência. Escritor prolífico, poeta e promotor da transformação interna através da meditação, este monge budista de rosto afável, sereno e inspirador distingue-se sobretudo pelo seu grande ativismo pela paz e pelos direitos humanos..

Qualquer um que não tenha lido nenhum de seus livros provavelmente pensará que estamos enfrentando outro guru do budismo. No entanto, o Mestre Hanh é muito mais do que isso. Seu legado e extenso trabalho combina nuances excepcionais de grande interesse e valor. Por um lado, inclui toda a sabedoria típica das mais notáveis ​​correntes tradicionais do budismo. Por outro lado, ele sabe como aplicá-las através de métodos da psicologia moderna.

"Cada momento é uma dádiva da vida".

-Thich Nhat Hanh-

Portanto, poderíamos dizer que uma das principais virtudes de Thich Nhat Hanh tem sido abordar os ocidentais de uma forma sólida e simples toda a prática do Zen. Ainda mais, se hoje conhecemos e aprofundamos conceitos como a atenção plena, é porque figuras como Hanh traduziram e refinaram essa antiga herança para tornar esse legado um recurso e uma filosofia acessíveis e úteis para todos..

Por outro lado, além do trabalho didático e inspirador deste monge budista, há, sem dúvida, sua própria vida. O "professor vietnamita", como o chamam, praticou o que ele define como budismo comprometido. Já em sua juventude, ele estava claro que não era aquela religião contemplativa e passiva de reclusão em um mosteiro. Ele participou da Guerra do Vietnã, atendendo ao seu povo e, em seguida, fundando escolas e serviços de ajuda para reconstruir cidades e aldeias..

Como vemos, estamos diante de uma figura de grande relevância social e espiritual que merece nossa atenção.

Thich Nhat Hanh, lições de sabedoria

Thich Nhat Hanh nasceu no Vietnã em 1926. Ele lecionou na Universidade de Columbia e na Sorbonne e até foi indicado por Martin Luter King Jr. para o Prêmio Nobel da Paz em 1967. Hoje, e depois de ter sobrevivido a um derrame em 2014 , leva uma vida mais relaxada em uma comunidade budista perto de Bordeaux que ele mesmo fundou em 1982.

Incansável escritor e transmissor da filosofia zen budista, Em primeiro lugar, a profunda simplicidade com que suas mensagens chegam para nos conquistar é impressionante. Em livros como Para a paz interior, O coração dos ensinamentos de Buda ou O milagre da atenção plena eles transmitem conceitos, idéias e princípios onde a doutrina é misturada com a sabedoria e a própria psicologia.

Vamos ver algumas dessas lições, peças de uma sabedoria cheia de nuances e belezas que sempre nos inspiram.

1. Bondade pode mudar o mundo

"A fonte do amor está em nós e podemos ajudar os outros a perceber que a felicidade está ao seu alcance. Chega uma palavra, uma ação e um pensamento para reduzir o sofrimento de outra pessoa e dar-lhe alegria ".

A Universidade de Michigan e a Universidade de Tohoku, no Japão, realizaram um estudo em 2006, onde essa relação foi demonstrada. Então, Pessoas com uma atitude aberta e positiva que promovem atos bondosos em seu entorno imediato, sempre criam mudanças muito benéficas nos outros. Melhore o humor, crie laços de confiança e alivie arrependimentos e preocupações.

Se pudéssemos praticar todos os dias o exercício saudável da gentileza e respeito, como apontado pelo próprio Thich Nhat Hanh, poderíamos mudar o mundo.

2. Amor consciente, amor que favorece a liberdade do outro

"Você deve amar de tal maneira que a pessoa que você ama se sinta livre".

A professora vietnamita nos diz muito claramente: amar alguém é oferecer-lhes atenção, uma presença capaz de germinar o outro como se fosse a mais bela flor. Agora, toda a atenção voltada para nossos entes queridos deve favorecer, por sua vez, um crescimento não-opressivo, um afeto que leva à liberdade, que estende suas raízes para a plenitude e suas pétalas para a iluminação..

Então, e como ele explica em seus livros e lições, o melhor que podemos oferecer ao mundo é aquele amor autêntico que cuida e respeita todas as espécies neste planeta igualmente, uma energia nobre e bem intencionada que reverte no próprio cosmos.

3. Esteja ciente do sofrimento dos outros

"Não evite o contato com o sofrimento. Não perca a consciência da existência dessa realidade no mundo. Encontre maneiras de estar com aqueles que estão sofrendo por todos os meios, incluindo contato pessoal, visitas, imagens, sons ... ".

Essas palavras, proferidas por Thich Nhat Hanh em um de seus discursos, demonstram esse compromisso ativo com aqueles que sofrem e que o definem tanto. Ao mesmo tempo, a necessidade de ter consciência disso em todos os sentidos é impressionante: ver a dor dos outros, senti-la e até ouví-la..

Porque quem sofre tem um rosto, quem tem um momento ruim mostra isso com suas ações e sua voz Ainda mais, quem sofre pode estar perto de nós, bem ao nosso lado e às vezes nem ouvimos. Portanto, estamos cientes dessa realidade que é tão recorrente no nosso dia a dia.

4. Você pode lidar com o medo

"O medo nos mantém focados no passado ou preocupados com o futuro. Se pudermos reconhecer nosso medo, podemos perceber que agora estamos bem. Neste momento, hoje, ainda estamos vivos e nossos corpos estão trabalhando maravilhosamente. Nossos olhos ainda podem ver o lindo céu. Nossos ouvidos ainda podem ouvir as vozes de nossos entes queridos "

Esta reflexão do professor vietnamita é, sem dúvida, uma das mais belas, bem sucedidas e sábias. Não só fala de medo, fala de lidar e sabe como ir além dessa emoção útil, mas muitas vezes mal administrada, que tanto limita nossas vidas. O medo deve favorecer a nossa sobrevivência, não pará-lo.

Portanto, não há nada melhor do que apreciar o momento presente para perceber algo muito simples: estamos vivos, a vida continua e temos a capacidade de avançar na companhia de nossos, em sintonia com um mundo que continuamos a ser uma parte íntima e valiosa de.

Para concluir, algo que chama a atenção na filosofia de Nhat Hanh é a capacidade de combinar uma variedade de ensinamentos do Zen tradicional com diferentes correntes do budismo e da psicologia moderna.. Tudo harmoniza, tudo se encaixa e tudo inspira nele. Portanto, suas contribuições, conselhos e reflexões são sempre tão compreensíveis quanto válidas para favorecer nosso crescimento pessoal..

A professora vietnamita é uma lenda viva cujo legado nunca será extinto.

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