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Qual é a relação entre emoções e auto-estima?
O mundo emocional é muito complexo, tem grande riqueza. No que diz respeito às emoções, nada é branco ou preto, há muitas nuances e pontos intermediários. A verdade é que a auto-estima e as emoções, apesar de não serem as mesmas, têm uma influência direta e um relacionamento no seu bem-estar geral. Mas, ¿Que relação existe entre emoções e auto-estima??
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- As emoções nascem do pensamento
- Eles não são os mesmos
Emoções positivas aumentam a auto-estima
Para começar, a auto-estima elevada está claramente conectada a emoções agradáveis. Aquele pessoa que ama a si mesmo realmente sente paz interior, ela está satisfeita com seu presente, ela sente alegria, graças a tudo que a rodeia ... Pelo contrário, uma pessoa com um baixo nível de auto-estima tem emoções desagradáveis como raiva, frustração, raiva, raiva, autopiedade, tristeza. ...
As emoções nascem do pensamento
Emoções também são criadas através do pensamento. Isto é, de uma maneira consciente você pode começar melhorar o seu mundo interior ao máximo Através da criatividade, palavras bonitas, visualizações repletas de beleza ... Tudo isso tem um efeito direto sobre você e seu nível de bem-estar. Como as emoções agradáveis substituem as desagradáveis de maneira habitual, a sensação de bem-estar também aumenta. E com esse bem-estar, a auto-estima também é fortalecida.
Eles não são os mesmos
A auto-estima e as emoções fazem parte da mesma realidade, embora não são termos sinônimos. Na vida, há maneiras de melhorar as emoções agradáveis a partir das experiências mais simples: por exemplo, sentir a sorte do prato de comida que você tem na mesa, tomar um banho relaxante, aprender a dar valor aos menores detalhes, porque Eles são os mais importantes. Ou seja, muitas emoções também surgem do prazer físico.
O A auto-estima não é fixa ao longo da vida varia em grau dependendo das circunstâncias e do momento. Felizmente, é sempre possível melhorar e crescer como pessoa.